siema.Ostrowia temat męczący i nurtujący wielu i mnie też:) czy to takie samo białko jak inne np. olimpu .Słyszałęm że jest troszke bardziej lekkie niż inne ale nie wiem dokładnie.A czy ktoś zna dobry sposób na odmieżenie kilku dziesięciu gram białka .Jestem zainteresowany kupnem Ostrowi i nie wiem czy to dobry wybór??
Mam prośbę. Czy możecie napisać wszystkie ćwiczenia na każdą grupę mięśni. Każdy mógłby wybrać sobie ćwiczenia jakie mu odpowiadają i nie pytałby się co i jak. Myślę, że to pomogłoby pomóc wielu osobom. Najlepiej jakby jakiś specjalista to napisał albo ten kto się zna. Wiem, że to jest w atlasie ćwiczeń, ale to co innego. Proszę!
Czesc, Polecicie jakąś siłownie na pradze północ lub w centrum? Słyszałem, że na pradze jest jakaś na namysłowskiej - zna ją ktoś? Zależy mi na znalezieniu jakiejś porzadnej siłowni a nie o taką garażową! Byłem na jagiellońskiej w DOSiR ale nie wyglądało to zachęcajaco... Z góry dzieki za info, jestem nowy w tym mieście... pozdr.
witam!! interesuje mnie cykl na rzezbe. tak jak w temacie...czy cos z tego bedzie??czy warto tak polaczyc te srodki??jesli warto to ile i przez ile walic??jak ktos zna temat i moze mi pomoc to prosze sie wypowiedziec...ewentualnie rozpisac cykl. pewnie trzeba dolozyc do tego jakiegos tescia(prolo lub cypionat) zeby po cyklu nie bylo lipy...prosze [...]
zna ktos miejsca i daty na ten i przyszly sezon ? "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW Jak ja kocham to uczucie kiedy wstaje rano ... i mam zakwasy ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~
witam mam pytanie do kogoś kto sie zna narzeczy test jest męskim hormonem np na ulotce doł do opakowania pisze rozwój jąder wiem że ponim rosną mięśnie. wiem że po cyklu z nim morze dojść do zaniku jąder , ale czy w czasie jego stosowania dochodzi dochodzi do zwiększenia rozmiarów prącia. prosze o konkretne odp
Witam czy zna ktos moze nazwe utworu ktory leci gdy Shogun zmierza do ringu (jego entrance z CC 2005) Interesuje mnie czy mozna skads pobrac muzyke z amerykanskiego wydania Pride FC (chodzi mi o rockowe podklady)
Mam pytanie czy moglby mi ktos podac linka albo napisac - wkleic diete na mase, najlepiej zeby byla na kilka dni bo codziennie to samo jesc to nudzi sie, a teraz o mnie wzrost 167cm waga 50kg czyli bilamka powinno byc cos okolo 100g na dzien. Ja sie na tym malo znam ale prosze o pomoc kogos kto sie zna.
Chciałbym , aby jakaś osoba która się zna napisała mi plan sprinterski, ponieważ bardzo chę ppoprawić szybkość biegania:)) narazie jestem niestety bardzo wolny mój czas na sete to 14.15 ale bardzo chcę msie poprawic ponieważ jest mi to potrzebne :/ Wielkie dzienki z góry no i oczywiście Sogi :) dodam jeszcze ze jestem chłopcem i mam 16 lat
Wczoraj byl to ten z***any serial na tvn o 23 leci pudzian tam zagral epizod chlopaka takiej czarnej szmuli i koszulki rozrywal wg ,mnie na aktorstwie to on sie za bardzo nie zna-jest zbyt naturalny :)slyszalem ze ma zagrac w jakims filmie ale lepiej zeby nic nie mowil :)
Moja prosba polega na tym ze prosil bym kogos kto oczyiscie sie zna na tym.Chodzi o to zeby ktos mi napisal fachowo rozkalad cwiczen na wszystkie partie miesni i na mase chodzi mi tez o jakas diete na moja kieszen ile posilkow i moze jakies fajne przepisy kulinarne a dokladnie chodzi mi zeby byl ten rozkald podzielony na [...]
