zmiana

PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]

PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]

PORTAL FORUM KLUB SKLEP Loguj/Wyloguj Spis artykułów Atlas Ćwiczeń Kontakt Działy tematyczne Wyszukiwarka Przegląd tygodnia Aktywni użytkownicy Popularność działów Regulamin Nowy użytkownik Zmiana danych Rozszerzony profil Lista produktów BOK24 Edycja profilu Nowy członek ROBIENIE MASY BEZ [...]

Carlos - zmiana avka albo ban, masz na to 24h

[...] 1. Uginanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga 4x 15 k 2. Uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga 4x 15 k Piątek: Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza głowy siedzac / czasami zmiana na sztangielki 12/10/8/8 2. Unoszenie sztangielek w przod 4x 10 3. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie 4x 10 Nogi: 1. Prostowanie nóg na maszynie siedząc [...]

Oki sory juz zmieniam ! sorry za off topic ale czy mógłby mi ktos podac linka do tematu co sie nazywał bodajze zmiana zdjecia na avatary czy jakos tak , szukam juz 10 min wszedzie i nie moge znalezc :( Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-02-26 15:05:13

[...] ale jak dalej bedziesz chcial zrzucać to co potem weźmiesz ? Ja juz jestem pewny że za jakiś miesiąc kończe z redukcją. Przecież nie można tak wiecznie a to co chciałem to w sumie osiągnołem, nie dzieki T3 ale glownie dzieki wczesniejszej diecie i treningom. T3 to jako faza końcowa tej całej redukcji. Później stopniowa zmiana diety i treningów.

bardzo duża zmiana ile w pasie?

Kogo widze Klubowy znajomy :D Dla zainteresowanych mogę stwierdzić, że już teraz jest u niego wielka zmiana BTW, będziesz w środę na treningu ?

Adam, zrób normalny cykl 14-16sto tygodniowy. Nie ma sensu bawić się w jakieś 2u tygodniówki. Prosto i skutecznie, zmiana srodków/estrów co 5-6tygodni.

Jak koledzy wyzej Niesamowita zmiana w tak krótkim czasie Gratuluje zieleni

czesc wysilek fizyczny i zmiana nawykow zywieniowych weglowodany proste zawalily sprawe posilki winny wygladac wedle wskazowek z http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html wegle proste wyeliminowac duzo warzyw wysokoblonnikowych, zdrowe tluszcze, omega-3, zwiekszona suplementacja wapniem, magnez, witaminy(chelaty), 2g bialka na [...]

no to widze typa w opasce nike i z wlosami na zel A robiles to przez forum->zmiana danych czy przez Klub->edycja profilu?? Bo to 2 rozne rzeczy. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-01 08:46:51

spora zmiana

[...] setem reklam o syntentycznych suplementach i innych złotych środkach na powodowane niezdrowym trybem życia dolegliwości zastanówcie się jaki wpływ na układ pokarmowy ma zmiana diety, najlepszy dowód na to że organizm potrafi sie adoptować do podawanych mu produktów, jak ktoś żre w macdonaldzie i naraz zacznie gotowac sobie na parze kuraki w [...]

nie no bez kitu ale to foto mnie rozlozylo na czesci powaga totalna zmiana mi sie podobales jak byles bardziej slim estetyczniej i zdrowiej ale wiadomo kazdy ma inne priorytety ale widac idziesz wciaz do przodu i tak trzymaj 3mka BYKU

Zmiana trenera to był strzał w 10.

Ty chyba zartujesz , ja i banan na pewno nic nie zrobimy , ma byc 15 postow i tyle Juz wiem dlaczego ta zmiana

Ok panowie zmiana ta jest chwilowa. Dzisiaj powinny byc wyniki ale jak beda to poznym wieczorem. Pzdr

moim zdaniem jakas zmiana niezaszkodzi musisz sam zaopserwowac czy ten zestaw jest dla ciebie odpowiedni zawsze jakies urozmaicenie tasowanie cwiczen jest dobre