zmiana

w lewym grnym rogu masz napis FORUM - najeżdzasz na to i tam jest "zmiana danych" logujesz się i wklejasz zdjecie, zdjęcie musi być rozdzielczości 80x80 Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-03-07 21:36:06

dzieki ale u mnie jakos to nie działa klikam zmiana dany i nic sie nie dzieje loguj lub wyloguj klikam i tez sie nic nie dzieje ,spróbuje z innej przeglądarki cosik pokombinować ,

edytuj posty raz a dwa wchodzisz tam w ustawienia zmiana danych bla bla i sobie ustawiasz ava jakiego chcesz

[...] co jakiś czas zmieniaj, w półprzysiadach bierzesz większe ciężary i pracują głównie mięśnie czworogłowe ud, a w pełnych pracują dodatkowo inne mięśnie jak pośladkowe i w większym stopniu prostowniki grzbietu, więc dla rozwinięcia maksymalnej siły wszystkich mięśni ud najlepszym sposobem będzie zmiana co jakiś czas sposobu wykonywania przysiadu

[...] szosowych(slick) z 26/1,75 na na 26/1,5 lub 1,3 i mam pytanie.Czy na normalną rawke 26'wejdzie opona 26/1,3 slick.Chyba moim zdaniem bedzie trzeba napewno zmienić rozmiar dętki.Ale czy także trzeba by było to zrobić przy rozmiarze 26/1,5 nie jestem pewien.Jak możecie to powiedzice i zmiana opon niesie jakies konsekwencje za soba .Dzięki chłopaki.

Wczesniejszy rozklad Ci nie pasowal, a teraz dales w niedziele bic+tric a dzien pozniej, w poniedzialek i tak robisz klatke. Myslisz ze taka zmiana cos da? Zastanów się ...

[...] z nasyconych tluszczy i rafinowanego cukru, zadbaj tylko o to zeby jadac minimum 4 posilki bogate w weglowodany zlozone i bialko, ew. bialko uzupelniaj z odzywki - ale nie kupuj gainera Wiecej w dziale Odzywianie. Po treningu ACT wykonuj 30 min aerobów (3 x w tyg przez minimum 6 tyg), weryfikacja diety i bedzie lepiej. Pozniej zmiana treningu.

zikey z tą zmianą mety na testa to sam niewiem....zawsze wole dodać inny środek zamiast zwiększać ilość innego....hmm metka miała być tylko w dawce 15mg/5tyg a te 350testa tak mało niejest..no pomijając 3ost tyg na teście gdzie dawki wzrosną 400/600/750......hmmm sam już niewiem efekty hmmm wiesz niemierze sie jeszcze z 2tyg bo od 4dni mam [...]

Wiec tak posiadam ten plan okolo 2-3 miesiec i chcialbym go zminic . Chyba najwyzszy czas... Prosze o pomoc (ten plan ulozyl mi chyba solider), oczywiscie ograniczenia sprzetowe jak widac! : 3 serie po 8-12 powtórzeń ! przerwy między ćwiczeniami 2-3 min miedzy seriami 1-1,5 min Trening I /Klatka , triceps/ Klatka + 1 seria -wyciskanie sztangi [...]

[...] lub pozostałych po przemysłowym tuczu zwierząt, bogatsza w witaminy i substancje energetyczne-zwiększa siłę, wytrzymałość na wysiłek, odporność na choroby). To często także zmiana stylu życia - wsłuchanie się w siebie, potrzeby własnego organizmu, odrzucenie używek, stresów, przeszkadzających w życiu przestarzałych tradycji, schematów, [...]

Witam wlasnei skonczylem cykl na mase. Kretyna, carbo, tauryna, zma, gainer. I teraz przychodzi czas na rzezbe. Wiadomo zmiana diety, aeroby itd. Ale co brac by byl lepszy efekt?? Bcca, bialko, hmb?? Cwcze 1,5 roku, 180cm, waga 77kg. Teraz po cyklu doszlo mi 4kg. Tylko troszke woda jestem zalany:)

[...] -kąt pochylenie ciała 90C 4 x 10 -poz wyprostowana wyprost rąk 4 x 10 -super seria podciąganie sztangi w wąskim uchwytem do wysokości barków około 6 razy a póżniej szybka zmiana szerokości uchwytu i wyciskanie żołnierskie 4 superserie powtórzeń 12,10,10,8 Kaptur Szrugsy ze sztangą 5 x 12-15 chyba nic nie pominąłem. Być może jest tego za [...]

Dziś dzwoni do mnie znajomy kurier z UPS, który zawsze odbiera ode mnie paczki które w pracy wysyłam za granicę i mówi że ma dla mnie paczkę na adres domowy.........przywozi mi ją do pracy.......ja patrze......OLIMP Laboratories widać zmiana kuriera w OLIMPie Dzięki

[...] zauwazysz ze kolana tez przestana Ci sie zbiegac. Dodatkowo, Twoje miesnie bioder moga wymagac nieco wzmocnienia. chodzi tu o mm posladkowe (wszelkie zewnetrzne rotatory uda). TAk jak napisalem powyzej, zmiana ustawienia stóp powinna to zalatwic,. jesli nie... to ... po prostu daj znac. Cos bedzie trzeba zaradzic. Powodznia. Pozdrawiam,

[...] "niedostatecznego zahartowania".A oto co dzieje się z w organizmie przy całkowitym zanurzeniu w lodowatej wodzie (oczywiście po uprzedniej solidnej rozgrzewce).Nagła zmiana warunków zewnętrznych powoduje gwałtowne obkurczenie naczyń krwionośnych. Dochodzi do wyrzutu z układu włośniczkowego do układu krążenia dużej liczby limfocytów, [...]

Moze jakies witaminki i minerały lub zmiana diety. A przede wszystkim silna wola Wypij sobie jakies slodziutkie bialeczko czasami i bedzie ok

[...] z swoim lekarzem odradzałbym ich stosowanie. l-karnityna: (w celu zmiany gospodarki tłuszczami) 2-3 godziny przed planowanym wysiłkiem CLA: (intesyfikacja termogenezy i zmiana gosp. tluszczowej), 3x dziennie w zalecanej ilosci, razem z głównymi posiłkami. Green Tea: (intesyfikacja termogenezy i zmiana gosp. tluszczowej), dawkowanie zgodnie z [...]

[...] raz też miałem spory problem z łydkami :-/ ale po treningu jak Ty 2*tygodniowo sie poprawiło Robię teraz je raz po klacie: 3*20 wspięcia siedząc + 3*max stojąc co tydzien zmiana (raz zaczynam od siedząc,raz od stojąc) oraz z nogami na ich koniec w superserii z uginaniem na uda - wspiecia stojąc/siedzac (co tydzien zmiana) 3*25-20powt. + [...]

odzywki bierzesz jak chcesz dostarczyc dodatkowych kcal lub jesli nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posiłku jesli chodzi o stagnacje... to najpierw zmiana treningu...jesli to nie pomoze to kreatyna bedzie ok

Princeska hehehehe zmiana postu to zmiana życia czy chodzi tu ogólnie o zmiany w życiu prywatnym.Aga jak chcesz odświeżyć tamtego posta to musze Ci powiedzieć że będziesz musiała przeżucić te fotki które tu są bo mi się podobają Dzięki za zaproszenie...