NIE ŚMIEJCIE SIE Z MOJEJ WAGI !! Mam 15 lat, 190 cm i ważę 51 kg, wyciskam 45kg. Może mi ktoś, (kto się zna) rozplanować trening masowy (HST), żebym przytył. Chodzi mi o coś takiego: Poniedziałek:**** Środa:**** Piątek:**** Ile wogóle dni w tygodniu powinno sie ćwiczyć HST ??
witam, moje pytanie kieruje do kogoś kto zna się na rzeczy, lub ma jakiekolwiek pojęcie w temacie wad postawy, mianowicie chciałem się dowiedzieć czy jest możliwość określenia stopnia mojego skrzywienia na podstawie zdjęć, oczywiście w przybliżeniu, nie oczekuje odpowiedzi "30 stopni". Zdjęcia wyślę na priv lub załącze w temacie jeżeli ktoś [...]
hej, zna ktoś dobre miejsce do przerobienie PS2 ( tym chipem który odtwarza divx) ?? Rzeszów - Przemyśl - Jarosław ?? p.s a moze ktos ma do sprzedania jakies gierki na ps2 ? w dobrej cenie ? xD Zmieniony przez - soki87 w dniu 2007-12-18 16:32:00
Siema chciałem dowiedzieć się jakie są wasze opinie na temat tych 2 kreatyn: -Xplode creatine -Universal creatine zaczynam teraz cykl i chce kupić najlepszy mono jaki jest na rynku i z tego co czytałem i słyszałem to te 2 są bardzo dobrej jakości ale może ktoś zna lepszą jeśli tak to prosze o podanie.
Witam Zna ktoś niedrogie sklepy z przyrządami do ćwiczeń w Krakowie? Dokładnie mówiąc szukam sztangi z obciążeniem około 20 kg w granicach 100-120 zł. Na Allegro widziałem nawet tańsze, ale po przekalkulowaniu kosztów wysyłki nie opłaca się zbytnio (+40 zł). W Decathlonie mają same gryfy po 80-100 zł więc nie jestem zbytnio zainteresowany. [...]
witam jak w temacie. zna ktoś taki plan? bo musze sie zmiescić w czasie. ostatnio robiłem plan Pawła Pracownika na MC dał mi koło 15kg. myślałem zeby go skrócic trochę jakby sie dało. np wyrzucic 1 i 4 tydzień co wy na to? Zmieniony przez - _IWO_ w dniu 2009-03-31 12:55:14
Witam!! Czy zna ktoś trening Comandosów?? Chodzi mi o to że chłopaki rozwijają swoją masywną sylwetkę tylko wląsnym ciężarem swojego ciała! Jakie to są ćwiczenia?? Czy to prawda jeżeli wykonuje się pompki powoli to rozwija się masę mięśniową?? Wielkie dzięki!!
Witam w kale wreszcie po kilku badaniach , o dziwo w laboratorium weterynari wyszla mi taki pierwotniak CYSTOISOSPORA SP. lekarze nie wiedza jak to leczyc u ludzi bo to bakteria kocia , na necie tez bardzo malo o tym jest , czy ktos sie zna na parazytologi i pomoze pomoc, bardzo prosze,czy to grozne?
[...] interesuje najbardziej . Chcialbym swoje cwiczenia wykonywac w domu, posiadam sprzet tzn http://allegro.pl/mega-lawka-hertz-conan-sztanga-hantle-101-kg-i2068613361.html . Chcialbym aby ktos mi napisal piekny plan treningu aby efekty byly zachwycajace Waze 80kg, 180cm wzrostu, mam 17 lat. Pozdrawiam i licze na pomoc kogos kto sie zna na rzeczy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
