zna

Tym sie najwidoczniej roznimy... Ja nie ufam nikomu, poza osoba ktora mnie widziala/zna moj problem. Jak chodzilem rehab dwuglowych to tez nie online - tylko do rehabilitanta + sluchalem wlasnego organizmu bo nikt nie zna mnie tak dobrze jak ja sam - po prostu. Z tym darciem to gruba przesada, wiem jacy niektorzy maja charaktery (czyt. w goracej [...]

Cyborg, przy twojej wadze to od samego MC i innych cwiczeń Ci urośnie bic/przedramie;p Knife swietnie się zna na rzeczy, więc nie ma co się kłócić, tylko się ciesz ze ktoś chce ci pomóc i korzystaj:p no i masuj, bo chuuudo

Tu antos dobrze mowi doradztwo internetowe jest ok, ale ja nie wyobrazam sobie powaznej rehabilitacji bez kontroli kogokolwiek kto sie na tym zna, jezeli chodzi o wiezadla krzyzowe ich rehabilitacja jest strasznie utarta i nie jest super skomplikowana, patrzac na rehabilitacje innych schorzen np kolana skoczka. Wczesniej nie wiedzialem ze miales [...]

kupiłem no.-xplode i nie wiem jak za bardzo go jeść..:(ktoś wie możę jak go najlepiej spożyc?? bo słyszałem juz pare porad ale wolałem napisać do kogoś kto sie na tym zna.i jeszcze mam do tego test freak i nie wiem czy brac to razem czy osobno..

Siema potrzebuje kogoś kto zna sie na kolarkach żeby pomógł mi wybrać kolarke do 2000 zł ma być ona dobra na dłuższe trasy i wytrzymała na duże predkośći

[...] możliwość trenowania w klubie to na pewno te treningi bardzo dużo Ci dadzą, i pomogą. Jeśli chodzi o dietę to napisz najlepiej w dziale odżywianie tam ktoś kto się na tym zna pomoże Ci. Pomieszczenie które przygotowałeś na pewno się przyda, nie wiem czy masz dostęp do siłowni? jeśli nie to pomyśl nad taką mini, najpotrzebniejsze rzeczy, ławka, [...]

[...] napisałem że znam leyusa, od razu wszystkich rekrutantów z domu ściągnęli do pracy żeby do mnie masowo zadzwonili zrobić interviev przez telefon i pytali skąd leyusa znam, ile lat itd i [...]

Lennox Lewis: "Szpilka to zakopany w piasku diament" Lennoxa Lewisa poznałem dawno, w bo w 1994 roku w Atlantic City, kiedy przygotowywał się do walki z Philem Jacksonem. Wtedy w USA nikt nie traktował go serio, więc na 24 godziny przed pojedynkiem z 15 minut rozmowy zrobiła się godzina, poświecona rozmowie nie o boksie, tylko szachach i [...]

Zna ktoś jakiś przepis na ŁATWY sos który urozmaici cyce kurze z makaronem? Tyle już tego próbowałem, a potrzebuję czegoś co robi się łatwo i szybko.

Ja taki muzyczny słuch miałam na myśli raczej Ja sobie jeszcze w życiu nic nie połamałam i mam nadzieję, że tak pozostanie Zna się któryś z Was na oponach do roweru ?

Zna ktoś jakieś kluby bokserskie w okolicach Olecka? (np. Suwałki itp...) Bardzo proszę o pomoc. Z góry dzięki.

A u fizjoterapeuty jakiegoś byłaś? żeby CI to rozmasował,bo szczerze mówiąc przy stanie bolesnym to lepiej pokazać się komuś kto się zna na rzeczy zanim zacznie się ćwiczenia... tzn pajacyki itp. to zaszkodzić nei powinny, ale mimo wszystko uważam, że lepiej pozbyć się bólu, a potem wzmocnić mięśnie.....czasem żeby pozbyć się bólu wystarczy [...]

mroczny myślałem w dosyć podobny sposób Lapson1 niby tak ale jak widzisz, dla mnie to za mało... z racji tego że ojciec dobrze zna trenera, to tylko 50zł za 1h (normalnie 125zł) wazzup ok czyli Lafay 3x na tydzień 100-70-100% + basen, dieta jest dosyć ciekawa, nie wyliczam tutaj kcal itd lecz porządne mięsko, dużo nabiału nie powiem się zje [...]

Witam. Właśnie pracowałem nad planem ćwiczeń i zanim zacznę z nim ćwiczyć chciałem spytać sie o radę kogoś kto sie na tym zna. Plan napisałem na 2 dni ale jeżeli zawiera błedy to max mogę ćwiczyć 3 dni ponieważ będę chodził na basen 2 razy w tygodniu. Z góry dziękuje za pomoc. -ROZGRZEWKA 20 brzuszków(przerwa) ,15 przysiadów(przerwa), 5 [...]

dodam ze plan ten opracowalem bazujac na towim geniuszu inwestycyjnym :D Dizkei za inspiracje, wiedzialem ze to co dziala tobie na forexie podziala te zna moim rowerze buehehehhehehee

[...] tylko 10min lepsza opcja - to sesja po treningu silowym 10-20minut - 2x/week po silowym - krecac cardio - nastepuje wyrzut wkt do krwi wiec jesli odczekasz chwile wejdzies zna rowerek - spalac bedziesz fat robiac to w dnt - poczatkowo spalac bedziesz glukoze tez fat ale i glukoze/glikogen po silowym spalanie fatu bedzie nsislone tymbardziej ze [...]

ważę 107kg,wzrost 184cm, ćwiczę 4 lata dużo odrzywek trochę koksu to wystarczy o mnie, a teraz prosiłbym o odpowiedz kogoś kto się zna i brał to a nie kogoś co słyszał o tym i tamtym thx

[...] reszta tłuszcz. Ja tam nie jestem zwolennikiem ścinania węgli do skrajnych ilości (poniżej 100 g). Tym bardziej, że nie spotkałem się z publikacjami opisującymi długofalowe stosowanie diet ketogenicznych na organizm. Jeśli ktoś zna to poproszę link A na dłuższą metę wykorzystywania ketonu zamiast glukozy nie jest dla organizmu bez znaczenia...

Mera prowadzi dziennik od połowy lipca, to już ponad 2 miesiące. NIe wiem ile wcześniej zaczeła treningi?? A normalnie to zależy od tego jak kto się czuje na siłach. Tylko, że Mera nie zna umiaru w treninach i trzeba ją przystopować

1mma1 1.jak nie widzisz to nie czytałes ,MIT 4 2.cieżary w podstawowych bojach ??? jak ktos ma stiwerdzic czy dana metodyka treningowa jest odpowiednia dla ciebie skoro nie zna twojego poziomu wytrenowania co??? nastepnym razem ogarnij sie kazdy punkt ankiety jest ważny i dzieki temu nie trzeba zadawac zbednych pytan. CZYTAJ!!! MIT 4