zna

Po pierwsze nie wiem kto tak mówi... Bo zapewne nie osoba która się na tym zna. Po 2 'Kreatynek' już Ci wszystko łopatologicznie wyłożył.

hahahaha dbr już ktoś kto zna się mi doradził,nieważne...

Mówisz ,że SANa albo Legal Gear powinno być w każdym sklepie tego typu.Bo wiesz ciotka sie nie zna zabardzo i dlatego mam jej nazy podać. A co bys mi polecil z tych firm ?

Mr Kleks szkoda że nie możesz nam pokazać planu... Zazwyczaj jak ktoś sie zna na układaniu treningu to nie ma nic przeciwko zeby inni zobaczyli;)

Tak gram w klubie.Trener powiedział żebym poradził się bardziej kogoś doświadczonego i kto się dobrze na tym zna.Celem jest zwiększenie siły dynamiki oraz trochę na przybraniu masy.

Dzięki za odpowiedzi, powiem Wam, że mój kolega ponad miesiąc temu zaczął cykl na kreatynie z fazą nasycenia (koleś kompletnie nie zna się na odżywkach). Na obecną chcwilę podnosi mniejsze ciężary odemnie (zawsze to ja byłem troszkę słabszy), wagę ma taką samą, i z tego co widze nic mu nie przyrosło . To był jego pierwszy cykl... Pozdro for All

Panowie, o 18 mam pociąg - kończę się pakować. Jeżeli ktoś zna się na rzeczy - a takich osób tu nie brakuje, prośba o potwierdzenie wartości. Od jutra przez kilka dni nie będę mieć dostępu do internetu - a chce zacząć konkretnie redukcje. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-19 16:58:54

[...] mi o to czy w tych sekcjach KB i MT przykladaja duza wage do rozciagania?? bo widzisz mam pewne klopoty z biodrami i chcialbym sie poradzic kogos kto sie lepiej na tym zna albo zobaczyc czy takie rosciaganie jakie tam jest bedzie dla mnie odpowiednie. Jesli nie to moglby mi ktos doradzic chociaz na poczatek jakas sekcje gdzie duzo sie [...]

Mam jeszcze jedno pytaniie do King_Odina bo widze ze zna sie na rzeczy, oczywiscie niech reszta tez sie wypowie. Czyli kupie BCAA i czy do tego dokupic l-glutamine czy ZMA. Trenuje triathlon. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Pozwolisz by twoja kobieta/znajoma etc zjadla cos co rozpisze ci 'ktos' na odleglosc? wspolczucia... juz pomijam sam pomysl... anyway jest na sfd osoba ktora sie na tym zna, nie pytaj mnie kto, moze ktos inny ci powie.

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]

Chyba zamówię wanilię jak już spróbuję podzielę się uwagami skoro nikt nie zna produktu.

Wlasnie, czy ktos zna okolicznosci Jego smierci? Nie to zebym byl wscibski, ale mlodzi nie powinni 'just like that' umierac- stad ciekawosc... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Panowie a moze tak by sie ktos upewnił czy On na pewno ne zyje??!!!! Wiem ze ktos tam dostał maila itd ale to nioc pewnego?? No chyba ze ktos zna Go osobiście (znał)! KAIN "Give me what I want and I will go away"

moze ktos zna prawdziwe historie, ale takie ktore zraza malolatow do dopingu

Jak sama zrobisz sos: z cebuli, marchwi i passaty pomidorowej, to chyba będzie ok. Trudno jest doradzać, jak się nie zna załozeń diety. Mięso plus ziemniaki (moje ulubione pieczone), ja lubię mięsa z owocami, np z karmelizowanymi śliwkami - smażysz mięso - używam udek bez skóry, na drugiej patelni na odrobinie oleju kokosowego karmelizujesz [...]

Jak sama zrobisz sos: z cebuli, marchwi i passaty pomidorowej, to chyba będzie ok. Trudno jest doradzać, jak się nie zna załozeń diety. Mięso plus ziemniaki, ja lubię mięsa z owocami, np z karmelizowanymi śliwkami - smażysz mięso - używam udek bez skóry, na drugiej patelni na odrobinie oleju kokosowego karmelizujesz śliwki, możesz ksylitolem [...]

Dodam że chciałem taki jak wcześniej opisałem stack ale z kreatyną w składzie Co do tego NO-explode to widzę ładną promocję w sklepie SFD. Ma może ktoś albo zna jego skład? Bo w opisie duużo napisali i nie mogę się doszukać ani wielkości porcji ani składu. Pozdro

Moim zdaniem intensywność treningu zależy od własnych możliwości. Każdy zna swoje ciało najlepiej- pokombinuj trochę, zobacz co najlepiej działa na twój brzuch. Przykładem może być Arnold który twierdzi, że mięśni brzucha nie da się przetrenować, sam katował go 5 razy w tygodniu ;)

A dawki dobrze dobralem? I Jaka długość chce być długo na cyklu słyszałem że lepiej dla organizmu niż krótkie cykle i takie skoki hormonów A ta metka dobry pomysł jak łodzianin pisał gość się chyba zna na rzeczy i na redu zostawić dawkę tarta czy podbić gdy zejdę Z deki i mety