zna

[...] że mogę go mieć za dużo, choć kto wie lekkie gino u mnie prawie cały czas występuje będę musiał to badanie sam wykonać. Swoją drogą enana 200mg co 4 dni, toż to kosmiczna dawka jak na cyklu ;) Lekarz mi co najwyżej raz wypisał omke 1amp co 3 tygodnie a Ty dostałeś co 4 dni? wg mnie to nie jest tarapeutyczna dawka, ale ja się nie [...]

Chodz teraz chce aby od pazdziernika mnie prowadzil ktos ogarniety w tym temacie i wlasnie takiego kogos z forum znalazlem i od przyszlego miecha ruszamy z tematem . Dzisiaj np sutki mega pala estro wskoczyl na badniu wczorajszym mega do gory napisalem do endo czy mi przepisze symex zobaczymy co on wogole odpisze ale raczej moge pomarzyc o tym bo [...]

[...] trzymanie dystansu. Niektórzy mówią, że Reem nie będzie mógł sobie ustawiać pod KO Hunta, tak jak robił to z JDS-em i Arlovskim, bo Hunt jest zbyt starym wygą w stójce i sam zna te numery - i to prawda, to jak ustawił Nelsona, na to żeby wręcz nadział się na jego uppercuta było majstersztykiem. Jednak teraz przypomniałem sobie o jego walce z [...]

swoje analizy wyciągajcie a nie ekspertów. Czasem ktoś z forum z typera miałby lepszy wynik niż ekspert MMA i to nie dowodziłoby, że się bardziej zna. Ja nie potrzebuje czytać analizy jakichś zwierząt z low kinga, mam lepsze swoje analizy! %-)

Charyzma, otwarty umysł, błyskawiczny refleks, pasja, obiektywizm, mistrz słowa to cechy doskonale Wam znanego Maćka Więcka. Człowieka, który doskonale zna dziedzinę sportową, jaką jest wyciskanie sztangi leżąc, zawodników oraz drużyny, trenerów i sędziów. Z ogromną przyjemnością informuje, że nie kto inny, jak jedyny i niepowtarzalny Maciej [...]

Chyba ze ktos zna jakiegos dobrego endo ze slaska

Mega!!! Fajna sprawa taki oboz, szczegolnie jak juz ekipa sie zna :-))

[...] to spora różnica i tylko dlatego tak napisałem że jest świeżak rekompozycja może się udać świeżakowi nawet przez przypadek albo zaawansowanemu dzięki temu, że dobrze zna swój organizm wiadomo że ćwicząc siłowo i progresując coś tam mięśni będzie przybywało, ale spektakularnych efektów bym się nie spodziewał a to co napisałeś o budowie [...]

[...] półsztangą i wyciskanie na barki (parę razy mi ratowało trening barków jak przy wszystkim innym bark bolał). Lubię też np uginanie na biceps z półsztangą - prawie nikt tego ćwiczenia dziś nie zna a jest lepsze od maszyn na bicka - tylko się trzeba odpowiednio względem sztangi ustawić i odpowiednio złapać żeby maksymalnie angażować to co się chce.

[...] mam tygodniowo -3500kcal=0,5kg. 2600-500=2100 - tyle mam jeść dziennie, żeby tracić około 0,5kg na tydzień. Oczywiście na redukcji zwiększone spalanie (treningi) nie ma znaczenia, ale na masie trzeba raczej te treningi uwzględnić w diecie? Ale tylko w DT zjadać więcej? Czy średnio w tygodniu? daleki jestem od tego żeby cokolwiek zawierzać [...]

[...] porade.co do plywania.ciekawe jaki powinienem miec zestaw cwiczen,jaka czesc dokladnie barku wzmacniac,przy moim niedowladzie ruchowym,bo wydaje mi sie tu, ze ktos,kto sie zna na tym dobrze, moglby stwierdzic,ktoredy mi wyskoczyl bark.jesli ma ktos taka mozliwosc i sie zna to prosze o stwierdzenie z uzasadnieniem:nie moge ruszyc w pelni reka, [...]

