zna

Panowie ratunku !!! .... zna ktoś moze najlepszą diete żeby przytyć ?? mam 2 miesiące do dyspozycji.... to jest mozliwe zeby w 2 miechy przytyc 8 kg ??

heh nie obrazam sie ale powiedz mi czy jak ktos nie ma tytulu znawcy alb specjalisty to znaczy ze sie nie zna??:) jak chodzi o gospodarke hormonalna to ci powiem zes ie znam akurat na tym i jesli ni przekroczysz pewnej dawki to na pewno tego nie zauwazysz aczkolwiek uzywanie sterydow zawsze laczy sie z ingerencja w tkzw przez ciebie gospodarke [...]

[...] dajmy na to 4000kcal dać troszkę odpocząć flaczkom i przejść na coś redukcyjnego, poczuć się trochę lepiej i odzyskać trochę dawnej mobilności. I waga nie ma tu decydującego znaczenia. A na dokładkę dodać trzeba że aktualna forma tak na maxa istotna jest tak naprawdę tylko dla kogoś kto chce startować albo jest nieuleczalnym narcyzem. Duża wiedza [...]

czyli jesli to stanabol to bylo by ok bo to stanazolol. jestes pewny?? Czy ktos jeszcze to widzial? i Zna??? herman sog za zainteresowanie ale prosze jesli mozesz upewnij sie!

[...] wszystko w jednym dniu, czy podzielic np. na dwa strzały np. w poniedziałek i czwartek po 200mg? Dotyczy to nie tylko deci ale i innych środków branych co tydzień, np. sustanonu, test. prolongatum. Chciałem zrobić sondę na ten temat ale nie wiem jak, więc niech każdy pisze jak robi i dlaczego tak jeśli zna dobre uzasadnienie :) pozdrawiam

Prosiłem wyraźnie o odpowiedzi ludzi myslących A tu prosze: ktos to mnie nie zna a zarzuca mi brak diety. Dieta w tym sporcie jest tak oczywistym elementem ze pominałem ten fakt milczeniem. Ale zeby zaspokoic ciekawosc "fachowcow" powiem w skrocie: 5 posilkow dziennie , dominuja węglowodany. Przynajmniej jeden posilek z tego to ryz z [...]

[...] jakims gostkiem, to jak dla mnie cos jest tu nie tak. A strasznie jest w****iajace jesli ktos tak robi, to jest oszukiwanie innych uzytkownikow forum i jest takim samym shitem jak nabijanie sobie sogow. Jesli sie myle to sorry, nie bierz do siebie. ps. dopingu wogole nie czytam i nie wiem kto sie zna a kto nie, trafilem tu z dzialu moderatorzy

[...] ,1. na ławce uginanie rąk ze sztangą do głowy 4x10-6, 2. na siedząco podnoszenie ciężarków z za głowy (naprzemian ręce)4 x 7-8, z tym ze mam tu taki ciezar ze podnosze sam 3 razy i 5 z pomocą, 3. ręce oparte na ławce, nogi na krzesle i uginanie rąk z ciezarem na nogach 4x7-8. Moze ktos zna jakis lepszy traning na trica to prosilbym o wpis. Pozdro

OK nie bede zasmiecac forum a pytanie mam podobne z tym ze mi sa potrzeba jakies cwiczenia aerobowe na schodniecie dla kobiety jak ktos sie zna i moze napisac to byl bym bardzo wdzieczny najlepiej by bylo jak bylby to opis cwiczenia i z jakim naterzeniem trzeba je wykonwyc czy moze robic do momentu duzego zmeczenia??z gory dzieki soga neistety nie [...]

czesc mam mały problem, jestem przeciętnej budowy 167cm, 56kg. Wszelki zbędny tłuszczyk usadowił się u mnie na nogach, staram sie z tym walczyć (aerobic, basen)jednak główny problem stanowią kolana tzn. na ich wewnętrznej stronie jest oporny tłuszcz którego nie wiem jak się pozbyć, czy ktoś może zna ćwiczenia na wyszczuplenie tej części nóg?

Mam 16lat waze 45 kg i mam 160cm wzrostu to jak na mój wiek mało chciałbym byc większy i niewiem czy jest na to jakis sposób?Jesli ktos zna odpowiedz na to pytanie to bardzo prosze odpiszcie.Z góry dziękuje.

Przy odbiorze mam największy problem z dograniem w punkt bo wysokość to w miarę dobra chociaż tez mogło by być lepiej i często wrzucam rozgrywającego w siatkę może zna ktoś jakieś ćwiczenia na „sucho” poprawiające odbiór albo porady. Pozdrowienia

[...] się gorszej propozycji pracy niż ma obecnie, to woli sam zrezygnować. Chociaż z drugiej strony, moim zdaniem, Jurek powinien skoncentrować się na tym, na czym się najlepiej zna, czyli na trenerce. Zresztą powiedziałem mu kiedyś, że jego miejsce jest na boisku, a nie za biurkiem. On naprawdę ma ogromną wiedzę trenerską, jako jeden z nielicznych w [...]

Możesz zakwaśić organizm (tak mi powiedziała moja mamuśka która sie troszki na tym zna ), Jeżeli sie nie myle diete tłuszczową powinno sie stosować nie dłużej niż 5 tyg. Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje wszystkie pytania http://www.sfd.pl/temat30166/

[...] lecz coś takiego jak Iaido bardzo mi zależy by to było sztuka Walki połączona z rozwojem duchowym(np:medytacji). I bardzo ważne by tam walczyło się też z mieczami (katanami). Albo jakąś sztuke walki gdzie ćwiczy sie szybkość np: 10 super szybkoch iderzen w głowe pierś nogę ręke itp. (:P) czy ktoś zna którąś z sztuk walki które przedstawiam??

Ludzie!! a co z mieczami ?? przecierz to jest genialna broń!! zna ktoś może jakąś sztuke walki gdzie walczy się i mieczami (katanami) oraz na pięści (nogi oczywiści)?? proszę o pomoc i gdzie w Warszawie można trenować taką sztuke ?? z góry dziękuję za pomoc - Tomazis

Artykuł nie jest mojego autorstwa. Przeczytalem go na innym forum, gdzie ktos go wkleil (tez nie jego autorstwa) i pomyslalem ze warto go tutaj zapodac, a nie znalazlem podobnego wiec wklejam. Białka zbudowane z aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi (i nie tylko) stanowią podstawowy element budowy tkanek ludzkiego organizmu. Budulec i [...]

ta kuracja to 200 mietka+5 omki+15 prolongatum................no wiec wystarczy 10 tabsów po cyklu????? dzieki za miłe słowa......wy chba jestescie tutaj zeby poradzic a nie zlewac sie z kazdego to sie na tym dobrze nie zna..... ja to nie wy nie wale koksu od dawna i chce sie czego dowiedziec .........no wiec wystarczy?????

WITAM.JESTEM PO 7 SZCZALACH OMY I PO 5 WINA.OME BRALEM DAWNO TEMU(NIEPAMIETAM NAWET KIEDY) A WINKO BRALEM NA POCZATKU TEGO ROKU.CHCIALBYM ZEBY MI KTOS POWIEDZIAL(OCZYWISCIE KTOS KTO SIE NA TYM ZNA!!) PO JAKIM CZACIE MOJ ORGANIZM OCZYSCI SIE OD TYCH STERYDOW? Z GORY DZIEKUJE!

Byłbym wdzięczny za udzielenie mi odpowiedzi na moje pytanie, oczywiście jeśli jest ktoś kto się zna