Dobry, Bez rozkmin - część moją historie zna, część nie zna, część ma mnie w chvju, ja was w chvju też mam. Dziennik pozwala ogarniać sportowe życie, więc może być przydatny. Wymiary: Wzrost - 189cm Waga - 92kg Klatka - 107cm Łapa - 38cm Udo - 69cm Łydka - 46cm Rozkład treningów: A-B-W-C-D-W-W A - Uda Wykroki z hantlami 2 x 15-20 Hack [...]
[...] wlasnym okiem uwazam, ze redukcja. Bym chcial wazyc 60-62kg. cel 2: widoczny kaloryfer Sami okreslcie jaka diete mam zastosowac, bardzo prosze o to kogos kto sie dobrze zna. Ten temat jest aby okreslic jaka diete mam zastosowac, potem zrobie nastepny z prozba o diete, chcialbym uzyskac minimum 4 opinie. Pozdrawiam i prosze o pomoc! Zdjęcie z [...]
Tomq się nie zna na rzeczy, jego już nic nie pompuje %-) 10-15g sawa pompuje bardzo dobrze, nie jest to tylko moja opinia ;-) albo moze byc samo aakg http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html
ale one sie odchudzaja chca ciagle wygladac mlodo i nie maja umiaru, to samo Demi Moor taka ladna kobieta a szkieletora z siebie zrobila w imie walki o młodość i świetny wyglad, a Zeta Jones?? Ich swiat nie zna umiaru
[...] królem tureckim: „I tak każ wyciąć dla mnie cedry libańskie. Moi niewolnicy będą razem z twoimi niewolnikami, a ja będę ci płacił za twoich niewolników taką cenę, jaką sam wyznaczysz; albowiem wiesz, że u nas nie ma ludzi, którzy by tak umieli ścinać drzewa jak Synajczycy” (Księga Trzecia 5,6). Za tę przysługę „Salomon dał Hiramowi dwadzieścia [...]
[...] czy jakiejkolwiek innej wyższości nad innymi nastolatkami. " Wygląda? Czyją wyższość chcę udowodnić sygnując się anonimowym nickiem bez podania danych?Przed kim? Kto mnie zna? Gdybym chciał coś udowodnić wpisałbym w rubryczki osiągnięcia. Czy nie brzmi to trochę hmm...nonsensownie, że użytkownik chce zyskać dobre imię dla swego nicka? "To źle [...]
Według dziennika Daily Star na wymarzonej liście Fergusona znalazł się obrońca Barçy, Gerard Piqué. Zanim zawodnik zaczął grać dla drużyny Guardioli, grał wcześniej na Old Trafford w latach 2004-2008 (w sezonie 2006/2007 został wypożyczony do Saragossy). Trener dobrze go zna i wie, że mógłby on zastąpić weterana Rio Ferdinanda. Poza Piqué, na [...]
Normalnie mam ok. 100/60, puls 40-50 i to jest ok. Osoby, które sporo trenują mają niższy puls. No ale poniżej 40stu nie miałam jeszcze ;-) Pomierzę sobie przez kilka dni i jak będzie potrzeba, to będzie EKG (kiedyś miałam, ale nie było nieprawidłowości). A z tym cellu to się nie zna dnia ani godziny\-)
Kult 100-200mg/ed i wzrost sily tylko na nogach zauwazylem, ale je od jakiegos czasu dopiero cwicze i mam Bozy dar do tego, kto mnie zna z reala to wie, ufom1 moze potwierdzic, kto ma dwa najlepsze kopyta w miescie %-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-05-02 16:53:15
[...] treningu dokładamy. Nie wiem czy źle wykonywałem, ale podczas wyciskania sztangielek na skosie dodatnim, bardzo czułem przedni akton barków. Za to przy skosie ujemnym, znakomicie paliła klata :-)) 1. Dodać coś do mięśni brzucha, czy na tą chwilę wystarczą te dwa ćwiczenia? 2. Dziś się skapnąłem, że w żadnym treningu nie mam kapturów. Gdzie [...]
Wiedziałem, ze zaraz zaczna sie pytania do mnie. Prawdopodobnie tak, bo usg jamy brzusznej nic nie wykazalo, ale porobie jeszcze badania zoltaczkowe i wzw. Zna ktos odpowiedz na moje pytanie?
Widzę, że sporo osób zna się na rzeczy. Mam zatem pytanie. To nie jest ironia i próba. Wiem, że obrona nożem przed jednym napastnikiem to przekroczenie granic obrony koniecznej. Jednak czy osoba zaatakowana przez KILKU napastników ma prawo bronić się nożem lub podobnym narzędziem? Pytam bo dla mnie granice obrony koniecznej to pojęcie względne. [...]
Widzę, że sporo osób zna się na rzeczy. Mam zatem pytanie. To nie jest ironia i próba. Wiem, że obrona nożem przed jednym napastnikiem to przekroczenie granic obrony koniecznej. Jednak czy osoba zaatakowana przez KILKU napastników ma prawo bronić się nożem lub podobnym narzędziem? Pytam bo dla mnie granice obrony koniecznej to pojęcie względne. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]
[...] kiedy zjadłem ostatni posiłek (czyt. twaróg) w okolicach 21, to o 22 byłem znów głodny :)) Czyżby metabolizm się nakręcał odpowiednio? Jak tam z tym rowerem? Ktoś się zna na dwóch kółkach? ------ EDIT Na świeżo po treningu stwierdzam iż ... siła idzie do przodu! Dziś jestem bardzo zadowolony z treningu, gdyż kilogramy na ciężarach dochodzą [...]
nie zgodze sie z tym ze lykajac coraz wieksze dawki betaine hcl mozna ustalic zapotrzebowanie na kwas solny... zoladek jest przystosowany do produkowania kawsu solnego w ilosci ktore odpowiada 60 tabletkom betiny hcl po 650mg... ja bez klopotu doszedlem do 20 tabletek i nic sie nie dzialo... zmierzylem poziom kwasu inczej... snidanko... womit [...]