zma

Gainera mogles kupic lepszego np. nowego olimpu ma dobry sklad i dobra cene... Co do glutaminki to mozesz dodac i dziennie brac 10-15g..polecam Zma lykaj 3kap. na noc...oczywiscie na pusty zoladek...mzoesz takze z odzywka ale zeby nie byla na mleku... <<<Champions are Made Not Born>>>

Moim zdaniem zma najlepiej przyjac na pusty zoladek. Najlepszym wyjsciem byloby wziasc zma, a pozniej odzywke bialkowa. Co do amino2300 spozywa sie w dawkach podzielonych : trzy razy dziennie w ilosciach zależnych od masy ciala srednio 1 tabletka na 10 kg wagi ciała McRaYvEn

dokupilem jeszcze ZMA 100kaps oraz lkg gainera Whey Gainer (NUTREND)z sfd Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2004-01-13 20:26:53

Ja tam mam troszke odmienne zdanie na temat tt co prawda rano sie zgodze ale 2 dawke na godzinke przed treningiem a na noc duzo lepiej sprawdza sie ZMA. Pozdrawiam

acha.. tt..podziel na dwie dawki..ze sniadaniem i kolacja zma..30 min przed snem alc okolo 1.5g..w dwoch dawkach rano z posilkiem i 30 min przed treningiem Pozdrawiam vegas

tt...90..wg mnie minimum to 4 kapsy..ale zwiekszym byl do 5....zma i alc wskazane..ale mozna i samo..lecz wtedy polecam dokupic w aptece filomag b6 i zincas forte..mozna brac z therma... tylko pomysl czy warto...zebys nie byl rozczarowny... Pozdrawiam vegas

TT ZMA ALC są normalnie dostępne w sklepach netowych, gorzej z CHRYZYNĄ - ciężko ja dostać. Ale w tym wieku i tak masz duży poziom hormonów więc lepiej tą kase zainwestować w jedzenie, bo nawet jak podniesię się tymi preparatami tescia to i tak jest to tak mało że nie da namiastki tego pczego się po tym spodziewa! Leniwy i d****nie [...]

Witam! Jak najefektywniej stosowac OLIMP TRIBUSTERON 90 (ile kapsulek dziennie , w jakich dawkach i kiedy?Czy trzeba laczyc TRIBUSTERON 90 z ZMA i ALC czy mozna stosowac go samego i wystarczy tylko do tego dolaczyc aminokwasy calodzienne glutamine i tauryne? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło [...]

Witam! Jak najefektywniej stosowac OLIMP TRIBUSTERON 90 (ile kapsulek dziennie , w jakich dawkach i kiedy?Czy trzeba laczyc TRIBUSTERON 90 z ZMA i ALC czy mozna stosowac go samego i wystarczy tylko do tego dolaczyc aminokwasy calodzienne glutamine i tauryne?Czy TRIBUSTERON stosowac z Threma podczas robienia rzezby? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu [...]

TT ZMA ALC CHRYZYNA - tym można sobie zwiększyć testosteron Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

OKEJ wielkie dzieki...a jeszcze tak na marginesie..kupilem w aptece Filomag b6 50 tabl. i Zincas forte 50tabl. czy mam jeszcze cos dokupic :> chodzi mi o ZMA domowej roboty i jak to dawkowac :> z kazdego po 1 tabl. na noc ????

SIEMA,mam małęgo problema jestem, 19 letnim chlopakiem warzoncym 60 kg na 180 cm zwrostu przytym mam chorą tarczyce (niemoge przytyc to niedoczynosc chyba..) i deotego sszybką przemiane materi (jak pech t opech:)) stosowalęm odzywki typu gainer + metanabol + 4dni treningu bez wienkszych rezultTOW odzywiałęm sie tez wmiare dobze (a moze nie?) potem [...]

[...] moze regeneracja,choć ta nie zalezy tylko od snu. ja bym sprzedał,kupił za to kilo białka i tyle.W aptece magnezin i zincas forte albo filomag b6 i zincas forte-,asz domowe zma w drugim zestawie . Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]

A ja sobie sprobuje zrobic samemu ZMA bo ten hajc co bym mial zaplacic za oryginal wole przeznaczyc na cos innego. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Połączenie może być, aloe samo TT to za dużo nie da, lepiej jak wspomożesz TT takimi suplami jak ZMA ALC chryzyna. Dlatego lepiej pozostań na samej kreatynie, no i diety nie zapomnij! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Miętki i Soldiier po sogu ziomki!! Nie skorzystałem i kupiłem hmb z nutrendu(dla kumpla), dibencozide(dla kumpla), ZMA nutrend dla mnie 60kap. i dla kumpla 60kap. No i chciałbym się dowiedzieć czy sprzedać to ZMA jakiemuś plackowi czy brać. Za 1,5 tyg kończy mi się cykl kreatyny. I nie wiem zabardzo nic na temat skutków ubocznych ZMA. Może coś [...]

kupilem sobie suplementy itp teraz jestem w czasie ustalania sobie diety gdzies w poscie w sprawie supli powiedzial mi pewien uzytkownik ze mam zbyt malo weglowodanow w stosunku do bialek. moze moglibyscie mi pomoc poprawic diete?? starz treningowy ok 5-6 miesiecy 5 x w ciagu tygodnia treningi waga cos kolo 78-79 wzrost - 184 mam bardzo szybka [...]

Poprawilem dietke czy teraz dobrze? 5.30 - przed jedzeniem 5 g kreatyny + 2 kaps tauryny 5.50 - 100g platkow kukurydzianych na mleku )0,5% + pol kostki twarogu z chlebem + wypijam 5 bialek jajek + 2 x tabletki glucosaminy 9.50 - 2 bulki z salata plasterkiem szynki i zoltego sera 12.40 - 1 bulka z piersia kurczaka, + 0,5 litra mleka z gainerem [...]

Co o tym sadzicie?? dietetyczno / suplementacyjny 5.30 - przed jedzeniem 5 g kreatyny 5.50 - 100g platkow kukurydzianych na mleku )0,5% + pol kostki twarogu z chlebem + wypijam 5 bialek jajek. 6.30 - 2 x tabletki tauryny + 2 x tabletki glucosaminy 9.50 - 2 bulki z salata plasterkiem szynki i zoltego sera 12.40 - 1 bulka z piersia kurczaka, + 0,5 [...]

No to widze że nowe fakty - 5 lat kick - boxingu OK Jeżeli masz szybką przemianę materii to gainer będzie Ci lepiej służył Z gainerów Olimpa do wyboru masz Gainer MCT (21% białka) i Super Whey Gainer 4000(30% białka). Ten pierwszy jest ponoć bardzej anaboliczny dla osób z szybką przemianą materii, ale nie sądze żeby różnica była wielka Białko [...]