[...] i sprawdź sam pierwszy trening jest gratis @ Kabat.Z nie będę się kłócił co do galaxy, ale jeżeli ktoś ocenia fit-max lepiej niż olymp pod kątem treningu kulturystycznego to raczej się chvja zna, sprzęt w fit-maxie typowo fitnessowy czasami trzeba uważać żeby nie wstać razem z maszyną %-) Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2013-01-12 23:37:41
[...] i motywacji treningowej oraz . wciąż taka porcje jest wstanie mnie spompować . Pobudzenia - brak , jednak duża poprawa nastroju i chęci do treningu . Smak - 9/10 - smaczna lemoniada , Rozpuszczalność - 10/10 - wzorowa . Raczej nie gustuje w tego rodzaju produktach , mnie produkt nie pobudzał , znacznie jednak poprawiał nastrój/samopoczucie [...]
Neurolog Ci nie pomoże. juz masz zdiagnozowaną dyskopatię. Ćwiczen Ci nie pokaże, odciążyć dysku tez nie odciązy... chyba ze to jeden na milion ktory zna sie na fizjoterapii.
[...] NABBA,IBFA,WABBA czy jeszcze innych będzie ważny,każdy zdobyty tytuł się będzie liczył,same zawody,radośc z startów itp.Dla innych liczy się to,żeby byli najlepsi i rozpoznawani,popularni.Nie oszukujmy się ale tylko IFBB się naprawdę liczy, no bo kto zna mistrzów innych federacji ? Może jeszcze NPC.Takie zaowdy jak np: Mr Europe czy Mr [...]
Na pewno każdy zna Simeona Pandę: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/62625_509010175828334_826727998_n.jpg Właśnie wygrał swoje pierwsze zawody kulturystyczne: Musclemania 2013 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/992975_530335940362424_798224712_n.jpg [...]
j.w. Lenistwo nie zna granic. Wiem po sobie jak ciezko sie zmotywowac. Powiem tak, czym jestem starszy i silownia jest moim hobby od zawsze , tym bardziej darze szacunkiem i mam podziw dla tych ludzi ktorzy osiagaja lepsze rezultaty ode mnie. A w porownaniu do tej osoby powyzej to jestem marnym amatorem. pozdro. ps. takie przemyslenia przychodza [...]
Zrzucalem wczesniej juz lata temu, pod innym nickiem, kto mnie zna to wie, zreszta cokolwiek czlowiek nie wrzuci to zaraz beda oskarzenia ze nie moje albo na mega koksie i tak w kolko, pewnym ludziom nie da sie dogodzic, szczegolnie slepym umyslowo. Nie musze nic udowadniac. Pisze tak tylko zeby dac do zrozmienia mlodym ludziom ze duzo da sie [...]
Rosnie nam nowy Greene. I nie tylko zachowanie jak jego idol, ale forma wysmienita jak mozna sadzic po zdjeciach. Nazywa sie Blessing Awodibu, mieszka w Irlandii ( Giszman chyba go zna) i ma 21 lat. Kulturystyka zajmuje sie od 3 lat. Zdjecia sa aktualne i pokazuja w jakiej formie jest na 8 tygodni przed AC Europe Startowal m in. na ostatnich ME [...]
Czasami się zastanawiam jak to już jest z tą genetyką bo powiem wam że znam tzn widziałem pare razy a zna go mójkolega gdyż trenują razem w klubie takiego kulomiota co kiedyś startował w strongmanach i zajął pare razy nawet miejce na podium. I tu się zastanawiam wszyscy twierdzą że przychodzi taki okres że trzeba zacząć brać hormony a ten gościu [...]
Dziekuje za filmik. Rzeczywiscie dobry sposob ,sprubuje to przetrenowac z kims znajomym. Bo wbrew pozorom nie jest az tak trudne jak obejzalam kilka razy. Mysle ze takie filmiki zamieszczone w internecie tez cos daja ,bo jesli obejzy sie taki z uwaga i ma sie z kim to przetrenowac to lepsze to niz nic. Z tego co sie dowiedzialam to samoobrona [...]
Nie wiem czy już był, ale w miarę nowy, zaawansowany kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko. http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Czy ktoś z Was zna inny kalkulator pod IF? Ten już nie działa, domena wygasła...
Panowie jak na dzien dzisiejszy stoi BP Pharma i Omega Pharma?Kumpel pyta ktory siedzi w Anglii. Ja akurat tych firm nie sprawdzalem nigdy. Jak ktos zna to prosze o opinie.
Panowie jak na dzien dzisiejszy stoi BP Pharma i Omega Pharma?Kumpel pyta ktory siedzi w Anglii. Ja akurat tych firm nie sprawdzalem nigdy. Jak ktos zna to prosze o opinie. Pomoze ktos? Bo pytam juz drugi raz.
Meta Euromed E.U zna ktoś, brał ktoś ? Kosztuje grosze, opinii nie ma. Wystraczy cofnąc wczesniej i przeczytac .Sam o to pytalem 2-3 strony wczesiej A nie robic spam ..
Suchą masę ciężko jest wypracować, zawsze jakiś tłuszczyk się pojawi. Wiąże się to z dodatnim bilansem kalorycznym, chyba że ktoś zna swoje ciało na tyle, że potrafi na minimalnym nadmiarze kalorii lecieć, albo jednocześnie bierze środki, które pozwalają mu BF mocno kontrolować, ma dobrą genetykę itd.