zna

firma dobra. nie mowie ze nie. sam moge dece tej firmy polecic z czystym sumieniem, ale oxa to nie oxa i kazdy co sie na tym zna powie to samo. jedyne pozytywne opinie chodza na forum . mozliwe ze komus zalezy zeby komus wcisnac kit. nie wnikam.

Wyszukiwarka zna odpowiedź

No nie tak samo bo jednak w duzych miastach masz wieksza anonimowosc. Wlasnie widzisz tu od razu wiedzieli ze znal ofiare i to ulatwilo zlapanie go. W takich wsiach kazdy kazdego zna, kazdy wie czym kto jezdzi, nie ma zadnej niemal anonimowosci. Przeciez nie mogl liczyc ze mu cos takiego ujdzie na sucho. W duzych miastach jednak latwiej o takie [...]

[...] facet powiedzial ze to oczywiscie prawda, ale jezeli nigdy nie cwiczylam silowo to przez pierwsze 4-6 tygodni powinnam cwiczyc na maszynach zeby 'zbudowac sile', pozniej mozna dodawac cwiczenia z wolnymi ciezarami. bo przy wolnych ciezarach ryzyko kontuzji jest duzo wieksze, jeszcze z moja dyskopatia, to maszyny zdecydowanie na poczatek, a [...]

poda ktos te wymiary? a moze ktos zna innych kulturystow w ymiary w barkach?

jordanwlkp ja moge być VIP na wielskich festynach %-) ale wiesz mój kolega ma brata co jego siostra zna takiego kolesia co on ma kilku braci i oni znają innych i są VIP-y :-))

[...] 3s 10powtórzeń Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 10powtórzeń Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 3s 8powtórzeń Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s 8powtórzeń Triceps: Wyciskanie francuskie leżąc 3s 8powtórzeń Jeśli zna ktoś lepsze ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe proszę pisać.(oczywiście takie które pomogą nabrać sił i masy.)

170kg to już nie przelewki... redukcja musi być zrobiona z głową... mogę Ci polecić osobę którą chyba tutaj zna każdy %-) Koniu151... możesz zobaczyć sobie po tematach tutaj wyniki jego podopiecznych... w tym mnie... tutaj masz link do profilu http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda729a634cc72f013a62/Koniu151

[...] w budowaniu ładnej sylwetki, A NIE SIŁY. Jak byłeś jeszcze w szkole średniej to forum zaczęło przechodzić zmianą myślową na nowy-stary system treningowy, którego nikt nie znał, bo 99% ludzi na siłce i prawie wszyscy na forum lecieli splitem. Zaczęły pojawiać się informacje o FBW w formie treningu całego ciała po 3-4 serie na większe partie [...]

kurde, nie potrafię znaleźć jakiegokolwiek filmu z techniką rzutu piłki zza głowy, jak znajduje to rzut w tył lub w ogóle jakieś inne techniki @@-) po angielsku.. po polsku i nic... ktoś zna chiński? %-)

katlat ale zeby sie udalo musialbym byc kawal ch**a :) ale naprawde plakac sie chce jak sie zna sprawe od srodka... http://www.youtube.com/watch?v=Z2i7bR-lNaY&feature=related

Jak byłeś jeszcze w szkole średniej to forum zaczęło przechodzić zmianą myślową na nowy-stary system treningowy, którego nikt nie znał, bo 99% ludzi na siłce i prawie wszyscy na forum lecieli splitem. Zaczęły pojawiać się informacje o FBW w formie treningu całego ciała po 3-4 serie na większe partie kończąc na 1-2 seriach na mniejsze typu: [...]

Co ty... Po prostu Knoga zna slamsy aby ;/

witam może ktoś z was ma jakiś pomysł czym przykryć stary tatuaż zdjęcie w załączniku i zna kogoś z białegostoku kto niedrogo by to zrobił pozdrawiam mój numer 884355505 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b95d819559e4f9cbe99263e49be8d3a.jpg

[...] mój Plan rozciągania z którego zamierzam korzystać . ułożyłem go dzisiaj i chcem go dzisiaj wypróbować jestem w tym amatorem więc zaczne od tego czy mógłby ktoś (kto zna się na tym) ocenić i w miare możliwości dać jakieś poprawy ponieważ nie chcem sobie nic uszkodzić. i trenować, dalej systematycznie więc przedstawiam wam mój plan . 1. [...]

To fakt , bo raz tego doświadczyłem , ale mam sprawdzonego kolesia , który zna się na tym a nie wpycha co mu nie idzie. Ale jeśli zakupie krete 250g i będę jadł koło 10g dziennie to i tak wyjdzie jakieś 4 tygodnie. Słyszałem , że 10g to maksymalna dawka jaką może przyjąć organizm , więc myśle że powinno być dobrze.

Czy ja wiem czy to pan nikt. Trochę moich kumpli go zna. Każdy kiedyś oglądał wrestling jak był malutki, niektóre postaci zostają w pamięci%-) Ale mimo to raczej byłby za drogi w porównaniu do tego jak jest znany. Jednak z chęcią bym obejrzał tę walkę.

Jeżeli będziesz stopniowo zmieniał ćwiczenia łatwe na trudniejsze i przypilnujesz michy, to na pewno. Plan układała osoba, która bardzo dobrze zna się na rzeczy. Bieganie nie zastąpi treningu nóg - inny ruch, inny typ aktywności

Znając życie zabroni, jeżeli sie na tym nie zna. Wielu "specjalistów" leci po standardzie siłka=zło. Ale może się myle. Powiedz mu, żeby Ci uzasadnił czemu nie możesz ćwiczyć, jeżeli powie, że nie możesz.

Znając życie zabroni, jeżeli sie na tym nie zna. Wielu "specjalistów" leci po standardzie siłka=zło. Ale może się myle. Powiedz mu, żeby Ci uzasadnił czemu nie możesz ćwiczyć, jeżeli powie, że nie możesz. Niedawno trenowałem KB i pytałem czy z tym kręgosłupem mogę, a on powiedział "Tak jasne, rozciągaj się, trenuj śmiało", ale jednak siłownia to [...]