zmiana

Mnie tam się podoba. Różnica ogromna. Jak na w sumie dość krótką przygodę z żelastwem to zmiana jest na serio znacząca. Jak to mówią - nie od razu Kraków zbudowano. Formę plażową masz pierwsza klasa i na niej w kolejnych latach zrobisz kolejne postępy. Trzymam kciuki i kibicuję.

Bazylia też wróciłam do pierwszej strony i przecież zmiana jest kolosalna! Każdy czasem miewa słabsze momenty, ważne żeby się otrzepać i iść dalej :-) A wyglądasz bardzo ładnie i widać pracę już włożoną

Piekna zmiana!! Jestem pod ogromnym wrazenie, super zmiana serio! :-)

Jadem do domuu korki w hoy Jutro 1 zmiana i poniedzialek wtorek wolny

Po hoy okno zamykasz ? Co ty myślisz ze klimatyzacja to wiatrak xD Koncze szejka 100g twarog 300ml mleka 150g jogurt 120g banan 50g owsiane i zaraz na tron xD potem na plaze jutro 1 zmiana

Wiesz co Bzyku ogólnie największa zmiana która teraz skutkuje tym,że ta forma jest nie ma co mówić na ten moment życiowa to to,że pierwszy raz podchodzę do siebie jak do "klienta" czyli nie robię,żadnych pochopnych i gwałtownych ruchów,jeśli coś zmieniam to tylko jedną rzecz i obserwuje jaki przyniesie efekt no i też to że mam konkretny plan i [...]

No przeyebane Jutro 1 zmiana potem do Panci

Lexi, laska z Ciebie nieziemska! Super zmiana :)

Za mało jedzenia, to raz. Wygląda na totalny brak ww - skoro białe mięso i warzywa. No i przeszłośc zdrowotna plus HTZ - ja bym się nie porywałana samodzielne rozwiązywenie problemów - bo to mogą być powazne problemy - i trzeba je diagnozować (zaburzenia elektrolitowe lub w krążeniu - żylaki?). A co do trzymania wody przez kobiety - to się zdarza [...]

Pewnie, że możesz. W takiej sytuacji działać można na różne sposoby. Jednak 100kcal to kosmetyczna zmiana, więc jeżeli już to 200.

Agnieszka zmiana na 117,5kg ...atakuje złoto

Znowu zmiana na 115kg....

pirlo - forma świetna była. Zmiana dyscypliny słuszna. Przy tym wzroście w BB musiałbyś mieć dużo ponad 100kg a i tak byłoby ciężko o sukcesy z powodu smukłej budowy ciała.

Bardzo mozliwe, ze organizm potrzebuje deloadu. Adam juz ostatnio mi pisal, ze jak zmiana treningu nie pomoze to przemyslimy ta opcje. Inna kwestia jest taka, ze trenuje teraz 4x tydz, jestem na urlopie, fakt, ze dosyc aktywnym ale mimo wszystko urlopie. Wiec ten organizm i tak ma wiecej odpoczynku niz normalnie. W kazdym razie czekam na odpowiedz [...]

pirlo - forma świetna była. Zmiana dyscypliny słuszna. Przy tym wzroście w BB musiałbyś mieć dużo ponad 100kg a i tak byłoby ciężko o sukcesy z powodu smukłej budowy ciała. Tak dokładnie. Nie mam takich predyspozycji aby coś ugrać w BB niestety ale mam takie predyspozycje żeby wyglądać estetycznie, taka fit forma -) Też nigdy nie planowałem startu [...]

Litwin zalicza i szybka zmiana na 197,5 kg u Jazowieckiego.

[...] i dodać trochę wody, a najwazniejsze możesz rozpuścić daną porcję w np. 100-150ml większej ilości płynu i będzie mniej słodki Oczywiście przy tak dużym wyborze smaku, prosta zmiana to wybór innego wariantu. Mniej słodka od ciastka powinna być wanilia, opcje orzechowe, caffe latte itp O dostępność smaków w danym opakowaniu najlepiej pytać BOK [...]

Witajcie Może Wy mi pomożecie Od kilku lat zauważyłem, że moje libido słabnie (brak możliwości uzyskania pełnego wzwodu,bardzo krótkotrwałe wzwody, brak porannych wzwodów), tłumaczyłem to zmianą partnerki stresem itp. niestety było coraz gorzej, dlatego sięgnąłem po farmakologie, czyli sildenafil. No i na tym przejechałem dość długo do czasu kiedy [...]

Zmiana sylwetki bardzo duża. Gratuluję, bo redukcja jak widać się udała. Będę zaglądał ;-)

[...] poprowadzić porządnie dziennik @@-) W sumie ostatnie dwa tygodnie minęły mi średnio treningowo. Po tym kompleksie sztangowym lekko mi prostowniki niedomagały, do tego zmiana łóżka (bo w sypialni się deski zapadały %-) ) i moje plecy niezbyt ze mną współpracowały. No to jak mi lekko przeszło stwierdziłam, że sobie powtórzę ten kompleks x2, [...]