Chleb razowy Real, ile ww?

Witam, byłem wczoraj w Realu i zobaczyłem dobry chleb razowy krojony 650g i kupiłem go sądząc, że na internecie znajdę wartość energetyczną tego chleba, niestety ani na internecie, ani na opakowaniu tego nie ma. Może ktoś potrafiłby mi w tym pomóc, bo potrzebuję tego do obliczenia kcal w diecie. Zapytałem nawet pracownika czy wie jaką ma wartość, lecz niestety powiedział że nie wie jak to obliczyć

z opisu to ci nikt nie powie, daj zdjęcie.

Chleby mają raczej podobne wartości, zaraz to sprawdze :)

Zdjęcia składników oraz wyglądu chleba

wątpie zeby ktos ocenił BTW, chyba ze zna ten chleb

Zobacz tu i moze cos podpasujesz :)

http://www.ilewazy.pl/tag/chleb/page/3