zmiana

no ale raz na jakis czas badanie walnac chyba jednak mozna.. zawsze papierek do obrony przed zarzutami bedzie.a w razie czego zmiana dostawcy mp . no ale co ja tam wiem ^^ ps wiadomo jak i czy tlumaczyl sie dostawca akutalnego ekonoma .. ciekawe hehe

Flamehazze ogolnie jestes zadowolony,tylko zmiana cwiczen cie interesuje?

powiem Wam, że ta zmiana czasu jest bezsensowna - czuje sie dziś cały dzień nie do życia :-O#-P

[...] Triceps - wyciskanie zza glowy 3x10 - pompki na krzesle nogi kladziesz np na drugie krzeslo 6x10 barki to mozesz zrobic wyciskanie przodem jednym chantlem jedna reka i zmiana reki tak 4x10 i na tyl tak samo 4x10 wnosy hantli bokiem 4x10 podnoszenie na lekko ugietych rekach hantli przodem konczysz serie i unoszenie na boki w opadzie taka [...]

Cześć Damian co tam u ciebie słychać ,jakieś nowe rekordy siłowe, przyrosty,zmiana diety,supli??;-)

[...] względnie intensywne procesy metaboliczne w mięśniach, które może utrudniać szybkie przestawienie się układu krążenia (nagłe obniżenie się minutowej pojemności serca, zmiana rozmieszczenia krwi). Dla przyspieszenia procesu restytucji stosuje się po zakończeniu obciążenia postyępowanie czynne i bierne (bieg, gimnastyka rozluźniająca, gry [...]

[...] w sobotę złapałam już małego boja, że totalnie nic się nie zmienia, nie poprawia, a 1/3 konkursu za nami. Jedyne, co widziałam, to powiększony tyłek – i to akurat nie była zmiana in plus. Marta, sól odstawiam. Raport o suplach poleciał mejlem. Jagoda, na szczęście się udało bez nocnego dokarmiania ;-) Redcow, no u mnie to taka dieta – nie dieta [...]

Lady - oczy Ci nie wysiadają%-)WL to zawsze była moja mocna strona:-D w przeciwieństwie do przysiadu%-) Martucca - co do żurawia, to spokojnie dam radę się zainstalować, ale póki co w RDL zero dyskomfortu i bardzo pilnuję plecków;-) Myślę, że można nad zmianą pomyśleć, jeśli ewetualnie pojawią się problemy, a teraz nie ma co kombinować;-) W sumo [...]

pierwsze jakie kupiłem czekoladowe było genialne potem zmiana składów, może i producenta w trakcie i już było gorzej, dalej dobre w smaku ale nie takie zaj**iste jak to trecowskie

cokolwiek dalej zrobisz, zmiana z tego nieszczęsnego splita który robiłeś wcześniej na coś innego będzie istnym zbawianiem dla Twoich mięśni i progresu. zadbaj o dietę ostro! jajka są naprawdę tanie ;) Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-31 23:09:34

Jak pisalem wczesniej, ten atak mnie w ogole nie dziwi, sfd sie pnie w gore i wielu osoba jest to nie na reke ale nie ma, co spekulowac i dawac im argumentow do wysuwania jakichs spiskowych teorii. Dlatego padlo pytanie ze zmiana tematu, bo znowu beda mieli argument, zeby sie czepiac-tak przynajmniej przypuszczam.

A od kiedy zmiana siłówki byłaby?

Dopiero co w zeszłym sezonie Tevez był kapitanem i nastrzelał tyle bramek dla City, a tu taka zmiana %-)

Tak dlugo jak sa postepy, nie sluchaj ludzi mowiacych, ze np 4 tygodnie i zmiana.

Wrong, Wy macie duże lifty, więc przeprowadzka Wam nie grozi%-) Wklejam na szybko pomiary;-) W nawiasie zmiana w stosunku do poprzedniego tygodnia (26.10) - waga: 55,6 kg (-0,8kg) - biust: 81cm (bz) - pod biustem:72,5cm (-0,5) - talia: 65cm (-1) - pępek: 68cm (-1) - biodra:88cm (-1) (na wysokości kości biodrowych: 82cm (-1cm)) - udo: 48cm (+1) - [...]

trenowałem spiltem dzielonym na 3, czyli 2 partie na 1 treningu. Ale przestałem ćwiczyc w czerwcu i dopiero teraz wróciłem do treningów dlatego myślę też nad zmianą. Kiedyś robiłem MC i przysiady niedużymi ciężarami, nie znam swojego maxa, ale obecnie wolałem zamienić te ćwiczenia na jakies alternatywne. Wyciskanie max to bedzie z 80 pare kilo, [...]

[...] razy w roku, obecnie jestem "na masie" i aktualna diete podalem juz wczesniej w tym temacie, gramatury nie podawalem bo nie widze sensu, napisze tylko ze zmienia sie wraz ze zmiana mojej wagi, co do aktualnego treningu to w skrócie podam, ze cwicze 4 dni w tygodniu: poniedzialek - klatka piersiowa, barki, brzuch sroda - motyle, bicepsy, [...]

[...] dzień na letrominie 2,5mg c2d co mogę napisać środek jest zaj**isty brzuch przez koszulkę był widoczny teraz już go nie widać ogólny wygląd w lustrze na wielki plus ogromna zmiana wyglądu klatki piersiowej tak jak by przynajmniej połowa tłuszczu z niego zeszła jednak z brzucha jestem najbardziej zadowolony nigdy nic mi takich efektów nie dało No [...]

W jednej z najbardziej pechowych gal z udziałem polskich pięściarzy, zaszła kolejna zmiana - tym razem w głównej walce wieczoru, 5 listopada w Mohegan Sun Arena w Uncasville. Po kilkukrotnych zmianach rywali dla Przemka Majewskiego, Kamila Łaszczyka oraz długiej niewiadomej, co do nazwiska przeciwnika Artura Szpilki, nie doczeka się swojego [...]

....ale nie porcja 3-5g ed %-) Wiesz - jedna pucha i branie pol lyzki do sniadania. Jesli juz ma pomoc - to z grubej rury. Do tego obowiazkowo zmiana diety na lzejszą. Duzo owocoof i warzyw. Dodatek probiotykow. Dodatek enzymów. I mozna 'odetkać naprawdę 'zapchane rury'. .........................praktyka. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]