zna

wiele osób nie trenuje nóg szczególnie Ci którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kulturystyką. To wielki błąd, bo każdy kto choć troszkę sie zna i ma większy staż wyśmieje na plaży kogoś kto ma szerokie barki, duża klatke... a nogi jak zapałki. Sandwich16 zgadzam się z Tobą:)

Witam, zna ktoś może odpowiedź na pytanie jaka jest różnica między orbitrekiem eliptycznym a crosstrainerem? Podobno na tym drugim spala się 2 razy więcej kalorii. Jeśłi tak, to DLACZEGO tak się dzieje? To dość pilne pytanie, bo zamierzam jak najszybciej :)) kupic jednego lub drugiego tylko nie wiem który lepszy. Baaaardzo proszę o pomoc i [...]

witam chcialbym prosic o rade kogos kto sie na tym zna otoz postanowilem troche pocwiczyc lae najpierw przybrac na wadze bo przy wzroscie 185 cm waze tylko 61 kg mam zamiar kupic sobie gainera na mase i mam zwiazane z tym kilka pytań otoz czy moge stosowac go bez zadnego doswiadczenia w treningu? czy aby osciagnac efekty trzeba do tego cwiczyc? co [...]

Witam Ostatnio pomyslalem ze bede sam sobie robil muesli-powinno taniej wyjsc.Czy znaktos jakies proporcje składnikow w 100 g dobrych muesli?zalezy mi aby liczba kcal/100g wynosila 300-370 kcal z gory dzieki za pomoc

[...] NO.Po Nitrox od M. rzeczywiście miałem zawroty głowy i charakterystyczne zmęczenie od nadmiernego bicia serca, troche kable przy robieniu bicepsa wyszly, ale zaraportuje jeszcze jak wyprobuje jakis inny produkt typu NO.Pozdro P.S Moze przy nitroxie od M. tak pompuje bo jest tam kreatyna.Lepiej zeby sie wypowiedzial ktos kto lepiej sie na tym zna

a ja myślę nad banerem dla działu nie mam co robic to cos myślę wiedziałem ze to będzie trudne ale że tak Kto zna jakiś prościutki program do Gifów chyba ze kto mi wytłumaczy na szybko jak tworzyć gify w Adobe Image ready ?? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-12 14:10:00

Przepraszam ale musze. Z calym szacunkiem, Panowie, czesto piszecie - daj bilans na zero. Fajnie sie to pisze, latwo bardzo, ale co to wlasciwie znaczy? Inaczej - pare lat siedze w tym sporcie, o dietetyce tez mam przyzwoite pojecie. Ale w zyciu nie podjalbym sie okreslenia czyjegos (ba, nawet swojego, teoretycznie) zerowego bilansu. Wiedzac ze [...]

czy ktos zna moze wyniki mlodziezowego pucharu polski ju jitsu z olkusza 08.02.2008?

Cześć, poszukuje mało zatłoczonej siłowni w okolicach centrum-górny mokotów. Mam trochę dosyć 3 osób w kolejce do ławki już o 12 w południe, a tego, co dzieje się u mnie na siłce od 17 do 20 lepiej nie opisywać Zna ktoś dobrze wyposażoną siłownię, gdzie około południa jest w miarę pusto? ~~ Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-03-12 11:20:47

[...] doszedlem do 31 w bicepsie no i w te ostatnie wakacje zapisalem sie na silke profesjonalna. W wakacje wazylem kolo 73kg, teraz waze 83kg. Moze waga nie taka tragiczna, ale dalej jest straszna lipa.... jestem zalany na brzuchu (w wakacje mialem 83 w pasie, teraz mam jakies 90), diete mam, ale nie taka co do grama tylko trzymam sie [...]

http://youtube.com/watch?v=ps5HbXPSKBc&feature=related zna ktoś tą nutkę?

http://youtube.com/watch?v=ps5HbXPSKBc&feature=related zna ktoś tą nutkę?

Czytałem już wcześniej i hvj mi z tego (wiem, że "wiele osob twierdzi ze nie ma roznicy czy na czczo czy nawet razem z posilkiem" - właśnie dlatego założyłem ten temat, żeby ktoś, kto sie zna, a jest tu kilku takichm, sie z tym rozprawił bo podejrzewam że to jakiś kolejny mit).

Tak to ona nie pisałem bo myślałem że chyba każdy ją zna. Btw spójrzcie na jej brzuch Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-03-11 19:44:42

67. Dzień Testu (trening: boks) Trening: Dzis poboksowalem z koleżką który już pare ładnych lat boksuje koleś zna się na rzeczy.. pouczylem sie techniki itd.. musze powiedziec ,ze dal mi niezle popalic.. zakwasy sa na plecach i na skosach brzucha za***iscie.. we wtorek znowu lece na trening Dieta: Śniadanie standart.. później te same posiłki [...]

palmtop do sprzedania , kto zna sie na takich zabawkach bedzie wiedzial co to za wspaniala zabawka

mój dermatolog zna sie na rzeczy. leczy izotekiem od kilku lat ludzi...z dużym powodzeniem. nie mierzcie wszystkich jedną miarką! w środe ide na wizyte to też sie dowiem jak to jest ze słońcem itp.

jak ktos sie zna na takich programach to moze sobie szybko przypakowac hehe

Corel to potęga jak sie ktos na tym zna ja używam photoshopa do różnych obróbek no ale mi wystarcza

czy ja wiem redukcja to redukcja przynamniej mi sie tak wydaje ale bl ma wiedze inponujacą i zna bardzo dobrze swoje ciało i dlatego tak wymiata