zma

ile jej juz zjadles ile cykli ??? i czemu tak dozo przeciez dopiero rok cwiczysz ! zma mozesz kupic ale neilicz na jakies mego efekty !

kreatyna? odpuściłbym sobie na razie. myślę, że wskazany przez Ciebie cykl jest dobry. Gainera można brać zawsze, glutaminę też, a ZMA ma dobre opinie (ponoć reguluje też sen, co jest bardzo istotne). dorzuć jakieś witaminki i minerały, witaminę C+E.

creafusion albo cell-pump lub inne ale chyba droższe tego rodzaju środki działają bardzo dobrze i powinny ci pomóc być jak największym i w Twoim przypadku chyba będą dobrym wyborem, a zma ogólnie jest bardzo dobry bo chociażby zwiększa działanie kreatyny.

mówisz JAKRYC ze to dobre połaćzenie gainer,gulta i zma a to dobrze a zma jakiej firmy najlepsze bo słyszałem że olimpa ale niejestem pewien

hm jablczan kupisz juz za 70zl ale kup lepeij CP większa paczke tą za 120zl bodajze dokladnej ceny neiznam ale naprawde warte kasiurki zwlaszcza ze mono juz na ciebie niezdziala tak jak kiedys !! a chcewz nabrac masy chyba ze chcesz odpoczec od kreatyny na dlozszy czas to ZMA bedzie dobre ! ino tak jak mowilem nic specjalnego po tym nie bedzie ! [...]

poszczególne ZMA różnią się składem (zawartością składników). nie wiem, który będzie najbardziej optymalny. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-10-17 20:36:24

jakryc wydaje mi sie (wręcz jestm przekonany) ze na jablcznie i mono zbuduję więcej masy niz na zma bo zma podnosi leko poziom wlasneigo hormonu i poprawia sen dzieki czemu jest lepsza regeneracja ale nic więcej ! wiem tez ze neipwowinnien zawszybko chybtac sie za mono +jablczan bo zaniedlugo bedzie musial sie chwicic koksów bo niec iinego [...]

jesli chodzi o jablecznaa to zakup to wieksza paczke CP cenna w sklepie.sfd to 105 zł a co do ZMA to zakup HITECA 100 kaps za 64zł dobre i nie jest drogie .

Na pierwszym miejscu musisz zadbać żeby mieć miesięcznie 4,5kg gainera. Dalej kreatyna cyklicznie i jeśli jeszcze będziesz chciał coś kupić, to polecam pozostałe suple - BCAA, ZMA, glutamina, HMB, tauryna.

Co sądicie o produktach 1FAST400 , są nieprzyzwojcie tanie np (ZMA).

No to łapcie :): W grach zespołowych znaczenie mają różne cechy sprawności sportowej: szybkość, siła, gibkość i wytrzymałość. W okresie trwania wysiłku organizm korzysta z trzech różnych systemów energetycznych: ATP-CP (zależny od fosfokreatyny), mleczanowego systemu energetycznego oraz tlenowego systemu energetycznego. Wydatek kaloryczny [...]

Chodi mi dokładnie o te produkty: Acetyl-L-Carnitine Powder 1000 grams 1Fast400 $60.00 ZMA 180 Capsules 1Fast400 $15.99 Citrulline Malate Powder 75 grams 1Fast400 $12.00 Yohimbine HCl Caps 90 Capsules/2.5 mg 1Fast400 $8.99

Weż ZMA bo zawiera cynk w najlepiej wchłanialnej postaci.Powoduje też wzrost poziomu testosteronu (dobre po cyklu).

Najlepiej 2 kapsułki ZMA na dzień.

ALC - nie smaczne, wali na kilometr. ale produkt klasa typ I ZMA - nie miałem styku, ale pewnie jest ok cytrulina jest wypasik johimbina także, szkoda ze nie w kapsach po 5mg

[...] 30zl clo 30zl shoty 1.5zl spirytus 2zl %) do tego indywuidual: nolva 35zl :D ile jest? 93.5-128.5zl stowka i jest masowka a dla medium class: proscar 150zl kreatynka 30zl zma 70zl wit E 40zl efka 60zl q10 90zl uzupelnienie diety min 100zl (olej lniany, oliwa, tluszcz rybi, jakies izotoniki) ile jest? 540zecika (+100 = 640) to taka podstawa [...]

Współczesne poglądy na wspomaganie są takie, że generalnie suplementacji (jako takiej) nie należy nigdy przerywać. Po zakończeniu cyklu tribulusa, można wejść na suplementację innych stymulatorów testosteronu - np. HMB+ALC+ZMA. Potem, np. na kreatynę, a po kreatynie - np. na jabłczan cytruliny (AerO2). Potem można znowu powrócić do tribulusa, [...]

ja bym dokupił zma ale jak nie chcesz,to sie obejdzie

dzieki panowie ale takie jeszcze pytanko celem oczywiscie jest masa lepiej hmb czy zma dozucic thx i pozdro

Witaj, suplementy, które mają za zadanie podnieś poziom testosteronu (w fizjologicznych granicach) to Tribulus Terrestris (preparat ziołowy) oraz ZMA (preparat witaminowo-mineralny). Są jeszcze preparaty z innymi dodatkami np. TREC Extreme men's formula, czy Olimp Acetosteron (ZMA+TT+ALC). POzdro Dareckyy