Olgisław własnie dzisiaj wziąlem skierowanie do ortopedy i bede o tej łopatce rozmawiał. Mam zamiar się wybrać do poradni sportowej, zeby jakis fachowiec co tez zna sie na sporcie cos mi poradzil. Bede uwazal na ten bark , bo jak pomysle o tych ośmiu zwichnieciach to mam ciary...Dzieki za dobre rady:) pozdrawiam i powodzenia.

[...] nosilem takie guwienko na bark i teraz czekam tylko na rechabilitacje i wlasnie chcialem sie spytac czy ktos wie jak cwiczyc ten BARK aby wrucic do pelnej sprawnosci, albo zna jakas stronke odp.Prosze zgury dzieki :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D D:D :D :D :D :D :D :D :D :D D :D :D:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D D [...]

[...] coś pomoże; ja próbowałem sobie na własną rękę wzmacniać mięśnie chodząc czy to na siłownię, czy to na basen - skutkami były zwichnięcia właśnie w tych miejscach;> Kup sobie parę hantli i baw się nimi w różny sposób;> Dużo i regularnie; Ktoś, kto się zna, może Ci wytłumaczy jak. Ale staw jest osłabiony, nie wiem czy same ćwiczenia pomogą;)

Jestem z woj. lubelskiego, zna ktos jakiegos fachowca??? a co z tym usztywnieniem to jak sie nazywa to urojstwo? takie z materialu, staram sie oszczedzac reke jak tylko moge, zadnych cwicen ale co zrobic zeby cholerstwo przynajmniej troche mniej bolalo?? cwiczenia na barki mam juz z glowy - odpoczne sobie z pompkami i takie tam, to moge brac sie [...]

[...] i tak czesto,co tym sadzicie,wiem ze kazdy przypadek jest inny ,jak bylo w twoim przypadku olgislaw,??????(widze naprawde duze doswiadczenie z twojej strony)moze ktos zna jakies cwiczenia bierna na lokiec ,nadgarstek,.jesli chodzi o sama klinike w żorach,naprawde profesjonalne podejscie do sprawy(oraz rofesjonalna cena(11tys.zł),myslalem [...]

[...] nie dało w tej materii. Będę chodził prywatnie i mam nadzieję, że będzie dobrze 'przemiescil lekko az mi sie goraco zrobilo i sie przestreaszylem' napisał pawwwel00, a kto zna to uczucie szacunek dla niego... nie wiem jak dla was, ale dla mnie to jest masakra, przeciętny człowiek nigdy nie dozna tego uczucia i nie wiem, czy dobrze, czy źle, ale [...]

WITAJCIE Powiedzcie mi czy wy osobiście znacie kogoś, kto po artroskopi barku tudzież innym zabiegu na nawykowe zwichnięcie uprawiał sztuki walki i kontuzja nie powróciła. Ja niestety cierpie na tą przypadłość, wypadł mi 2 razy w odstępie 1,5roku (oststnio rok temu) zbieram się do artroskopi powoli (tzn dużo o tym póki co myślę), ale jeśli nie ma [...]

dokładnie zalerzy tylko czy sie toba lekarz zainteresuje ten ktory zna sie na robocie bedzie raczej za wykonaniem wczesniej rezonansu , ale i tak ci powie ze wszystkiego o twym barku powie ci jak go otworzy przynajmniej w moim przyadku tak bylo jestem juz 17 dni po operacji i jestem dobrej mysli na przyszlosc i powrotu do sportu moze za 6 miesiecy.

[...] ci to nie da gwarantuje to ci a wydasz tylko pieniadze spytaj sie akzdego dobrego ortopedy lub rehabilitanta ze to zbytniy wydatek mi przynjamniej tak powiedzial dr ktory zna sie na temacie ze taka orteza nic nie da na zwichniecie nawykowe musiala by calkowice unieruchamiac ten krytyczny ruch a tak nie jest... ale jak chcesz mozesz sprobowac a [...]