Nie dać się czasowi
Masz plan od trenera ktory cie zna i wie co dasz rade. Dlatego tak rozpisal. Sa dni lepsze i gorsze, ale zrobilas dzis co mialas zrobic, czulas ze ciezko, ale to samo jutro moze czulabys lzej, duzo rzeczy sie na to sklada, poza tym teraz juz wiekszosc rzeczy bedzie po prostu ciezka. Ale zrobilas. Ja bym napewno podeszla do kolejnego tygodnia wg [...]
[...] na temat saa ( gdyby tak było to zostali by na forum ) . Skoro już są na świeczniku i są tak przejrzyšci co do SAA to nie mogą napisać tego co wszystkie inne trenery i znachory od soku . Trzeba zagmatwać trochę temat żeby wyjść na tego co to zna złoty środek i odpowiedz na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 [...]
[...] na temat saa ( gdyby tak było to zostali by na forum ) . Skoro już są na świeczniku i są tak przejrzyšci co do SAA to nie mogą napisać tego co wszystkie inne trenery i znachory od soku . Trzeba zagmatwać trochę temat żeby wyjść na tego co to zna złoty środek i odpowiedz na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 [...]
[...] na temat saa ( gdyby tak było to zostali by na forum ) . Skoro już są na świeczniku i są tak przejrzyšci co do SAA to nie mogą napisać tego co wszystkie inne trenery i znachory od soku . Trzeba zagmatwać trochę temat żeby wyjść na tego co to zna złoty środek i odpowiedz na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 [...]
[...] na temat saa ( gdyby tak było to zostali by na forum ) . Skoro już są na świeczniku i są tak przejrzyšci co do SAA to nie mogą napisać tego co wszystkie inne trenery i znachory od soku . Trzeba zagmatwać trochę temat żeby wyjść na tego co to zna złoty środek i odpowiedz na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 [...]
[...] na temat saa ( gdyby tak było to zostali by na forum ) . Skoro już są na świeczniku i są tak przejrzyšci co do SAA to nie mogą napisać tego co wszystkie inne trenery i znachory od soku . Trzeba zagmatwać trochę temat żeby wyjść na tego co to zna złoty środek i odpowiedz na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 [...]
[...] na temat saa ( gdyby tak było to zostali by na forum ) . Skoro już są na świeczniku i są tak przejrzyšci co do SAA to nie mogą napisać tego co wszystkie inne trenery i znachory od soku . Trzeba zagmatwać trochę temat żeby wyjść na tego co to zna złoty środek i odpowiedz na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 [...]
[...] te hormony 1;1. A takie rzeczy nie dzieją się bez przyczyny i zalecił szybko udać się do Endo i pokazać mu badania przed cyklem, powiedzieć co biorę itd. Jeśli ktoś tutaj zna się na rzeczy, co o tym myślicie? Faktycznie uderzyć do tego Endo? /SFD/2022/10/24/b675b6a4f4ac43fdb0a51b99c17dabf5.jpg [...]
[...] opcja tylko tutaj zawsze ludzie są narwani i każdemu się śpieszy bo każdy chce mieć już efekty i nikt nie chcę tracić pierwszych dwóch tygodni na obserwację. Ktoś kto nie zna swojego ciała i nie wie kiedy ma próg nadwyżki próg deficytu czy próg zera powinien startować zawsze od zera i w zależności od tego co się dzieje podejmować odpowiednie [...]
Poszukuje aplikacji, która oprócz śledzenia treningu przeanalizowałaby też jakie grupy mięśni są zaniedbywane, a jakie za mocno trenowane. Chodzi mi o to, że np wpisując swój plan zauważyłaby, że przykładowo mięsień piszczelowy nigdzie nie pracuje i warto coś z tym zrobic. Ktoś coś ciekawego zna? Z góry dziekuje!!
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
ja yebie, zaba zna wudu
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
No widzisz, a ten najemnik powiedział, że dzisiaj to jednak inaczej wygląda. No, ale pewnie chxja się zna.
Nie dać się czasowi
No cos ty, wg mnie to calkiem co innego, specyfika treningu gory jest tez troche inna, no ja np w ogole nie czuje takiego obciazenia mentalnego i fizycznego po takiej jednej serii pulluapow, kilka minut i jestem zregenerowana. No nie wiem, ja az tak sie nie oszczedzam, ale jak trener cie zna juz to pewnie widzi ze ty musisz ostrozniej :)
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Żaba nie umie , bo się nie zna.
Tu od razu radze ci znalezc dobrego fizjo, ktory zna sie na rehabilitacji po operacji acl, ktory mial juz takie osoby, najlepiej zwiazane ze sportem. Bo kluczowa bedzie proba przywrocenia sily, klasyczny rehab na zasadzie progressive overload a nie odciazanie kolan juz z zalozenia, ze tak ma wygladac rehab po acl.
[...] Ten fizjo akurat od początku kazał obciążać nogę. Po miesiącu 'chodzilem' bez kul i ortezy Ok, to super, a nie masz mozliwosci doradzenia sie u niego, skoro juz cie zna? Ew. niech cie pokieruje do kogos kto ci pomoze w ulozeniu planu. Jak obciazales od poczatku i jest wszystko ok, to teraz trzeba tak dobrac plan by dalej stopniowo [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
[...] dawnego takiego innego, ale leniwy w chooy był, ale dobry był w tym co robi. Raz na tydzień lub dwa coś robił i dostawał za to 3 k na rękę. Teraz jest dwóch co się nie zna. Jutro zajęcia, a wszystkie komputery w pracowni się zyebały, bo coś zyebali i chyba znów przełożę zajęcia na zdalne. Umiejętności ważna sprawa, wtedy jest się użytecznym [...]
SARMY -Porozmawiajmy
[...] sypie do środka tego co napisane na opakowaniu... Swoją drogą niezle chamy, pewnie stwierdzili że ok, nie działa, stracimy klienta, ale pojawi się zaraz inny (który nas nie zna że j**iemy walki) i tak to się kręci ta spirala sp******enia }:-(%-) Co do yoszki te same odczucia co BSR. Kiedyś też brałem GW i ostaryne z wxn. I obie z tego co [...]
Zna ktoś markę Norbrook ?
[...] Być może przez wykonywany zawód. Szukałam specjalisty, który pomoże rozwiązac moje dolegliwosci, aż w koncu trafiłam do pana Karola Filipa. Szczerze mówiąc to był strzał w dziesiątkę. Bardzo fachowy pan, zna się na rzeczy. Jestem mu bardzo wdzięczna bo bóle naprawde ustały, mogłam w koncu spokojnie spac w nocy i odłózyc leki przeciwbólowe.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
