[...] 6 czy 8 godzin dziennie. Po pracy ma uczucie jakby gardlo bylo lekko spuchniete no i taki ogolny dyskomfort przy polykaniu sliny a rano zbiera sie jej troche flegmy w gardle. To ze trzeba czesto popijac wode w pracy to wiadome ale czy mozna zrobic cos jeszcze ? Jakis spray czy moze nawet tabletki z apteki ? Moze jakies domowe sposoby ktos zna ?
[...] jeden z pierwszych raperów jakich słuchałem tak więcej. "Trzeba było zostać dresiarzem" nie słuchałem całego ale to co słyszałem było całkiem dobre. Seba, Smarkiego znam oczywiście. https://www.youtube.com/watch?v=SEQC9WnZ0YE A zna ktoś Na Pół Etatu? https://www.youtube.com/watch?v=d28EhZJjqyk Kolega mi kiedyś puścił parę kawałków i są [...]
[...] jego pasji. Bedzie trzeba, poradzimy sobie. Bedzie trzeba, zrezygnuje nawet z jakiegos startu, by wspierac chuda na trasie - ale do tego droga daleka. Ja mam z tego gigantyczna radosc - nigdy nie moglem narzekac na brak zrozumienia i wsparcie w domu - ale teraz to jest symbioza doskonala - swoboda - pewnosc, ze nie uslyszysz - a ty znowu gdzies [...]
Gratuacje dla Alicji, nie mniej jednak jest to pierwszy historyczny czarny pas dla kobiety w Polsce, a Alicji z zawodów organizowanych w naszym kraju nikt nie zna, więc troche decyzja braci Linke o nadaniu go budzi kontrowersje.
[...] są okej. Spróbuje skonsultować z moim lekarzem jaka dawka jest dozwolona , bo w niektórych odżywkach nie jest go tak dużo jak w inych. Dzięki za zainteresowanie tematem . Jeżeli ktoś ma podobny problem, bądz zna temat bliżej byłbym wdzięczny za jakieś rady , chodzi mi głownie o ilośc tryptofanu która nie wpłynie niekorzystnie na mój organizm.
[...] -za bardzo poniosl go komentarz thebilla Kostyry,ktory kolejny raz udowodnil,ze powinien ktos zrobic z nim porzadek,bo zbyt czesto oglada inna walke -jest nieobiektywny -nie zna sie na boksie -jest Argentynczykiem nie sadze,zeby Floyd odpuscil "50-0" i przeszedl na emeryture zanim odniesie 50 zwyciestw,takze 2-3 walki przed Floydem? moim zdaniem [...]
dzień dobry Generalnie są dwa sklepy bodyfast i body booster. W tym bodyfast będzie na pewno, ale to jest w pobliżu mogilskiego ja zawsze kupuję w bodybooster, bo jest 4 przystanki stąd, na 29 listopada. wsiadasz w 139 i wysiadasz pod sklepem, gość mnie zna, zawsze jakieś zniżki dostanę i wiadro próbek :-) tylko wybór mniejszy niestety
Powiem Wam tak: On nigdy nie bedzie Mr O. Nawet nie zna Angielskiego. Bardzo slabo bedzie reprezentowal ta dyscypline i promowal ja. Wielkosc tutaj nie ma znaczenia.... przypomnijmy wygrana Dextera z 2008. Ogarnijcie sie
[...] kilka tygodni przed byl pelniejszy, to samo u Dennisa. Mowi o tym zjawisku facet co startuje w stanach od 24 lat, prowadzi bloga na youtube, bios3training, ogladnijcie jak znacie dobrze angielski. Facet zna wiekszosc pro osobiscie i naprawde widac, ze wie co mowi. To nie jest kwestia dociecia, gdyz pewne szczegoly w umiesnieniu, glebokosc sie [...]
Daj jakieś dane o sobie :) Chociaż widze ,ze zapotrzebowanie mas zna dole z automatu i już na wejściu tak : Masz przekroczyć swoje zapotrzebowanie dodaj więc do tego z 200 kcal ( tu pytanie jakie masz metabolizm , jesteś ekto ? )i od tej wartości podaży kalorycznej wyznaczaj makroskładniki z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze [...]
NIkt sie smial z Ciebie nie bedzie, tutaj i tak nikt Cie nie zna, a pol roku to jednak wcale nie tak malo. na redukcje akurat jest dieta, dodatkowa aktywnosc fizyczna + dieta z ujemnym bilansem i nic dziwnego ,ze pozbyles sie troche tluszczu :)