zma

siema, po rocznej przerwie mam zamiar zaczac pakowac i zaczac stosowac te zma, oprocz tego kreatyne i gainer'a ,chce kupic kretyne i zma firmy trec, i jakiegos gainerka moze megabolu moze tez trec moze mass xxl, i planuje brac to w dawkach:kretynke 2xpo 5g(tej normal plus) gainera po treningach tak z 50g, i zma 1x1 przed snem, czy to bedzie dobra [...]

A czy wiesz co oznacza pojecie efekt "placebo"? Znaczy ni mniej, ni wiecej, jak to, ze w twoim mniemaniu jakiekolwiek ZMA nie dziala. Czy o to ci chodzilo? ZMA wymyslili wygodni Amerykanie, ktorzy wola "all in one", niz zabawe w kilka tabletek. Inna sprawa, ze w Stanach ZMA wychodzi taniej niz wszystkie potrzebne skladniki [...]

Chodzi o to, że nie każde "ZMA" to na prawdę ZMA! Nie chodzi w tej dyskusji o to, czy patent Snaca ma przewagę nad innymi formami preparatów magnezowych (moim zdaniem ma), tylko o to, czy preparaty sprzedawane pod nazwą ZMA są właśnie tym rozwiązaniem patentowym?...

e-lit niby jak zma wspomoze dzialnie kreatyny ?? neibede zakladal nowego postu wiec spytam tu trenuje poza silką Muay thai 5x w tyg zamiezam zacząc cykl mono i jablczan mam: CF 500g mono sni 500g bcaa (olimpa) 220kaps zma sni oczywiscie bilko na uzupelneinei diety !! bede to bral tak jak zle poprawcie !! z rana jablczan przed treningiem bcaa [...]

sprawa dyskusyjna z tym zma jest ostatnio...bo snack system (opatentowal ZMA) jak sam twierdzi stworzyl zwiazek chelatu cynku z magnezem...w jednej czasteczce...gdzie indziej nie dostaniesz takiego zwiazku i moze to wlasine z tego powodu czooc rooznice miedzy zma a apteczna podroobka...ja tam czuje...

biostymina do klucia czy picia ? A to: EDIT: Zapomnial bym - na cykl sklada mi sie: carbo bx 2,3 kg, MonsterMass bx 3 kg, CP bx, mono w tabsach tez bx i bialeczko treca. Czym moge to uzupelnic? Myslalem o ZMA (cos ostatnio sie nie wysypiam...), ale czy nie jestem na nie za mlody ? Mam 18 latek. Bede bral takze kwas Omega-3 i jesli nie bede bral [...]

Było o tym już wiele dyskusji... Danon - niestety - nie każdy produkt pod nazwą ZMA jest na prawdę ZMA. To gwałcenie prawa patentowego - po prostu - oszustwo. Chelaty w ZMA nie są "zwykłymi" chelatami, tylko związkami koordynacyjnymi, o znacznie większej zawartości jonów magnezowych.

wlasnie też sie podjarałem tym zma bo fajna cena i tribulus ,i w jakimś poście gościu własnie podał że to mleczan i chlorek tylko nie wiem ile czego . Ambroziak powiedział że ten mleczan jeszczez ujdzie z przyswajalnościa . Jakby do tego zma dodawac po 2 tablety filomagu (7zł) to by lepiej działało..Ja dzisiaj kupilem składniki na domowe zma ii [...]

1. Niczym 2. W ZMA firmowym występują chelaty, można zrobić własne ZMA takim sposobem jakim podawał BYK, ale nie będzie to to samo co firmowe ZMA 3. Citro, Piro, Jabłczan, tylko nie monowodzian, który zwiększa ciężar ciała, poprzez gromadzenie wody, a co za tym idzie zmniejsza szybkość.

Jak najbardziej zma ph kaizen. Dla mnie to od dłuższego czasu najlepsze zma na rynku. Te dodatki (ziółka), które są w tym zma nie są tylko bezsensownymi bajerami... pozdro

Ważąć 114kg - maratony biegasz ? Winszuje (powaznie) Po kolei: Możesz kupic CellPumpa o naturalnym smaku - 450g (wtedy cena jednego waha sie ok.79,90zł) - 2 sztuki - starczy Ci na cykl cały praktycznie również 2 miesięczny. Możesz także kupić smakowy ten o którym wspomniałeś - 665g orange i w praktyce jesli będziesz się trzymal dawek to powinien [...]

Podepnę się - zastanawiam się nad ilością ZMA przed snem - między 2 a 3 tabletkami. Robię cykl z krety i chciałbym żeby starczylo mi ZMA najlepiej na cały cykl (8tyg.) - jak radzicie? Duza roznica miedzy 2 a 3 tabsami? Mam ZMA Olimpu Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2005-02-06 13:52:16

aaaa - nie wiedzialem ze masz klopoty ze spaniem melationine mozesz brac spokojnie sory ze Ci mieszam tak ale moze jednak powinienes pomyslec nad ZMA nie wspominales o klopotach ze snem a dobry sen to podstawa regeneracji zwlaszcza ze trenujesz bardzo ciezko na rowerq pedaluj w takim razie kurde najlepiej bylo by wybrac ZMA BCAA i skoro chcesz n [...]

nie dlaczego?? zestaw zma+em jest lepsze kaizen to wysokiej jakosci zma ale dalej zma

zyz - jest napisane co do zma z tym"od 21 roku zycia" to bajka zma to tylko vitaminy i minerały ja mam 17 lat,biore zma i jakos zyje

tt podnosi poziom tescia zma stabilizuje/optymalizuje jesli jedno to zma tt zawsze z zma

To ja się jeszcze może tutaj podłączę... Również zastanawiałem się na jakimiś suplami dla mojego ojca.. On ma 43 lata.. Obecnie zauważyłem, że łyka sobie Biosteron (DEHA) Problem z nim jest taki, że jest strasnzym niedowiarkiem i uważa, że suple to wogóle pic na wodę jest .. Próbowałem mu na siłe wepchnąć swoje ZMA na spróbowanie chociaż i nic .. [...]

vlad pisales kiedys ze zma to placebo a ja moge Ci udowodnic ze raczej nie. Moj brat(27lat) zakupil pol roku temu zma no i bral dawke przed snem. On nie wie co to jest sfd(nie czytal tu zadnych art.) a o zma slyszal pierwszy raz, ze ma niby zwiekszyc sile. Po kilku dniach spytalem sie go o efekty. Odpowiedzial mi ze sila nie podskoczyla jakos [...]

Wiec już bark wyzdrowiał widać przerwa była skuteczna, ja już jestem po 2 treningach HST. Biore kreatyne, carbo (ww), glukoze oraz zma domowe (w tygodniu jeszcze dokupuje tran). Suplementacja w moim HST. Dni treningowe <SIŁOWNIA>: PRZED: 6g kreatyna+30g glukoza PO: 30g glukoza+30g carbo Wieczorem: ZMA Dni nietreningowe<BOKS>: PRZED: 6g [...]

warto zma i carbo treningowe 5g kretatyny rano na czczo 5 po trningu + 40g carbo zma na noc 3caps nietreningowe kreatyna rano na czczo 5g zma na noc 2caps