zna

Lepiej zamiast do kosmetyczki iść do podologa. On się lepiej zna na problemie wrastających paznokci. Osobiście uważam też, że nie ma sensu wyrywać paznokcia u chirurga, bo jest to kompletnie nie potrzebne. Ja chodzę do dobrego podologa, pani Kasi Gaździckiej, jak jesteś z Warszawy, to tu masz jej stronę i tam jest kontakt: [...]

"skączące mieśnie" zna ktoś przyczynę?,czasami jest to denerwujące gdy przez 15min skacze biceps lub klatka.Najgorzej jak trzeba coś napisać a łapka lata.

Witam was Mam takie pytanie, bo dostalem info od takiego typka, co juz tam troche cwiczy i sie zna lepiej odemnie tak ogolnie i powiedzial mi taka jedna rzecz, a mianowicie , zeby nie zaczynac treningu klatki od wyciskania sztangi lezac na minusie , radzil mi ze jak cos to od plusa albo od plaskiej jako podstawa, a na minusa to mniejszy ciezar i [...]

[...] o burdelu i parasolu ;) Bieganie bez historii, jedyne wydarzenie pełne emocji można by określić poetycko (ewentualne Panie czytające to proszone są o wybaczenie) - "nie zna życia, kto nie s**ł nocą w lesie" ;) :D Dystans 11.40 km Czas trwania 1g:26m:56s Śr. tempo 7:38 min/km Maks. tempo 5:54 min/km Średnie tętno 132 Max tętno 155 Łącznie w [...]

Jestem po konsultacji z polecanym fizjoterapeutą. Olbrzymie doświadczenie oraz wiedza zrobiły na mnie wrażenie. Zielona Góra to jednak małe miasto bo okazało się że zna się z trenerem który mnie czasami prowadzi na siłowni. ogólnie w skrócie: a) mogę dalej robić to co robię ale zalecane zmniejszenie ciężaru, zwiększenie powtórzeń oraz zwiększenie [...]

[...] co lubię - nie stać mnie jednak na silownię , ale mam dużo sprzętu w domu i spokojnie na ten moment to wystarcza, oczywiscie pomaga mi mój przyjaciel i osobisty trener który zna mnie na wskroś - on też prowadził mnie do zawodów wzrost : 175 cm waga: ~~ 74,5 kg klatka ~~114-115 cm ramię (napięte) L:39,5 P:38,8 cm noga: 53 cm (! ) (zawsze były [...]

[...] bede wiedziala co ,jak i gdzie .Trener bardzo namolny(koniecznie chcial mi pokazac inne cwiczenia ,wznosy na macie juz na koncu zrobilam dla swietego spokoju ) ale mysle ,ze zna sie na rzeczy (zawodowo trenuje karate) ,na koncu treningu mi zafundowal takie rozciaganie ,ze jeszcze troche i szpagat bym zrobila :)) .. EDITMialam dzisiaj zrobic sobie [...]

Zarezerwowana dla każdego, kto zna się na diecie i treningu + każdego początkującego. I organizm będzie reagował atrofią mięśni na brak bodźców, a nie na sam deficyt kaloryczny. Podczas deficytu kcal spalana jest przede wszystkim tkanka tłuszczowa. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-11-16 13:14:23

DZIENNIK TRENINGOWY O mnie: Pewnie większość zna mnie już z forum, dlatego nie będę rozpisywał wszystkiego od początku. Wspomnę jednak kilka ostatnich miesięcy. z Siłownią straciłem kontakt, gdzieś w maju, kiedy to nie miałem czasu na ćwiczenia z tego względu, że musiałem [...]

[...] i Virulent. Podczas biegania bez problemu mogę wejść na wyższy puls, nawet dochodząc do HRmax, a jadąc na rowerze stacjonarnym czy zwykłym osiągam maksymalnie 130-140 hr/min, czyli nie mogę wskoczyć powyżej 70% HRmax. A jadę jak szalony. Czy ktoś może zna odpowiedź? Wie, dlaczego tak jest? Zmieniony przez - bourbon88 w dniu 2014-11-16 14:10:33

wątpie zeby ktos ocenił BTW, chyba ze zna ten chleb Zobacz tu i moze cos podpasujesz :) http://www.ilewazy.pl/tag/chleb/page/3

a potem co reverse czy od razu wskakujes zna 4k kcal?

[...] manipulowania kaloriami. U wielu osób stosujących IF widzę rozwiązania typu: np. DNT: 2000 kcal 2.0B/1W/0,9T, a DT: 2500kcal 2.1B/2.9W/0.8T Jako, że zbliża się mój ostatni miesiąc redukcji i fat schodzi co raz bardziej opornie zastanawiam się nad podobnym rozwiązaniem, lecz chciałbym dowiedzieć się "za" i "przeciw" od kogoś kto się na tym zna.

na to pytanie napewno zna odpowiedz Tomasz Żocholl

Witam Czy zna ktoś dobrego lekarza sportowego w Trójmieście i ma na niego namiary?

Siema! Chciałbym zaznaczyć że to mój pierwszy post tutaj. Piszę, aby ktoś kto zna się na rzeczy mógłby mi doradzić, udzielić wskazówek, odpowiedzieć na pytania i zweryfikować podane niżej informacje. O mnie: - 17 lat, 196 cm, 73 kg, budowa ciała : EKTOMORFIK :(, tkanka tłuszczowa około 13-14 % Czego chcę? - Przybrać na wadze, zdobyć mase [...]

[...] efekty pozostaną. Czuję sie lekko,nauczyłam się wiecej pić,co też przyniosło widoczne efekty,bo zmniejszył mi sie cellulit na udach.Przynajmniej na moje oko,bo małż sie nie zna i mówi, ze tam nigdy nic nie byłohttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0acute.gif .Czuję się też zdrowsza. Gotuję trochę inaczej,kupuję inaczej. A,i na siłowni coraz lepiej [...]

no dobra dzieki, to pozostaje mi znalezienie dobrego fizjoterapeuty, zna ktoś moze jakiegos ogarnietego w Trójmiescie(ewentualnie w okolicach) ?

[...] na mase za pomoca reverse diet dodajac po 100kcal co tydzien. Obecnie, przy wadze 68kg i wzroscie 180cm jestem na 2800kcal i nie bardzo wiem, kiedy przestac dodawac kcal ;/ Ponadto mam problem ze zjedzeniem 411g wegli dziennie. Czy ktos zna jakies sposoby na dopychanie wegli zlozonych innymi srodkami, niz chlebem pelnoziarnistym i owsianka?

ta, bo cały świat się wokół Ciebie kręci, każdy Cię zna i od razu wie że jesteś kretynem %-)