[...] biore tez Tauryne, witaminki, kreatyna na mnie dziala w bardzo minimalnym stopniu, a juz nawet cell pumpa probowalem, ale teraz juz troche zacieplo na kreatyne chyba jest, zma jadlem juz i za sam sen z ktorym itak nei mam klopotow nie che placic zreszta jem cynk i B6 nato samo wychodzi, na tribulusa jestem zamlody chyba (20lat mam) Co mam kupic [...]
dokladnie takie dawkowanie jak radzi Zip jest najlepsze niema "kolizji" kofy i kretki ja bym na twojim miejscu przypatral sie diecie i dokupil jakis witaminek i zma na noc na lepsze samopoczucie i regeneracje
...to ja chyba zapomnę o odżywach bo wiem, że nigy nie mozna uzyskać idealnej techniki, więc Miętas trochę naciągany to argument przeciw choć minimalnie w nim racji jest, ale tylko minimalnie... Hell boy, gainera albo bulka mu poleć, witaminy, zma, nawiń mu coś o polepszeniu diety bo bez tego ani rusz
zma na mnie nie dziala, jem juz to dlugo i nic, rozne firmy itd. A co do xpanda to myslalem ze trzeba brac przed treningiem i po wtedy sa najlepsze efekty, co mi da ze rano wezme?
[...] nie są stratą kasy i pzy robieniu masy ale powiedziałbym, że są ważniejsze priorytety w twoim przypadku, możesz zamiast nich brać wpc ale trochę wcześniej niż brałbyś bcaa, zma świetna dla mnie rzecz i nie chodzi tylko o sen i dziwie się że nie odczuwasz różnicy w samopoczuciu i w poprawie wyników szczególnie w połączeniu z kreatyną, może [...]
[...] multitabs active z rana aspargin 2tabs po treningu tauryna 1,5gx2dzien moze zwieksze glukosamina olipu 3x1dzien sylimarol 1 do 1 tabs mety biore jusz od miesiaca po 3 dziennie mas xxl 3kg wpc80 ostrowia 15kg starczy na dluzej po kuracji mam ok 400g kretki mono i gee zma oraz tauryne i pewnie mas xxl dokupie moze jeszcz jakies sugestie
Jasne, że masa idzie no co wy nie wiece, jedna tableta dziennie i jestes jak Frank Zane + Steve Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. [...]
testosterol=fitosterol... zma raczej nie pasuje do wymienionych przykladow jest dobrym antykatabolikiem... Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-06-17 09:45:09
[...] logicznym dlaczego ktos kto ma wiecej kasy tez nie mailby za ta kase kupic wiecej gainera (lub bialka, zalezeni od diety, ja tak pisze bo mi to gainer potrzebny) i kretki skoro wiecej i za taka sama cene na tym urosnie niz na zma ktore go.... da? ZMA w pelni pasuje do tego zestawu supli - dzial tak jak reszta: choresterol, sen itd. itp. ......
stary dla mnie zma to podstawa stosuję ciągłą suplementację i kto tu mówi o wielkich pieniądzach kup filomag b6 za 7 zeta i zincas forte za 6 z groszami i jazda czy to takie duże hajsiwo?
No tak jak sam sobie skladasy to nie duze. Ale co po niektorzy juz na forum twierdzili ze takie skladanie nie ma sensu bo unikalne polaczenie jakies tam inne (ble ble daszy ciag pseudo naukowych bzdur). I jak czujesz jakies efekty po tym ZMA wlasnorecznei skladanym :D? Jak tak to moze i ja sie sklonie sprobowac za taka cene. Chociaz nadal nie mam [...]
[...] rady zjesc tyle g bialka ile trzeba dziennie) a co do tego to nie odczuwalem roznicy czy zapychałem luki w diecie soja czy wpc, wiec nie ma poco wydawac 20zl wiecej za kg, zma moze jakos cudownie dziala na niektorych jak ma ktos straszne niedoory tych mikroelementow jadlem to przez 2 miechy, teraz jem cynk + b6, dodatkowo zawsze jakies [...]
omega-3 to niezbedne w kazdym organizmie kwasy tluszczowe, ktore bardzo czesto sa pomijane przy diecie, a usprawniaja wiele mechanizmow... zma - pomoze w regeneracji, poprawi jakosc treningu...
NitroBolon vs NOZ vs XPAND
