zna

ee tam doping bez przesady body tylko jesli ktoś nie zna działania,nie mial z tym nigdy stycznosci to niech najpierw pogłębi wiedze teoretyczną

no dobra dzięki,ale to zna czy,że nie ma takiego sportu co jest raczej najodpowiedniesjzy ,to zalezy od organizmu ,samozaparcia itd. tak ? Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-31 13:17:56

on ćwiczy 4 lata, dasz rade rozpisac dla niego ćwiczeNIA SERIE ON CHYBA LEPIEJ ZNA SWOJ ORGANIZM JUŻ

pierwszego lepszego by nie polecal mialem praktyki w szpitalu byl moim opiekunem widac ze zna sie na rzeczy po takich kursach jak PNF czy mckenzie

Zna ktos roznice pomiedzy tymi dwoma bialkami ? sklad taki sam z tym ,ze eco ma 21, a standard 23g bialka/100g, jest sens doplacac ? Jak to dopłacać? Econo i Standard kosztują tyle samo. Standard kosztuje za 1 kg 46.5 i ma 900g białka. Czyli dla 1000g białka trzeb ~1280g, co daje ~60zł Econo ma tylko 700g i 70% białka, czyli 1000g białka to 1420g [...]

Zna ktos ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o trenowaniu z kettlebell? I gdzie najprosciej kupic taka.

[...] podanego adresu , a mi chodziło właśnie o jakieś adresy . W necie szukalem i dzwonilem i np. przy bjj powiedzieli mi że tak wynajmują salę ale tylko na karate a nie bjj itp . Niektóre numery wogle nie są odbierane . Dlatego jeśli ktoś z lublina zna adres lub telefon kontaktowy do bjj itp. w lublinie to byłbym bardzo wdzięczny za jego podanie .

[...] chodzi tylko o to ćwiczenie, i różni sie ono od innych przy wykonywaniu, jest taki "dziwny" moment mniej więcej w połowie. podejrzewam że to o to chodzi! koleszka zna sie na rzeczy,ale każdy ma swoje "akcje" i swoje zdanie,opinie,doświadczenia... nie ukrywam że też mnie to zdziwiło! ja tam robie prosta i jest git:) Pozdrawiam

[...] również małe ćwiczenia 1.20 pompeczek 2.kilkadziesiąt powtórzeń sztangą 5kg prawą oraz lewą reką 3.1/3 z pompek czyli np. 1/3 z 20 to np 7 grzbietów no i właściwie to wszystko z planu ćwiczeń :/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Może ktoś zna jakieś ćwiczenia na nadgarstek najlepiej ze sztangą? Będę bardzo wdzięczny.

[...] biotechnologia peptydów i białek. Myśle ze z takim wykształceniem to można sie z powodzeniem załapać.... np. Do Hi-Tec'a:) Co do farmacjji to pewnie też można by coś znależć. ALe tego nie jestem pewien. Poza tym jesli sądzisz ze dostaniesz sie na farmacje to napewno masz dobre wyniki w nauce - i nie powinnieneś się jeszcze raz zastanowić [...]

Nikt nie zna dokładnie twojego rozkładu zajęć, więc nie ma jak ci doradzić co do pogodzenia pracy i treningu, ale z pewnością jest to do zrobienia. Możesz też ćwiczyć 3 razy w tygodniu np pon-sr-pt, jeśli brakuje czasu. Pore treningu ustal tak, by mieć wystarczający poziom energii i żebyś mógł wcześniej spożyć odpowiedni posiłek przed treningowy. [...]

kto zna lepsza odpowiedz:)

okej rozumiem :) A jak z dieta zna sie ktos ?;/

i gdzies czytalem ze jest steryd do ktorego wogole nie trzeba miec diety, zna ktos moze jego nazwe?? gdzie to wyczytałeś??

gdzies czytalem ze jest steryd do ktorego wogole nie trzeba miec diety, zna ktos moze jego nazwe a niby z czego mięsień zbudujesz? myśl trochę

siedź na forum. Dużo czytaj. Poprzeglądaj atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Może masz jakiegoś starszego znajomego, który się na tym zna. Być może nie trzeba będzie od razu brać instruktora

zna się na rzeczy i dobre treningi robi, najlepiej idź i sam się przekonaj ;-)

w wieku 15 lat trening strikte silowy nic nie przyniesie, jesli nei pokeiruje toba osoba która sie na tym naprawde zna. Dla mnie najlepszy wiek na rozpoczecie zabawy ze sztaga to nie syzbciej niz 16-17 lat.

A czy zna ktoś adresy takich szkół w wawie ?

dobre to fajna muzyczka moze ktoś zna tytuł?