zma

ja polecilbym acetosteron;tribulus+zma+alc moim zdaniem super kompozycja pobudzajaco-regenerujaca i bierze wiekszy udzal w syntezie testosteronu

[...] ja wiem ze kto inny obrosl by tluszczem ale mi sie nie odklada... troche kosza. No i kreatyna jeszcze doszla 5 g dziennie - bez zadnego ladowania itp glupot. POza tym zma domowe i witaminka B. Trening i dieta to mocno indywidualne sprawy - moze i sa jakies podstawy ktorych powinno sie trzymac (np wg mnie uzywac jak najwiecej wolnych [...]

BOOGIE ZERO PROBLEMU: DIETA: rano na czczo 5g L-Glutaminy plus 1g HMB 6.30 100g owsianki , 25g rodzynek , 40g Dymatize Whey , 25mg efki , 2x SCORCH , multiwitaminy , 2 x CLA 9.00 200 g drobiu z grila , 60g ryżu BASMATI , warzywa 11.30 75 g owsianki , 5 białek , 1 żółtko , 20g Dymatize Whey (wszystko mieszam i smaże placki do tego [...]

to nie za duzo kimasz, jeszcze przy ostrym treningu sprobuj magnez + cynk (zma)

zma bralem przez dluzszy czass jakos procz tego ze mialem worki pod oczami roznicy nie było sioe zastanawialem nad bardziej jakims tribulusem tez itd..

Witam w słoneczny psikny dzionek. Mavrik... melatonine jem reglarnie 2mg na noc wraz z ZMA.powoduje to że sie wysypiam ,nawet jeśli nie śpie tyle ile powinienem czyli ok 8 godz. próbowałem dawki 5 mg ale to nie zdało egzaminu i byłem zamulony. z alkocholem jak na mnie bez różnicy! melatonina jest nie tylko dobrym środkiem na dobry sen.działe też [...]

[...] 3 tyg zmniejszenia i znowu jazda dalej masa a za 2 lata sie widzimy na MP tym razem jzu na scenie ogolnie trneingi mocno trudno i ciezko hehe zarcie jak najbardziej trzeba trzymac az Marcin sie zdziwił jak mnie po miesiacu zobaczył forma hmmm ZYCIOWA!! chyab ebde musioal znowu zainwestowac w zma po glutaminie mam troche pulchna buzke ;-(

nie becz gupia. śpij bo rano do roboty. najlepiej się jeszcze zmasturbowac-jest lepszy sen.Powaga, działa lepiej niz zma.kanar bije freda od lat i spi. zdr.

to fakt ja studiuję Komunikacją Społeczną i Samorządność na UAM sam do końca nie wiem o co kaman na tych studiach, ale są spoko a teraz kończę spijać białeczko łykam zma i nyny a Tobie życzę udanej zabawy pa Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-09 01:08:16

ja dzis miałem spoko dzien od niepamiętnych czasów byłem przygotowany do szkoły wszystko umialem na sprawdzian...który odwołali od 2 miechów robilem na silce plecy...bez rewelki a teraz ide lulu... aaa i musze kupic zma o nie wyrabiam ze snem pozdro600 byku kafary dobranoc

Kurde Boogie..weź se zaaplikuj zma powinno wystaczyć..w2 porcje białka dziennie styarcza na niezły ubaw.. zdr. ps. szykuje sie test Storma i Shock Therapy - opisze wrażenia w osobnym poście

[...] o wplyw skladu krwii i diety na zdolnosc podejmowania i podtrzymywania wysilku czyli ze np jak masz duzo czerwonych krwinek to duzo tlenu dostarczane jest do miesnie, ze jak masz prawidlowa podaz weglowodanow to masz wystarczajace zapasy glikogenu etc... z ta koordynacja to pewnie chodzi o to ze np zma wplywa pozytywnie na uklad nerwowy etc...

Kaziu dzieki,ze jako jedyny cos zasugerowales Chociaz z tym zma itd. to raczej nie , bo chodzi o to ,ze to jest przedmio: 'teoria wychowania fizycznego' a nie cos powiazanego z chemia/biologią ; przynajmiej tak uważam, ale wezme to co napisales pod uwage wlasnie wrocilem z treningu , kark mnie strasznie napieprza...od tych niedzielnych cw.na [...]

Boogie wygląda jak szogun z ta kitą szkoda, że nie widac dołu pleców... łykam ZMA i idę spać bo jutro trening dosyć wcześnie, zobacyzmy jak tam pójdzie.. Po K.O. czuję się jakby lekko podpompowany cały czas nawet w nietreningowe, choć może to byc również wynik nowych silnych bodźców treningowych W każdym razie powiem krótko PODOBA MI SIĘ! [...]

czarny , przeslij mi jakies dobre białko i moze jakies zma to Ci wysle na priv nie , mam brzydkie na dodatek mam zeza

do tego efka i kofa lub synferyna,kofa,l-thyrozyna ,zestaw witamin i mineralwo,wpan rano 600mg na noc 1200mg,aspargin,zma i najwazniejsze brmocryptyna lub co ssri

napisalem na dole poprz. strony prawda jest taka, w konkursie wygralem rabat 50% na te arginivol (link do produktu na stronie 589 ) i nie wiem czy to brac i dolaczyc do cyklu ester+zma+omega3(+bialko+gainer) i jak to brac..w Treningowe 6kaps przed trenigniem, a w NT (czy jest sens barc w ogole? czy moze tylko polowa porcji w porze treningu)

[...] właściwą wchodząc do bloku napotkaliśmy parkę, która namiętnie obdarzała się pocałunkami... Koleś przyciskał mocno panienkę do skrzynek na listy i wpychał jej język do gardła, ona zaś ściskała jego pośladki poprzez szeleszczące spodnie... ech... miłość to piękna rzecz wypijam białeczko, zma i do spanka! życzę wszystkim dobrej i spokojnej nocy!

[...] 3 razy na silce i czuje sie extra, wypoczety i w ogole a jak cos bedzie nie tak...to z czegos zrezygnuje, cos pozmieniam itd moj plan nigdy nie jest staly, niby mam wszystko ustalone ,a co tydzien jakies poprawki i zmiany wprowadzam a od wtorku zaczynam ester + jablczan (+gainer/+troche bialka mi zostalo jeszce i musze dokupic o-3 i moze zma)

[...] i chlebuś, teraz frytki, surówka, pierś z kury, oliwa. Potem wpc i nieco carbo, potem shock i hmb, trening.Następnie storm, hmb i wpi z carbo, następnie obiad i oliwa. Potem przerwa w której będe ogladal film, i staram siez zjesc coś głupiego w stylu czekoaldy czy coś, następnie kolacja, pewnie tosty baiłkowe lub twaróg, i oliwa. na koniec zma.