zmniejszyć

Jak rozłożyć trening w tygodniu, najlepiej na 5 dni Zmniejszyć tłuszcz na brzuchu i rozbudować góre (na której nie ma tłuszczu) Czego unikać przy jedzeniu

Dzięki za odpowiedzi więc robię deload teraz i lece dalej z FBW. Zmienię ilość powtórzeń z 15 na 8-10. A jeszcze odnośnie bicka może powininem zmniejszyć ilość serii? W ten sposó na 3 dniowy plan: Oczywiście 2 lub 3 zestawy. Nogi 4 serie Plecy 4 seri Klatka 4 serie Barki 3 seri Tric 2 serie Bic 2 serie Czy pozostać przy standardzie i wszystko po 3 [...]

Dzięki za odpowiedzi więc robię deload teraz i lece dalej z FBW. Zmienię ilość powtórzeń z 15 na 8-10. A jeszcze odnośnie bicka może powininem zmniejszyć ilość serii? W ten sposó na 3 dniowy plan: Oczywiście 2 lub 3 zestawy. Nogi 4 serie Plecy 4 seri Klatka 4 serie Barki 3 seri Tric 2 serie Bic 2 serie Czy pozostać przy standardzie i wszystko po 3 [...]

musisz zmniejszyc,daj mi na pw to ci to zrobie

jak to mam zmniejszyc?

Dziewczyny dzieki no tak w sumie mnie chyba psycha blokuje...Jurysdykcja to na początek mam brać maks a końcówkę zmniejszyć obciążenia i się dobić ?dobrze to pojęłam? Zmieniony przez - esencja w dniu 2015-11-22 23:40:14

[...] że ja to początkujący i sie zapytać czy to nie za duzo ???? bo w sumie to nie chce się na początku forsować ale myśle że wszystkie te ćwiczenia by mi sie przydały może zmniejszyć serie np po 2 ??? no co o tym myślicie nadaje się to wogóle czy nie ??? musze szybko wiedzieć bo chciałbym już od wtorku zacząć :P nie wtbrałem dni jak chyba każdy [...]

Jest jakiś sposób na to, żeby spalić tłuszcz na brzuchu, a przy tym zbytnio nie zmniejszyć swojej wagi?

[...] napisać w kilku słowach jak się sprawuje ten element? planuję kupić go jak również czekam na bramę model Kelton HEAVY HM1 jeżeli będzie lepszym rozwiązaniem niż obecna brama stacjonarna do domowej siłki biorę oby udało się konstruktorom zmniejszyć jej długość z 395cm na mniej jednocześnie odległości pomiędzy rączkami pozostały bez zmian pozdrówka

można by również element hz10 przerobić tak że dorobić rolki, zmniejszyć siedzisko i mamy wioślarza z wyciągu.

Tak - niepotrzebna - po cyklu przyda się!!! Dawki Enanu można zmniejszyć o 25%!!!

[...] noc tak się pociłem że poduszka kołdra do wymiany, materac mokry jak by ktos dużo wody na niego wylał,w gębie cały czas czuje kaca że duża chęć picia wody w piątek ucinam dnp do 200 sobota też, a niedziele 0, bo wracam do pracy i musze zmniejszyć stężenie,a od poniedziałku wrzucam po 200 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-29 08:34:23

[...] nich nie rezygnować? Protokół McDonalda jest bardzo ciężki i dlatego chciałem go wywalić na wejściu, ale jeżeli dzięki niemu nie będzie mnie podlewać to może zostawić? Tylko zmniejszyć intensywność z 15x15s/40s na 10x15s/40s + cardio 20 min po nich, a długie interwały z końca protokołu wywalić. Nie wiem… Wrzucam link jak ten protokół wygląda, [...]

[...] strony i uciąć np. trochę cardio, nie mówię całe, bo uważam że lepiej jest dokręcić aktywnością więcej wydatku energetycznego, tlyko po to żeby dostarczyć większą ilość jedzenia, żeby jak to mówię "organizm miał większą pulę z czego sobie wybierać co potrzebuje", ale zmniejszyć np. do 3x20 minut i zobaczyć co się będzie działo po 1-2 tygodniach

Jakby Ktos mogl zmniejszyc zdjecie (do avataru) byl bym bardzo wdzieczny...

http://eazyshare.net/files/1775/avatar4.gif czym sie to kompresuje? ja ten avatar wycialem za pomoca adobe premiere pro. Alenie potrafie wycicac tej czarnej klatki. Moze miktos zmniejszyc rozmiar do >100Kb ? I ewentualnie wyciąć tą czarną klatke? Zmieniony przez - rysh w dniu 2006-06-09 10:02:57

mozna to zmniejszyc zeby bylo 80x80??z gory thx

czy mógł by mi ktos zmniejszyć

da rade zmniejszyc?

elo da rade zmniejszyc byl bym wdzieczny dzieki z gory :D