zna

Kubek juz pisałem ze nie łączy się duzych grup mięsniuowych na jednym treningu co wam jest ze sie tak przy tym upieracie!!!Jak mi nie wiezycie to zapytaj się instruktora na siłowni a jezeli nie chodzisz na siłke tylko do piwnicy to zapytaj się kogoś kto się na tym zna jak nam nie wiezysz!!

[...] :-) ciemne czekolady to glownie cukier sa ciemne I tak smakuja bo mama wiecej kakao sprawdz sklad I sie wypowiadaj, nie od kolegow no nikt z mooch kolegow sie na tym nie zna , studia za mna jedna trzecia zycia sie tym intetesuje U chce pomoc bo sam kiedys zaczynalem I nie mial mi kto pomoc a ru taka wdziecznosc :-) pozdrawiam Chybs ze jakas [...]

Jak rodzinny może to stwierdzić? Przecież on się nie zna. :P

To lekarz ogólny, więc zna się na wszystkim, ale jeżeli będzie potrzebna specjalistyczna opinia to wyślę cię do ortopedy. Jeżeli jesteś uczniem to możesz iść z tym do pielęgniarki szkolnej.

[...] Teoretycznie mógłbym dobić do 106-108 kg ale zobaczymy jak będzie. Ważyłem 104 kg ale włączyliśmy więcej aerobów aby zaobserwować jak organizm reaguję. Szanowne grono przygotowujące zna mnie dopiero od kwietnia wiec i dużo i mało czasu na poznanie organizmu od strony fachowej. Na razie wszytko idzie jak powinno tak mi mówią a ja im wierze ;)

Nie nie, tak nie miało to być odbierane! Nie chciałbym tylko aby ktokolwiek miał uskuteczniać głupie gadki o rzeczach na których się nie zna! Nawet jakby miał to być sam Master tego Działu !!! "Na tym forum już wystarczy głupot, więc niepowinniśmy tego pogłębiać :)" I na tym moccie powinniśmy poprzestać! Pewne rzeczy są proste, tylko [...]

mlody na pewno zna duzo ludzi co stosowali

[...] to posiłek potreningowy taki sam czy coś zmieniać ?? trening poniedziałek,środa,sobota A co myślisz ogólnie o tej diecie ?? Bardzo zależy mi na opini kogoś kto się na tym zna mój cel to mniejszyć bf i zwiększyć mase mięśniową.I jak byś mógł to zaproponuj przykładowy posiłek potreningowy bo ja nic nie moge wymyślić ani znaleść A jak byś był [...]

Ale serio? Każda dziewczyna jest inna, ma inny gust. Nikt tu nie zna Twojej dziewczyny/koleżanki. Mamy zgadywać co jej się spodoba, skoro Ty, który ją znasz nie wiesz jaki ma gust, co lubi i z czego się ucieszy?

[...] w PRIDE jest pełniejsza... Mirko mówił : "Odnalazłem nowe wyzwanie w mma, jest to bardzo realna walka, bardziej brutalna i to bardziej lubię. Trzeba dodac,że płacą większe pieniądze niż w k-1, i to jest oczywiscie jeden z powodów, po pierwsze jest to biznes, a później wszystko inne" A ten koleszka, co zna Mirka to mi sie wydaje --->

nie no sory chłopaki z tym Mirkiem to był zart ale serio ze mój brat zna Silve hehehehe

Widać jak sie zna

[...] z pewnością Tobie wystarczy . A tak po za tym , określ sobie zapotrzebowanie i zgodnie z książką i informacjami na forum ułóż coś i daj do sprawdzenia , komuś , kto na tym się zna lepiej - czyli modernatorzy działu odżywianie :) Co do treningów - to ćwicz sumiennie i systematycznie a efekty na pewno przyjdą , kwestia czasu . Pozdro i powodzenia.

Refresh . Nikt nie zna odpowiedzi ? x;

Napisz skad jestes? Moze ktos zna jakis klub w Twojej okolicy. A jak nie to bierz sie ostro za silke i diete. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] ja np. robię sobie taki sos do omleta: 10g whey 100 vanilla sky rozrabiam z małą ilością wody tak żeby powstał gęsty sos do tego odrobina jogurtu naturalnego - powstaje pyszna śmietankowo waniliowa polewa, po polaniu omleta układam na tym tylko pociachanego banana - dla mnie bomba od Jabiego zapożyczyłem tez opcję na codzienna kawę - od [...]

[...] wyglądać ale sporty walki to sporty walki. Pewnie nie masz nadmiaru kcal i dlatego nie rośniesz.deficyt/ektomorfik i równa się to co się równa. Doświadczenie też ma w tym znaczenie.. metoda prób i błędów aż dochodzi się do momentu kiedy zna się już swój organizm i wie co trzeba robić. Gdybyś rzucił całkowicie sw i postawił na samą siłownie [...]

Jest sporo znaków zapytania na które tak naprawdę większość udaje ( tak mi się wydaje ) ,że zna prawidłową odpowiedź. Może ktoś pokusi się o kilka zdań od strony medycznej.

[...] z kimś posprzeczam, a ponieważ siedzę w tym biznesie to czasami miewam dziwne telefony od dystrybutorów że cos im nie pasuje. Ale generalnie jest ok. Natomiast Ciebie zna tylko 1 osoba z forum, nie jesteś z branży więc uważam że w ogóle nie powinno być tematu i nie ma powodu żeby rezygnowac z forum jeśli lubisz tu bywać SONBATY [...]

to czy robisz to dobrą techniką zapytaj instruktora na siłowni, sam nie oceniaj, on sie lepiej na tym zna i powie ci co i jak, ja robie mc dluugo i bolu nie czuje, wtedy moge rzec o dobrej technice, pozdro