[...] treningu klatki, pada standart ze wyciskanie a on na to: jak to ćwiczenie na barki. Wiec grzecznie pytam A one nie są mięśniem współpracującym? Na co on do mnie "Kamilu, a znasz fizjonomie ruchu? Zbaraniałem, ja jestem prosty chłopak, jak czegos nie wiem biore na logike wiec pytam go czy w takim razie siady są ćwiczeniem na posladki. On na to [...]
[...] po zastrzyku, a teraz cały czas mi burczy w brzuchu. bez cjc nie ma co tego brac, no chyba, ze na apetyt. z tego co wiem to ghrp powoduje silne pobudzenie przysadki i znaczny wzrost poziomu gh ale gdy poziom hormonu osiągnie określone stężenie to mózg wysyła informacje do przysadki a ta przestaje pracować, a cjc działa tak jakby opóźniało [...]
k***a -8 na dworze a mi p******neła elektroda jonizacyjna w piecu gazowym, by to ch** strzelił, trzeba będzie w zimnej wodzie sie wykąpać, chyba że ktoś zna jakiegoś serwisanta w szczecinie co całą dobe telefony odbiera%-)
Po walce z Jonem Jonesem, Rampage Jackson zna niebezpieczeństwo kopnięcia bocznego stosowanego przez mistrza i uważa, że powinno ono być zakazane w octagonie. Jon Jones używa kopnięcia bocznego na kolano, które trzyma jego przeciwnika na dystans. Za mały, żeby przeciwnik go dosięgnął, odpowiedni dla mistrza z jego niebotycznym zasięgiem. Jednak [...]
Masz jakieś tam filmiki. Niby zobaczysz jak to zrobić, niby zrobisz a kto ci powie czy dobrze i co może być lepiej kolega który się zna na tym tak samo jak ty?
Od kilku miesięcy ćwiczę na siłowni z młodymi zapaśnikami i tam jest starszy trener (przed siedemdziesiątką), może jak ktoś jest obeznany w tym środowisku to zna (http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/99999999/SPORTOWIECROKU02/188678415). Wczoraj zauważyłem, że swoim podopiecznym układa treningi tak, że na jednej sesji ćwiczą klatę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wydaje się za dużo, ale kolega co się tam "zna" }:-( mówi, że ze 100 ml na dzień spokojnie powinienem wypijać. Jakby nie było są to dodatkowe kalorie. Btw ile kalorii powinno mi wystarczyć? Jeśli zmniejszyłbym oliwę o połowę, miałbym ich 3000. A co z resztą? Może być? I też ponawiam pytanie o owsiankę. Zmieniony przez - Hangagod w dniu [...]
[...] - zabrakło kogoś kto się przykleja w takich momentach do snajpera albo w ogóle nie daje mu szansy dojścia do takiej piłki. Obrona i jeszcze raz obrona. Odbiegając od tematu, zna ktoś dobrą stronę ze statystykami ? chodzi mi o najlepszych strzelców sezonu itp Niedługo koniec okienka... chyba z transferów BUBA wyjdzie Zmieniony przez - AerodynamiC [...]