zna

Czy któraś z was zna dobrego ortopedę i endokrynologa w Warszawie w ramach NFZ i jaki jest mniej więcej czas oczekiwania na taką wizytę? Dzięki.

kto ich zna z młodzieży

dajcie juz spokoj w tym temacie, kto sie chociaz troche zna na tym sporcie wie jaki to byl natural na zdjeciu powyzej, zrobil forme na suplach weidera z lat 90, mono + proteina w prochu, trzymal miche i nie robil czitow.

No widzisz masz teraz przykład Tomka, który mega zna się na rzeczy i sam woli sobie wszystko skomponować.

nikt Cię nie zna nie wie czy jesteś zdrowy itd. I 10cm w mieciąc?? ZAPOMNIJ

[...] 11 ćwiczeń łącznie ok. 250 powtórzeń) Na chwile obecną posiadam jedynie hantle w domu i drążek na zewnątrz radze sobie jak mogę dlatego takie a nie inne ćwiczenia jak ktoś zna lepsze zamienniki to proszę o podanie. Jestem amatorem lecz ćwiczenia nie są mi obce jeśli można tak to ująć zaczynam od FBW więc myślę że to narazie wystarczy aby [...]

czlowieku to jest znana jazda w NL i BE i kazdy to zna ,nawet jest reportaz o tym jak kolo prubowal po zwolnieniu radio wlasne otworzyc itd . ja sie nie wrecam tylko inni co nie stad wrecaja sobie ;-)

Nie szukam żadnego naiwniaka, zobaczcie sobie na stronie raybana i oceńce, są to oryginały. Jeżeli ktoś się nie zna to proszę sie nie wypowiadać i tyle, tylko po to,żeby zaśmiecać temat. aniaaaniaa wytłumacz mi prosze racjonalnie za co ban? Za to, że chce sprzedać przedmiot? Nigdzie w regulaminie sfd nie ma informacji,że dostaje się bany za [...]

[...] Wyniki silowe- spadly o okolo 30% od tych w ankiecie z profilu, dokladnie nie sprawdzam bo treningi sa pod innym kontem i bardziej skupiam sie na intensywnosci i ilosci powtorzen niz wadze. Czytalem o krotkich cyklach i taki chcialem zastosowac wiec prosze niech ktos kto sie zna mi cos podpowie. Mam nadzieje, ze to wystarczy lodzianin. Pozdro

Jak ktos sie zna to prosze o rozpiske dla owczarka niemieckiego...waga 50,w lapie 40. Kilka cykli za sobą.

hamowanie deksametazonem. Zna ktos temat? MAm to miec za tydzien i nie wim co to jest

[...] ogonkow...;)) Moich przeprosin nie było i też się nie pojawią! A co do Mateusza to należy go zrozumieć, że to kompletnie nie jego sprawa. Nie interesuje go ten temat i kompletnie go nie zna. Nie bardzo też rozumie dlaczego ma być uczestnikiem tego sporu? Zajmuje się skutecznie biznesem a nie głupotami bo nimi swoich dzieci nie wykarmi.

[...] do tego działu to wystarczy popatrzeć kto teraz tutaj w nim siedzi. Sporo ludzi co się udzielało i coś wiedziało już nie ma, przychodzą nowi tak na prawdę większość chvj się zna i uważają się za ekspertów. W dodatku nie potrafią słuchać i uszanować czyjegoś zdania tylko wałkują jeden temat i popierają tylko swoje argumenty, bo reszta jest bee. To [...]

No to mówcie co zmienić, ja się na tym nie zna. Dlaczego dla kanarka i dlaczego nie będzie dobrej redukcji?

[...] tym ryzyko kontuzji i powikłania zdrowotne większe, a wyniki wcale nie lepsze. Summa summarum podkreślił to w ten sposób na koniec "gdybym wiedział, to brałbym sporo mniej". Raczej nie jest gościem z pierwszej łapanki bo tam z Każmierczakiem zna się bardzo dobrze, z Kurzawą i z innymi kulturystami, którzy swój okres świetności mają "za sobą".

spytam go i Ci powiem na PW, bo na siłowni to wiesz jak jest, znasz kogoś z widzenia i rozmowy, ale niepotrzebne Ci jego imię i nazwisko, ale generalnie gość wałów nie kręci, bo tych "starych" z siłowni zna na maxa dobrze.

Witam. Mam kilka pytań odnośnie treningu jaki udało mi się w nieznany mi sposób ułożyć. Poniżej przedstawię swój plan treningowy oraz dietę jaką sobie ułożyłem. Chciałbym, aby ktoś bardziej doświadczony się wypowiedział na ten temat, jeżeli jest w stanie to udzielił pomocy, poprawił to co będzie uważał za słuszne Plan Treningowy: Poniedziałek [...]

no on się zna bo już doś długo ćwiczy tylko ta przed treningówka jest dosyć mocna, no i czy nic się nie stanie jesłi po niej odrazu zażyje się kreatyne mono

[...] raczej nie są zbytnio wartościowym posiłkiem). Przez moje braki w diecie, zakupiłem Gainera i węglowodany, bo tak mi polecił sprzedawca, jak wyjaśniłem mu moją sytuację (uznałem, że jednak on lepiej się na tym zna, więc mu zaufałem). Oczywiście zażywam Gainera (vitalmax whey protein 1) około 1h przed treningiem, i od razu po treningu w dni [...]

[...] ważę ~58 kg, a ty 73 przy podobnym wzroście (ja mierze 173 cm), ale to głównie kwestia tego, czy systematycznie będziesz chociażby próbował się podciągać, czyli przynajmniej 3-4 razy w tygodniu poświęcisz około 15-20 minut na podciąganie się. Może nie jest to najszybszy sposób, ale według mnie efektywny. Jak ktoś zna lepszy, to niech poleci :)