chyba sie nie rozumiemy - nie twierdze ze potrafie domowymi sposobami zrobic zma tak jak napisales - tylko sie zastanawiam jakie efekty da oddzielne lykanie skladnikow z ktorych sklada sie zma - a to jest zasadnicza roznica, nie prawdaz ?
Kondziu, na temat skutecznosci domowego ZMA wypowiadalo sie pochlebnie wiele osob, m.in. ja, a nie jednego juz probowalem. A skoro tacy fachowcy na forum jak Pan Ambroziak potwierdzaja ze nie ma znaczenia czy przyjmiesz gotowe polaczenie tych pierwiastkow czy tez dobierzesz je oddzielnie w tych samych proporcjach to cos w tym musi byc. [...]
Trudno jednoznacznie powiedzieć, czy to jest główna przyczyna. Polecałbym Ci na jakiś czas w ogóle odstawić cykle kreatynowe, a wspomaganie oprzec na suplementach aktywizujących cykl testosteronowy: ALC, HMB, ZMA, do tego ewentualnie dołożyć BCAA i glutaminę. szukala
te...kondziu..nie bylo mnie 24h w chacie i tu jakas burda.. Po 1 nie udaje farmaceuty...bo nim nie jestem..ale udalem sie do takiego i on mi to dokladnie wytlumaczyl..co jak i dlaczego. Tak wiec to nie sa informacje wyssane z palca ale od specjalisty , po drugie zeby nie byc goloslownym , to przetestowalem obie opcje i no i musze powiedziec ze [...]
J takze zaczynam myslec o przeplataniu cykli tak jak Darek mowi zrobilem juz 6-8 tygodni piro,mono,ryboza,alc,hmb jednak uwazam ze to stanowczo za duzo jak na jedna sesje.Nieldugo bede sie przymierzal zrobic cytrynian,mopnowodzian,ryboza pozniej alc,hmb, pozniej TT+ZMA. A po tym wszystkim chyba piroganian,hmb,l-karnityna,green tea,gugle,lekki ECA. [...]
Domowe ZMA dziala bynajmnniej na mnie i kilku moich znajomych. Mam po tym super sen, wrecz niesamowicie twardy, a mialem przedtem z tym duzy problem. Nawet jak mi sie tesc nie podniosl to i tak bardzo duzo, bo regeneracja jest na najwyzszym poziomie. Nijak moge sie odniesc do oryg. ZMA bo go nie bralem wiec nie bede mowil, ze to samo. Jak wezme to [...]
Po napewno clomid nie wiem jaki masz organizm ale 10 tabsow napewno jesli masz kase to mozesz wziac 20 5x2tab dzień pozniej 10x 1 tab dzień albo tylko 10x 1tab\dzień. Na cyklu oczywiście duzo dobrego białka, polecm extensora albo Ultimate Neutrition. Po cyklu możesz sobie zapodać kreatynke z prolaba + dextroza i to chyba wszystko no jak masz duzo [...]
nie no ja nie biore one +...to moj kumpel z siłki...ja mam 17 lat...jeszcze moge z ph poczekac...tak jak mowilem z 10 lat. Moze kupie sobie w styczniu ZMA..sam jeszcze nie wiem Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!
Je jestem za dziecie od 4 mieisący , i przyjmuje różne suplementy ( kreatyna piro, mon, citro, zma, alc, ) teraz wchodze na t-1 . Wszytko ok. Idzie zbudować czyste mięso. Szwagier (bulmastif) pamiętam że na diecie brał pro-hormony ,też był zadowolony. członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moze to samo ? Kreatyne po 2-4 tygodniach mozna brac znow , gainera caly czas , bialko , zma , bcaa i reszte tak samo . Aczkolwiek lepiej pocwiczyc jeszcze kilka miesiecy a suplementacje zastosowac wtedy gdy organizm w 100 % ja wykorzysta . Polecam jechac jak najdluzej na diecie ale odzywki to przeciez nie SA . Moim zdaniem rowniez gainer przyda [...]
[...] jakies ew przyrosty miesni,czy uzywales jakiegos bialka z odzywki, ile byles bna diecie i co sadzisz o polaczeniu z antykatabolikami(czy uwazasz za konieczne ) i z tt zma itp itd 2son , do ciebie wiem ze ten gosc sie wyleczyl , ale pisales ze mial jechac juz po tym do kwasniewskiego po specjalna odmiane diety dla cwiczacych jesli macie [...]
witam ostatnio wyraznie czuje że mam niski poziom tescia , malo we mnie agresji, obwody nieco spadają , schudłem już 3 kilo . nie wiem czy to przez moją nową laskę bo za bardzo łagodny się przy niej zrobiłem :)(nie koksiłem) co na to poradzić - co brać żeby poziom tescia w organizmie poszedł w górę ? myślałem o clomifenie ale to ostateczność . [...]
ZMA to g****? Większość ludzi, którzy to stosowali wychwala ten suplement niemalże pod niebiosa Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl
Dawaj na poczte do ronina on aktualnie stosuje te diete łacznie kreatynawg. porad Szukały ja stosowałem tauryne ,ala, tt, zma + witaminy i tylko jedna porcja białka na noc, chyba glutamina Jednak bede powtarzał niebawem ale zgłębie temat i odpowiem po rozmowie z Venomem który stosował dietę Kwasniewskiego przez ponad rok i powiada o super [...]
ostatnio zarzywam na noc "domowe zma" i musze powiedziec ze dziala. Lepiej sie jakos czuje za dnia i sen przyjemniejszy. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
ZMA - to kombinacja cynku,magnezu,i wit b6. Do kupienia jako gotowy suplement w Polsce cena - 100 zl - ultimate nutrition, trec. Dlaczego domowe zma - tansze. W supelmentacji jest dobry post traktujacy o tym. Bo komponnety zma firmowego mozna skopletowac samemu i je odpowidno dawkowac co bedzie ewkiwalentem zma firmowego. Optymalne polaczenie to [...]
