JacO: Dzieki za soga duchowego. Ten czas dojscia do 100 na 20 powt to i tak krotko, ale sa tacy ze latwiutko dojda. Ogolnie jednak nie jest to jednak az tak dlugo, wiekszsc sie wykrusza psychicznie przy "magicznych" liczbach , tzn ciezarach/powtorzeniach. Pozdro! BorutzM: "I do tego jaka diete proponujesz?" Serwatka na [...]
ale mimo wszystko nie rozumeim do daje zma. przeciez nie mam problemow ze snem, wiec miecho sie regeneruje. a to ze lepiej spie ma jakies znaczenie? czy ktos moglby mi to blizej objasnic? p.s. korzystalem z wyszukiwarki i nic konkretnego nie znalazlem
[...] skrecie na 10 minut na 2gi pas, pobudzenie gwarantowane. A tak serio to ja teraz mam podobnie senny, nic mi sie nie chce- chyba przesilenie wiosenne, ale z 2 strony troche po zma mi sie polepszylo ale to i tak nie norma. Badania mozecie zrobic ale jak dla mnie to nie cukrzyca, moj kolega mial cukrzyce i mial troche bardziej skrajne objawy.
j/w ZMA albo nawet filomag b6 starczy bo być może masz niedobory magnezu.mialem podobny problem jakis czas temu.Od tamtej pory używam filomagu i dorzuciłem więcej ww do diety. teraz rozp****ala mnie energia :) mimo ze pracuje fizycznie po 10 h dziennie + ciężkie treningi 3 x w tyg.Odczułem tez poprawe gdy odstawiłem białe pieczywo ono po prostu [...]
HMB olalbym i kupil jakis dobry spalacz zalezy ile masz tego do zrzucenia jak wiecej to dwa opakowania np. scorch czy tight do tego (ZMA 'apteczne', omega-3, witaminy) jak to czesto zdarza sie na redukcji moze byc problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosc bialka jesli w twoim przypadku tak moze byc to np. Sp 80
[...] GF5, Żeń-Szeń Malezyjski, Testofen, Coleus Forskohlii; Jak dla mnie powinno to wplywac na zwiekszenie/powrot do normy prod. endogennego testosteronu i innych androgenow, zapobiegac przetrenowaniu, zapewniac nieco lepsza regeneracje i podnosic libido. Ja bym za to nie zaplacil tyle kasy ( widzialem 150 zl / 120 tab ). Zostaje przy zma z apteki.
DaroNigga -> wiem, ze jest wyszukiwarka i uwiez mi! korzystam z niej jak moge, nie jestem nowym uzytkownikiem forum i wiem jak to dziala tyle ze pewne kwestie, podejscie do suplementacji, treningow zmienia sie z czasem, kiedys jako standard byly uwazane inne rzeczy teraz inne, kiedys nie bylo supli takich jakie sa teraz, dlatego zdecydowalem [...]
Ostatni moj cykl był z Tescia propionat 150mg co 2dni przez 4 tygodnie w 4 tygodniu zapodałem 2amp omki 1amp co 3dni.Po tym cyklu nie odblokowałem sie zapodałem tylko tamoxifen 60tab.Pewnie to przez to kupie teraz clomid 2 listki i zapodam je po clomidzie jakies odrzywki typu ZMA, Tribusteron90.Takie skutki własnie są przez to ze człowiek nic nie [...]
akurat jesli chodzi o basen to nie bralbym stacka ktory ma duzo ilosc NO poniewaz mozesz czuc z tego powodu dyskomfort podczas plywania , bralbym sam jablczan albo jakis stack bez wieszej ilosci NO jak np. Cell Pump do tego ZMA, omega-3 i witaminy
jesli bedziesz mial dobra diete zapieto na ostotni goznik i do tego odpwoiedni czas na regenracje warto sie zaopatrzec w zma apteczne(zincas forte i filomag b6) , beda spadki wpostaci sily jedank masa bedzie sie utrzymywac ,o ile dobrze pamietam to ty chyba jestes pocztkujacy masz kilku meisieczny starz wiec chyba z kreta mozna zaczekac,pamiewtaj [...]
Witam! Zapraszam wszytkich do Poznania ARENA 9go grudnia g. 18a, moja 7ma obrona tytułu Zawodowego Mistrza Świata Fuul Contact -75kg. Ogólnie jestem na suplach już jakiś 7-8 tydzień, mam dobre doświadczenie po Cutsie, Paku, Glutaminie i Krea Plexie bo brałem to przed marcową walką (wszystko układał bull-dzięki Zrzuciłem jakieś 10 kg niepotrzebnych [...]
rada nr jeden ktora dziala bardzo czesto: 1.) kup ZMA i zacznij stosowac rada nr dwa ktora dziala prawie zawsze 2.) skocz na basen a potem zalicz saune rada nr trzy ktora jak zadziala to nie ma lepszej: 3.) popros kolezanke o solidny masaż rada nr cztery czasem wynika z rady nr trzy ale chyba sie domyslasz troche sie zmeczysz ale na zasadzie [...]
Jak masz dobra diete to białko i gainery sobie daruj. Wg mnie najlepsze są na start: monohydrat kreatyny, carbo (od razu po treningu) i ZMA (moze byc apteczne) i jakieś witaminki.
Witam mam pytanko do bulla chodz nie tylko :) sprawa wyglada tak poszukuje odpowiednikow do zestawu od animala dla 3fighterow Animal Cuts 2 opakowania Animal Pak 2opakowania Krea Plex 2 opakowania N1-T 2 opakowania ZMA 2 opakowania Animal Flex 1 opakowanie Preminum Nutrition Bcaa ester stack 2 opakowania lub zamiast Sports One 2 opakowania(2kg) [...]
BorutzM / BLOG - po cyklu Michaila
