[...] z Rose Namajunas, którą znokautowała slamem w drugiej rundzie na UFC 237 w maju. Andrade ma również przegraną walkę przez decyzję z Joanną Jędrzejczyk, więc bardzo dobrze zna obydwie zawodniczki. Jędrzejczyk pokonała Michelle Waterson przez decyzję w swojej ostatniej walce na gali na UFC Fight Night 161. Walka ta miała wyłonić kolejną [...]
[...] jednonóż -Ławka pozioma do wyciskania -Podciągnięcia -Wznosy nóg w zwisie -AB wheel -ławka skośna na brzuch -rozpiętki hantlami -modlitewnik -skręty tułowia z obciążeniem -wznosy zgiętych nóg do drążka Ponad to jestem pewien, że wykonuje te ćwiczenia poprawnie, ponieważ ćwiczę z kimś kto się na tym zna. Spis diety zmienię. Pozdrawiam.
[...] jeść podobnie bez tego całego liczenia i ważenia, nie o to żeby się najadać pod korek. Czasem wyjdzie więcej, czasem mniej. Z drugiej strony jak ktoś ciągle liczy kcal i wszystko waży, a tym bardziej jak jest wiecznie na deficycie kcal to często bez liczenia zachowuje się jak pies spuszczony z łańcucha i nie zna umiaru, a nie o to chodzi ;-)
Bo w sumie w każdym innym temacie jest o SW, a w spamie można o wszystkim. Nie trzeba o SW. Spam jest inny i oryginalny, nie tak jak te wszystkie grupy na fb, gdzie nikt nikogo nie zna itd., a o SW se można pogadać, ale ja nie dałbym rady chyba pisać o SW co wieczór przez kilka lat
No właśnie dziwne to. Ja lubię fora internetowe, te całe grupy na fb fajne jeśli na szybko szukasz informacji, ale kurfa nikt tam nikogo nie zna i jakies takie chvjowsze są.
No i nie jesteś anonimowy, dlatego ludzie sobie nie poszaleją. Ciekawe jest też to , że na forach jest znacznie mnie chamstwa mimo, że nikt nikogo nie zna... Na facebookach za to jest szarpanina jak cholera.
Trening siłowy, w tej czy innej odmianie, nie jest już tylko domeną osobników cierpiących z powodu „ABS” (absolutny brak szyi). Kiedyś wiązano zainteresowanie treningiem siłowym z niską inteligencją, a to zwykle nieprawda. Sportowcy nie muszą być „orłami intelektu”, jednak nie mogą być też ograniczeni, bo sport wcale nie jest taki prosty. [...]
napis znam ten film , chodź po zapowiedziach to ku jego pamięci raczej go nie Ogladne ... zwiastun to padaczka ostra . Dla jakiś młodziaków co żyją w sieci itd pewnie będzie spoko . Dla starszej młodzieży , ze tak powiem co za młodu wychodziła z domu , zna smak wina z gwinta zza szkoła , plus wie do to gra w kapsle i zoske to raczej będzie [...]
Mi to się wydaje że ktoś walczący z góry miałby duże pole do popisu z brudnymi sztuczkami. Rzecz jasna nie jakiś chuderlawy kiai-master, ale ktoś kto zna zarówno grappling jak i ćwiczy brudne zagrywki
[...] walki do minimum. Zapewne gdybym dostał w pełni zaplanowany cios, to byłoby po walce, ale nikt na sparingi tego nie zrobi (z wiadomych przyczyn) Wyżej pisałem że robiliśmy takie techniki normalnie a nie na pół gwizdka a wy dalej swoje. Nawet prosiak napisał co sądzi o tym Bass Ruttrn ale widać choya się chłop zna w porównaniu do expertow z sfd
Witam , Chciałbym się zapytać , czy ktoś zna jakiegoś okuliste znającego się na sporcie. Mam wade około -3D i kiedy pytam okulistów do końca nie wiedza czy moge ćwiczyć na siłowni. Jedni mówią że bez ograniczeń inni że lepiej w ogóle. Miałem badane ciśnienie i dno oka , wszystko w normie ale oni nadal nie maja pewności. Wiem że sa kliniki sportowe [...]
Mnie teraz rozdvpca, że w mediach jest promowana jakaś siusiumajtka - Greta Thunberg, wzięli jakieś dziecko, które chvja się zna i niedawno skończyło gimnazjum, mówiące głównie "ludzie wy kurvy!!! Czemu nie dbacie o Ziemię!", która w sumie żadnych praktycznych rozwiązań nie podaje.
[...] ( 92 x 75kg ) a ja zupełnie przecietny ( 75x 75kg ) )i jestem zwycieżca. Ale z drugiej strony jaki byśmy nie zastosowaliśmy przelicznik to bym wygrał .No chyba że ktoś zna inny przelicznik to niech poda . Nie wiem jak zachęcić do brania udziału w rywalizacji ale 75kg pokazało ze możemy rywalizowac z naszymi wschodnimi sąsiadami. 35kg [...]
Hej, szukam fajnego kursu na trenera personalnego. Nie chodzi o tani kurs, żeby mieć papierek, tylko miejsce, gdzie ktoś naprawdę zna się na rzeczy, gdzie omawiane są podstawy anatomii, ewentualne przeszkody zdrowotne klienta itd. Ktoś zna coś godnego polecenia? :) Dzięki z góry! Marysia
Olech jest chyba najbardziej niedocenianym sportowcem w Polsce,mistrz od 2001 i kto go zna?Ja ty i paru jeszcze.Problemem trojboju jest bycie nieolimpijska dyscyplina.O ile samol chodzenie na silownie jest popularne to zawody juz nie
Trenuje box od jakiegoś czasu jestem laikiem ale ambicję są a to najważnijsze. Może ktoś ma jakiś filmik albo zna ćwiczenia na siłę skrętną biodra tłów.