zna

zna ktoś tą publikację? http://www.sporty.pl/index.php?s=karta_spis&id=819 jest tam rozdział: Ćwiczenia plyometryczne (skoki i rzuty) - kobiety, mężczyźni. a w PL cięzko mi cos na ten temat znaleźć...

Dzięki za szybką odpowiedż. Właśnie o to mi chodzi. Znam zapotrzebowanie, czy ktoś zna (oczywiście oszacowane) wartości energii jaka jest przetwarzana na przyrosty przy średniej intensywności treningu na siłowni (w żadnym wypadku nie jest to wyczynostwo). Planowałem, aby znając tą wartość dać nadwyżkę rzędu 75%-80% tej ilości. W ten sposób aby [...]

[...] koszulce,wogole w jakiej koszulce pudzian klate ma bez koszulki mozesz byc pewien dalej super koks w innych dyscyplinach tez sa super koksy,to ze ktos jest pociety nie znaczy ze wpiernicza wiecej niz ktos kto jest bardziej nalanay i obtlusczony,roznica srodkow i priorytetow treeningowych a co do dawek mozesz wierzyc lub nie ktos od kogos [...]

OloKK ! Jeśli się na tym nie zna to sztuką to nie będzie nigdy... Dlamnie słowo sztuka w odniesieniu do sztuk walki oznacza proces doskonalenia siebie. Więc jeśli ktoś trenuje to niezależnie od tego czy mu to wychodzi czy nie, doskonali się w sztuce. Być może kiedyś stanie się na tyle doskonały że jego sztuka będzie opiewana w legędach. Dzisiaj to [...]

Tomo_1 sorki ze nie zapytalem ale o pozwolanie ale ten cykl tez mi sie podoba i nie zapomanilem. Mam cala tabele. Michail ja zna wiec wkleilem tylko 1 . JEscze raz sorry

[...] nie gadaj mi stary ze technika w ts sie nie liczy bo sie smieje strasznie sproboj wstac np 350kg nie technicznie i zobaczymy co sie stanie :) po drugie to w strongman jest wazna technika ale oderwania ciezaru albo ruszenia czegos bo jesli nie zna sie tego podejscia do ciezaru to nie ruszysz tego w zaden sposob to jest technika w strongman a w ts [...]

[...] kcal i średnią z tego zrobić ilością wyjściową od której potem będziemy próbowali odejmować kcal Jest jednak zasadnicze pytanie na które Nanti nie odpowiedziala, czy zna jakie jest jej zapotrzebowanie kcal, bo jeśli tak to można pominąć te pierwsze tyg. i metode prób i błędów. Rozumiem, że w Twoim planie chodzi o rozkręcenie met. no ale [...]

a ŁukaszF'a nie słuchaj on sie nie zna Wybierz jak Ci lepiej

SirCharles ale mi chodzi o to stwierdzenie co to znaczy ze ma wykonywać 200kcal aerobów?? Rozumiem, że chodzi Ci, że ma tyle spalić na raz, ale powiedz mi z kąd ona niby ma wiedzieć ile spaliła kcal podszas tych aerobów Nanti jest zasadnicze pytanie - znasz swój próg kcal czy nie, tzn wiesz przy jakiej ilości kcal ani nie tyjesz anie nie [...]

[...] "Jeśli nie robi tego dla kasy tylko dla siebie to mimo to że mu nie wychodzi jest to sztuką ( bo służy doskonaleniu siebie ). " g**** prawda. Jeśli się na tym nie zna to sztuką to nie będzie nigdy. "No ja wiem, może ci samurajowie na polach bitew jakieś "bara bara" urządzali.A tak wogóle to odsyłam na str 10 ( 4 post od [...]

ja wierze jednak ze ktos zna odp na choc 1 z tych pytan

leon jemu chyba chodzi o syndrom Klinefeltera, ale skoro nie zna nazwy to sadze, se sam to sobie wkreca ?:>

oto moj polamany flik... http://s52.yousendit.com/d.php?id=2FP8Q3CAF4SG0371RRX63KBGG0 niech ktos kto sie zna rzuci okiem i powie mi co robie źle....bo jestem pewien co cos tam jest nie tak (a chodzi mi o to ze gdy chce zrobic nastepne to jest lipa.....:(

[...] tego tematu. Pewnie i tak parę wpisów będzie, ale w gruncie rzeczy to bezcelowe. Po co mają się wpisywać ludzie, którzy lubią Silvę (czy kogokolwiek innego)? Co to ma za znaczenie? A poza tym - jakich opinii oczekujesz o Silvie? Można się ograniczyć do faktów: czy ktoś go lubi czy nie to jest świetnym, agresywnym fighterem, który woli walkę [...]

Siemka All No cóż ja też męcze się już z pryszczami jakiś czas ( od 1 klasy liceum ) i mimo że nabawiłem się już paru niewielkich blizn , trądzik nie zna łaski. Stosowałem różne specyfiki z czego chyba najlepsza jest niedawno przezemnie odkryta maseczka siarkowo-cynkowa. Nie wiem co zle robię , czy te krostki leżą po prostu w genach ... czy to [...]

czesc zna ktos szczecinski klub bodaikan? karate shotokan tam cwicza.

[...] zjeść po treningu/przed. Chciałem go namówic na taka dietke to mówił ze nie ma na to kasy mówi tak chodzby dziennia miał kurczaka wpierniczac po 4 razy :-/ no ale jak sie czegos nie zna to same głupoty sie wygaduje Mi to juz mama lata do sklepu po twarożki i tunczyki i makrele Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-03 11:23:30

kkensai: "kazdy przy trenerze ktorego nie zna i jest egzaminatorem chce zablysnac nie :D>? " No cóż - nie wiem jak u Was, ale u mnie na egzaminie ludzie starają się "błyszczeć" niezależnie od tego, kto jest egzaminatorem. W końcu to jest ich egzamin i zdają go tak naprawdę dla siebie. Aha - ja też jestem egzaminatorem dla [...]

ma pytanie wie ktos jak sie nazywa utwór przy jakim le banner wychodiz do walki w k-1? słyszłem ze to to co było kiedys w reklamie adidasa. zna ktośmoze wykonawce albo tytuł. z góry dziekuje

Różnice? Czyli Faigin i NHE ok., Lyle nie zna się?Dobrze zrozumiałem? Qazar ile czasu dziennie poświęcasz na teorię, znajdujesz jeszcze czas żeby praktykować to na sobie? Zmieniony przez - SirCharles w dniu 2005-08-03 06:46:57