zna

Witam przygotowuje sie do operacji lakotek i szukam cwiczen na wzmocnienie miesnia ud, najlepiej takich, ktore malo obciazaja kolana. W necie dominuja raczej przysiady i wykroki, ktore sprawiaja mi bol. Czy ktos zna inne cwiczenia? Dzieki

Zna ktoś strone z jakimiś ćwiczeniami na rózne partie które nie występują w Atlasie ćwiczeń na tej stronie? Ostatni znalazłem tutaj kilka takich ćwiczeń (ale nie pamietam gdzie je widzialem i ich nazwy) było to coś w stylu połaczenia MC i unoszenie sztangi w zdłurz tulowia

Witam. Ktoś zna ten towar? Niech ktoś powie czy to podróbki czy nie. Mam jeszcze pytanie czy jak łącze propa z oxa a po cyklu robię mostek na enan to czy brać odblok jakiś po oxie czy nie? Mówię tu o dawkach propa 100mg e2d i 40mg oxy ed. Z góry dzięki pozdrawiam. /SFD/2021/3/9/28fcc06bda454254ac25c888029758d6.jpg

Witam Czy ktoś zna miejsce w Warszawie gdzie pod okiem trenera można potrenować rekreacyjnie boks, kick boxing lub coś podobnego, nieregularnie w dowolny dzień o dowolnej porze (bardzo chętnie wcześnie rano) Niestety nie mogę pozwolić sobie na regularne treningi o określonej godzinie. Pozdrawiam

Panowie! Albo jestem ztraszną niezdarą i fajtłapą i nie mogę znaleźć, albo mój ulubiony zawodnik nie ma swojej witryny(łoł!). Czy jest to możliwe? Jak ktos zna to proszę podać, tylko nie odnośnik na stronach Pride i tym podobnych, tylko jego imienną stronę.Dzieki. Pozdrówka.

mam okropny ból gardła z ta sprawa ze jutro musze byc jak nowy...jesli ktos zna domowe sposoby to prosze blagam o pomoc ......napiszcie jakiekolwiek metody .......to dla mnie bardzo wazne

Elo. Mam trochę drobne łydki. Chciałbym je jakoś podbudować. Ktoś zna dobre ćwiczenia? Ćwiczę stretching od tygodnia i wydaje mi się że łydka robi się zgrabna a nie masywna... Pozdro Liczę na sporo odpowiedzi.

Siemanko, Zna ktoś szczegóły treningu brzucha:Manny Pacquiao Complete AB Workout ? Chodzi mi o to czy: On to robi jako 1 obwód czy powtarza ileś razy? Jak często trenuje? Jak coś panowie to nie piszcie ,że kaloryfera bez diety nie będzie :) dieta jest,cardio jest i dużo siłki przed wakacjami.

witam mam pytanie niedługo kończe redukcje (niezbyt udaną) i wiecie pod koniec redukcji troche zaszalałem i zrobiłem sobie refeed day i pare dni później cheat day lecz problem polega na tym że skoczło mi 2 kg na wadze a w obwodach tak samo woda mysle ze tez zeszła wiec czemu tak sie dzieje moze ktos zna odpowiedź?

czy ktoś zna sekcję shootfightingu w poznaniu. ostatnio dość mocno się reklamuje i może ktoś już tam jest i coś może o niej powiedzieć bo jestem dość zainteresowany. ps. do speców - czy w shootfightingu są lowkicki???? pozdrawiam ju

Siema!Zna ktoś morze jakieś sklepy internetowe albo aukcje (oprucz allegro) gdzie morzna kupić bluze albo koszulki z nadrukami sztuk walki np.Combat 56 albo Vale Tudo

Siemka, może wie ktoś czy w necie są jakieś filmiki, w których jest fajnie tłumaczona anatomia, ale PO POLSKU. W necie jest tego masa, ale 99% jest w jezyku angielski, ucze się cały czas, ale wiadomo jest ciężko, może zna ktoś ciekawe filmy o funkcjonowaniu człowieka po polsku :)

Trenuje Taekwondo WTF,2 razy w tygodniu od 2 miesiecy lecz chciał bym jeszcze coś trenować myślę o kickboxingu, Kung-fu lub bjj lecz nie mogę się zdecydować, może ktoś zna jeszcze lepszą kombinację?

Czy zna ktos jakis srodek który regeneruje watrobe? tylko prosze mnie nie kierowac do lekarza:) za odpowiedzi sog! Pozdrawiam Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość

Dobry....chciałem zapytać kto moze mi cos powiedziec o Sai...wygląda to tak jak na zdjęciu...czy zna ktoz moze jakąs strone o tym typie broni??Z gory dzieki Wybrałem to co najlepsze...wybrałem oyama karate

Cześć, jestem tu nowy. Czy zna ktoś szkołę jakichkolwiek sportów walki w Krakowie, gdzie odbywają się treningi również rano? Najbardziej zadowoli mnie północna część miasta ale proszę o przytoczenie wszystkich (rano są mniejsze korki). Pozdrawiam, Dawid

Czesc mam pytanie co jest leprze do cwiczenia klatki piersiowej atlas czy laweczka ? i jakie cwiczenia moge wykonywac na atlasie ?(w instrukcji mam ok 13 moze ktos zna wiecej;))

Mam problem z wycwiczeniam brzucha bylem troche wczesniej otyly i moj brzuch jest umiesniny ale nie widac prawie nic skora to taki lekki flaczek jak by rozciagnieta skora jakie cwiczenia sa dobre na brzuchch albo ktos moze zna inne metody na brzuch niz cwiczenia ??

Siema!!!Mam pytnako!CZy zna może ktoś adres hurtowni sportowej w Sosnowcu?? Podobno można tam kupic worki treningowe w rozsądnej cenie!Prosze o pomoc!!

Witam. Interesuje mnie odpowiedź na następujące pytanie. Czy możliwe jest, aby dziecko miało grupę krwi 0Rh- podczas gdy oboje z rodziców mają grupę 0Rh+ ? Bardzo mi zależy na odpowiedzi kogoś, kto naprawdę się na tym zna i może mi to udowodnić.