chcesz antykatabolik to wal HMB albo glutamine odniosnie mono kolega wyzej napisal do cyklow dorzuc zma, omega-3, witaminy Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-01-04 12:11:24
kup zincas forte - około 7zł/50tabl. i filomag b6 - około 7zł/50tabl. łykaj zawsze na noc 1 tabl zincasu i 4-5 tabl. filomagu b6 zma apteczne daje Ci to samo co firmowe tylko ze 2 razy taniej
[...] bo mowi sie zeby jak najszybciej uzupelnic glikogen w postaci ww prostych drogie od razu pytanko szybkie czy jesli biore przed snem hmb to jaki musi byc odstep od zma? Bo widze ze hmb zawiera jakis tam maslan wapnia a jak wiadomo niby to wapno spowalnia wchlanianie magnezu Czy to niezaszkodzi jak zapodam w jednej dawce tuż przed [...]
VITAL MAX Ionto Vitamin Drink liquid + ZMA + Kreatyna (monohydrat) + Dextroza. Moim celem na 2-tyg. obozie sportowym (wytrzymałościowym) jest maksymalne zwiekszenie wytrzymalości fizycznej i siły (nie zależy mi na masie). Jak uważacie, czy powyżej wymienione odżywki dobrze się nadają do osiągnięcia moiego celu? Mam tez pytanie, czy po zakończonym [...]
witam posiadam te 3 formy kreaatyny i od czaratku chce zrobic cykl ostatni cyykl jaki robilem to byl 6tyg Cell Pump + nitrobolon I omega 3 zma bialko itd... teraz chce zrobic albo NB II + Mono albo Mono + TCM co mi radzicie tzn glupie pytanie raczej ta 1 opcja ale jak mozecie to rozpiszcie mi ten cykl 5-6 tyg dieta ulozona no moze nie do konca [...]
Ja to pytanie zadałem na poważnie bo kilka razy czytalem, ze ZMA i kreatyna sa substancjami rakotwórczymi i ze kreatyna po zetknieciu sie z ciecza staje sie toksyczna i szkodzi na watrobe i nerki. Ale jak piszesz, ze picie dużej ilości wody roziwąze problem nerek to nie mam sie chyba czego bac A co myslicie na temat kreatyny a nowotworu??
kreatyna przeszktacla sie w kreatynine która jest toksyczna ale nie przejmuj sie coca cola tez jest toksyczna a zma to sa witaminy ( miedzy innymi magnez,cynk) i nie sa w zaden sposob toksyczne
300g kreatyny mono vitalmaxa - 30zł 4kg carbo olimpa - ok 75zł tauryna MC OLIMP - 30zł ZMA apteczne - nie wiem dokładnie, ale nie dużo z ~20zł na cykl. SUMA - 155zł
spoko to cykl będzie wyglądał nastepująco : Kreatyna mono+Carbo+Tauryna no i jeszcze białeczko te co mam , a ZMA to chyba niewarto bo podobno trzeba brać większe dawki żeby zadziałało w niewielkim stopniu tak przynajmniej wyczytałem .
Wyszukiwareczka... Zma wplywa na wytwarzanie testoteronu w organizmie. NIoe bede CI tu walil encyklopedycznymi teraminami ( bo ich nie znam) ale apteczne ZMA mozesz stworzyc/dostarczyc organizmowi kupujac Bcomplex,asmag i zincas-koszt kolo 10 zl . POzdro
Ostatnio mam problem ze snem,od kilku tygodni, stosuje apteczne zma( 1 tab zincas forte i 4 tabf filomag b6) zaraz przed snem razem z kostka twarogu. Niemoge usnac szybko i mam bardzo przerywany sen, czasami wydaje mi sie ze wogole w nocy niespalem. spie ok 8h czasami dluzej, jak przychodze z pracy to czesto mi sie chce spac w dzien, czasami utne [...]
Zimą jade na obóz zimowy. W tym czasie chcailbym wziąć VITAL MAX Ionto Vitamin Drink liquid + ZMA + Kreatyna (monohydrat) + Dextroza. Chcem wziąc tylko jeden cykl. Zależy mi na wzroscie wytrzymałości i siły (nie zależy mi na masie) Mam pytanie, czy zakończony cykl kreatyny(w wieku 16 lat), nie utrudni mi dalszego wzrostu siły i wytrzymałości na [...]
