zna

dzieki za odpowiedzi czytalem pare tematow o sw w łodzi ale to byly jakies stare tematy z 2007 roku wiec niewiadomo czy dany klub jeszcze istnieje posprawdzam te co mi podaliscie a jak ktos jeszcze zna jakies to niech wymieni dzieki

ja trenuje u Maćka Sidowskiego bardzo dobry trener który zna się na rzeczy ;];] treningi grupy początkującej są we wtorek i piątek o 17.45 więc jak chcesz trenować to zapraszam.

Może sie wypowie ktoś kto sie zna chociaż...

[...] 4 seri a powtorzenia były od 12 do 8 pow moja dieta była bardzo dziwna(ale ja jej nie układałem tylko ja układał trener miejskiego klubu)ale on sie nawidoczniej nie zna Śniadanie 6 jajek +jabłko(gruszka banan,winogrona,jagody)+oliwa 2 sniadanie 2 mieraki proteiny z woda lub mlekiem lub jak wyżej(150g poledwicy,170g makreli [...]

ej no to wiem tylko pytam jesli ktos zna swoj rekord na raz i chodzi mi o wyciag nie taki profesionalny tylko taki co samemu sie naklada nie niego kilogramy :P

[...] podstawowego waroonku, ktoorym jest utrzymywanie diety, nie dadza tobie nic poza strata kieszonkowego ;) btw diety - ulooz ja sam i wrzooc do oceny w odzywianiu; nikt nie zna twoich preferencji koolinarnych, rozkladu dnia etc.; jesli nie masz na to ochoty, przejrzyj archiwoom http://www.sfd.pl/search.asp badz posty w odzywianiu artystyczny [...]

To są zdjęcia z ziomkiem którego pewnie znacie z forum ;-)a jak ktoś nie zna to Mariusz Żaba zdjęcia z 12 listopada tego roku

Ja bylem w 2000 roku to nie bylo tak zle - na pewno moge powiedziec ze mnie czegos to nauczylo i nie chodzi mi o jakąs fachową wiedze ale o szkołe życia. No i nie rozumiem jak mozan krytykowac cos co zna sie tylko z opowiadań.

[...] temat sie podoba bo czym poparte masz kogos ze zachwala Atomic , czy phoenixa czy co tam innego jaka masz pewnosc ze koles który to zachwala choc raz na tym jechał a nie zna opinii z innych forów itp , tu bedziesz mial poparte wszystko , ja jak mam zamiar cos kupic to polatam po konkurencyjnych forach popatrze co ludzi zachawlaja i co dziwne [...]

Kupel ma tu kumpla na forum.. i opowiadał mi o tym kumplu ze ma za***iste poparcie na sfd i zna się jak mało kto tylko problem w tym ze nigdy w ręce nie trzymał sztangi. Po za tym każdy ma inne cele treningowe moje są proste chciałbym stracić 4 cm w pasie nie tracąc ani kg na wadze. Zmieniony przez - Laoman w dniu 2009-03-22 15:20:43

[...] wolni biegacze. Osobiście radze zacząć Twoją przygote z Parkour'em od rozciągania i treningów szybkościowo-wytrzymałościowych, bieganie, później poproś kogoś kto naprawde zna sie troche na gimnastyce żebyś nie robił błędów i nie popadł w złe nawyki... zacznij od nauczenia się rundaka => flipflack'a => salto w tył, a później poszukaj w [...]

thomy widziales juz jak sie sprawuje ta pierwsza na ta druga raczej mnie nie stac heheh. te wszystkie lampki maja chyba takie same diody zna sie ktios na tym czy sa jakies inne czy to samo. na glowie to odpada Zmieniony przez - lysy bad w dniu 2008-04-11 12:28:20

Zna ktos moze jakis steryd co dziala dobrze na budowe masy ale nie ma jako takich skutkow ubocznych na serce??

[...] że tak słabo klepie po tylu doświadczeniach z Efką już ją "czuje" :) no nic, dzięki chłopaki na ten etap redukcji taki środek zupełnie wystarczy BTW: jeśli o mnie chodzi, to najlepiej działał, mimo wszystko tussipect z pseudoefedryną, Zecapal okazał się - w moim przypadku - niewypałem. Ktoś zna przyczynę? Może miałem podróbę?

no 9 gowno sie znasz,jak kolek powie ze bedzie gotowy to bedzie ,jego nie interesuja inne miejsca jak pudło,kolek byl jest i bedzie najlepszym obecnie zawodnikiem i kazdy to wie co troche sie zna na dzwiganiu pozdro!

czyli dretwienie rak i skurcze sa oznaka działania bolda? ja słyszałem ze jeszcze pojawia sie wyraźny apetyt po ok 4-5 tyg stosowania. zna ktoś jeszcze jakieś inne objawy:D ze bold działa. a jak podzielic hcg na jakie dawki jak czesto bo wiem tyko tyle ze zaraz po zakonczeniu cyklu walic a clomid po skonczeniu okresu działania najdłuższego środka

No właśnie chodzi mi o tą zupkę w której pływają te warzywka... próbowałem już rożne wersje ale ciągle nie takie mi to wychodzi :/ Jak ktoś zna przepis na tą zupkę z proporcjami to będę wdzięczny bo to takie pyszne:)

Pytam w dziale doping bo mi doradził kumpel. Myślałem że może znajdzie sie ktoś zna się na rzeczy...

ja piłem kilogram tych protein i wchodzi bardzo dobrze nie jest za słodkie - także polecam :) Napis zna GG jak coś to zaproponuje Ci coś innego bo mam tez inne białko Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-03 17:17:37

heh powtórzę wiec jeszcze raz: ale piszac akurat w taki sposob mozna rownie dobrze kogos zrazic... intencji nie podwazam, ale na forme - zwracam dyskretnie uwagę nie chcę prowadzić jałowego sporu. Dieta sama w sobie jest ważna, ale autor najprawdopodobniej NIE WIE CZYM JEST DIETA, i co dokladnie masz na mysli, zna też przypadki kolegów cwiczących [...]