Witam posiadam odżywki mutant mass , olimp omega 3 gold , bcaa mega caps 1100 i VITA-MIN Multiple . Chciał bym prosić kogoś kto się zna o to by mi napisał ile czego mam brać i kiedy w dni treningowe i nie treningowe i oczywiście czy mogę je stosować razem .
Witam Czy ktos mi może powiedzieć jak najlepiej skakać w dal. Chodzi mi głównie o rozbieg oraz lot. Jeśli ktos się na tym zna to wielkie plis żeby napisał to tutaj.
Witam.Mam 18 lat , mam zamiar zacząć trening na redukcje tkanki tluszczowej ,Staż na silowni ok 3 lata , Posiadam silownie domowa ( laweczke) .Zna ktoś dobry Trening silowy pod redukcje tkanki tluszczowej 3-4 dniowy z rozpisanymi seriami bo cos nie moge nigdzie znalesc.Dzieki za pomoc
Poszukuje aplikacji, która oprócz śledzenia treningu przeanalizowałaby też jakie grupy mięśni są zaniedbywane, a jakie za mocno trenowane. Chodzi mi o to, że np wpisując swój plan zauważyłaby, że przykładowo mięsień piszczelowy nigdzie nie pracuje i warto coś z tym zrobic. Ktoś coś ciekawego zna? Z góry dziekuje!!
zna ktoś jaką siłownię w Łodzi, gdzie płaci się niewiele i można za wejście jedno płacić a nie tylko za miesiąc?? albo gdzie są jakieś zniżki dla grup...
Od tygodnia boli mnie prawa stopa.Zwłaszcza jak chodzę,nie mogę włożyć nawet buta.Może ktoś zna sposoby domowe, jak pozbyć się bólu. Byłabym spokojna jak by ktoś, odpisał na moje pytanie. Pozdrawiam Betty
Mam pytanko czy moze zna ktos takie podpowiedzi jak zeby np trenowac najlepiej plecy z bicepsami, klatka piersiowa z tricepsami, chodzi mi ze to co w atlasie jest opisane to wiem podalem tylko przykaldy ale moze cos jeszcze jest takiego waznego z gory dzieki za pomoc Sogi.
Witam mam 16 lat, 187cm wzrostu i 70kg wagi. Zauważyłem na zdjęciu, że mam krzywy kręgosłup i szyje do przodu za bardzo... :( Zna ktoś jakiś sposób na wyprostowanie szyi?? Jakieś ćwiczenia z sztangą lub hantlami, a może pompki pomogą?? Proszę o pomoc..
Czy ktos zna, posiada, trenuje lub testowal atlas firmy YORK G 570? Przymierzam sie do zakupu ale nigdzie nie maja go zlozonego zeby wyprobowac. Prosze o opinie na jego temat.
Może ktoś zna miejsca w Rzeszowie, lub okolicy gdzie można trenować, kick-boxing, boks, boks tajski, MMA lub inne interesujące sztuki/sporty (aikido, karate i inne typowo tradycyjnę odpadają) ? Mam 14 lat. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
niech mi ktoś pomoże.Chce trenowac kicka lub thaja w Poznaniu prosiłbym każdego kto zna jakiś klub aby opisał mi krótko go i podał cennik.THX
Zna ktos moze jakies podstawowe akcje w druzynie koszykarskiej najlepiej to jak by byly to rysunki i wytlumaczenie np. pilka leci po obwodzie kazdy zmienia pozycje za pilka i w pewnym momenice ktos wchodzi pod kosz i dostaje pilke i rzuca. takie rzeczy mi chodzi
Witam, tak jak w temacie. Jestem strasznie cienki w liczeniu tego i z kazdych obliczen wychodzi mi cos innego. Czy ktos kto sie zna moglby napisac ile kcal powinienem przyjmowac w celu zrzucenia tkanki tluszczowej ? Wiek: 15 Waga: 98,7 Wzrost: 189 Z gory dzieki, pozdro !
Czy zna ktos jego wage i wzrost?
Czy ktos zna jakies ciekawe adresy FTP z BJJ. Najlepiej takie gdzie sa cale filmy instruktazowe. A moze sami bysmy cos zalozyli takiego zeby bylo gdzie sie wymieniac takimi rzeczami ?? pozdrawiam Sparrow
Witam gdzie tanio mozna kupic obciazenie w Szczecinie? Moze ktos ma na sprzedaz albo zna jakiegos tokarza ktory moglby zrobic cos takiego? Interesuje mnie obciazenie o fi=28mm
Czy ktoś zna jakiś link do jakiegoś kalkulatora który oblicza co i jak jezeli chodzi o ciezary do treningu HST itp ?? oczywiscie bym prosił o linki ale najlepiej jak by kalkulator był w języku Polskim żebym niemusiał sie głowić
Panowie szykuje sie do cyklona 1-5 test prop 50mge2d (Virormone) 1-5 meta 15mg ed tylko potrzebuje pomocy w zakresie oslonek bo jestem w Anglii i nie znam odpowiednikow angielskich jesli ktos zna i wie co dobre na watrobe i serce to pisac.
Siemka, gdy biegłem na 100m trener mi powiedział ,że za długo zostaje z tyłu tylne wahadło i ,że mam bardziej wyrzucać te nogi do przodu żeby te nogi nie zostawały za długo z tyłu. Zna ktoś może jakieś ćwiczenia na te tylne wahadło żeby nie zostawało w tyle ?? proszę o pomoc ;)
siemka czy ktoś zna jakis adres strony www lub link na forum gdzie mógłbym znaleść obszerny artykuł o oleju lnianym jego przydatności w kulturystyce i ogólnie w sporcie i w diecie pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
