zma

cykl 50 dni XP nowy , CP mały , dodatkowo:omega-3 , zma (apteczne) , carbo TRENING STARY wt:klata , bic -płaska 4s 12,10,8,5 -skos góra hantle 12,10,10,8 -rozpeitki płaska 4s -młotki 3 s -modlitewnik 3s -wyciag dół 3s bic ładnie pompuje i widać ze rosnie:D ale nieza mało seri? śr:nogi suwnica 4 s wyprost nóg 4s dwugłowe na maszynie xD 4s [...]

okres : 50 dni cykl XP 925 new, celpump mały , omega3, zma apteczne,carbo wzrost 182 cm waga 87kg obliczyłem ze potrzebuje 2506 kcal a z obliczen tego co jem 2392kcal <-- oczywiscie nie kompletnie bo nie wliczalem w to surówek orzechów ktore jem do 2 posiłków , soków cel : Masa z małym udziałem tłuszczu , przydałoby sie za 3000 kcal ? białko moje [...]

[...] (po 30min rowerek i 30min bieganie), do tego 2 razy w tygodniu basen. Diete mam. Pytanie dotyczy supli; ja sklaniam sie ku; thermo speed + karnityna + glutamina + witaminy + zma + jakies bialko (co polecacie, dobre i w miare tanie?) Chce takie cos utrzymac przez 6 tygodni, w tym czasie mam zamiar zrzucic wage o okolo 7-10kg (realne?). Po tym [...]

witam. jestem teraz na cyklu xp i shotgun. zastanawiam sie czy dorzucic cos jeszce do tego cyklu by podniesc efekty, "głownie masa" w chwili obecnej mam: białko carbo zma omega witaminy xp No shotgun

[...] caly okres brania metki jem 3 razy dziennie hepatil do tego 1 x tab dziennie multi tabsow z komplekem wit B po cyklu mam przygotowane: 14 dni po ostatnim strzale 40 tab clomidu zma, i creatynke do tego caly czas teraz szamam rozne gaainery na uzupelnienie diety moje wym: 203cm 103kg bic: 39 klatka: 112 poki co tyle z gory dziekuwax za pomoc!!!

[...] caly okres brania metki jem 3 razy dziennie hepatil do tego 1 x tab dziennie multi tabsow z komplekem wit B po cyklu mam przygotowane: 14 dni po ostatnim strzale 40 tab clomidu zma, i creatynke do tego caly czas teraz szamam rozne gaainery na uzupelnienie diety moje wym: 203cm 103kg bic: 39 klatka: 112 poki co tyle z gory dziekuwax za pomoc!!!

Cześć, chciałem rozpocząć test TCM+CP by złapać kilka cm w obwodach i mam nadzieje zredukować trochę sadła. Będzie to mój drugi test na forum, ze „słabszym towarem" lecz wierzę, że efekty tego cyklu będą lepsze niż ostatnim razem. Przez dłuższy czas nie było mnie w Polsce z powodu wyjazdu do Szwecji gdzie ciężko pracowałem przez około 4 [...]

Mam pytanie skoro po ZMA, "teściu" znacznie sie podnosi to czy owłosienie też wzrasta?? Pytam bo już jestem wystarczająco "męski" ale nie chce za chwile wygladać jak małpka

Bedzie to cykl na mono kreatynie z Olimpu (150 mega capsow), teraz co mam przygotowac, kupic jako dodatki itd: ZMA - Zincas forte + Filomag B6 - MAM Vitaminy - Olimp - MAM (zamowione, wiec MAM:P) Omega-3 forte - Vita - MAM WMC - Wallmark - Wapn Magnez Cynk - MAM - BRAC ? Wapn + Witamina D3 - Vitrum - MAM - BRAC ? mozliwe ze dokupie jakiegos [...]

Panowie, mam pytanie, czy odpowiednim ruchem byłoby dla mnie branie ZMA (np: olimpu) mega mass xxl (treca) + krete ( horse power). Zaznaczam, że cwiczę już dwa lata i 3 krotnie brałem xxl i 3x krete ( mono, creafusion i ostatnio cell pumpa) Panowie, może poradzicie coś lepszego za tą samą sumę. Wszelkie opinie miło widzianie. Pozdrawiam.

Witam Cel: lekka redukcja Co myslicie o takim podejsciu ?? Dieta ustawiona: B/W/T/kg 3/3,5/0,7-1 typ mezo/endo waga 77kg Trening 5xtyg i tyle samo aero po 45min 5.40 2xThermo speed Ex, Cell pump 6.00 60g platkow owsianych,30gr odzywki bialkowej, plaster nisko tl. sera zoltego 150ml mleka, 20gr orzechow wloskich, maly banan, 3g omega3, [...]

[...] od 4 - 5 posiłków w ciągu dnia. Zależy od czasu wolnego jakim dysponuję. Mam takie pytanie, dziś kupiłem troche stuffu na mój mały cykl '' horse power, pure whey isolate 95, zma olimpu 120szt., night protein treca. Jak to wszystko brać, zaznaczam, że trenuję już około 2 lat, z małymi przerwami. Trenuję w pon. wt. śr. pt. sb. Proszę o pomoc. [...]

[...] 4 - 5 posiłków w ciągu dnia. Zależy od czasu wolnego jakim dysponuję. Mam takie pytanie, dziś kupiłem troche stuffu na mój mały cykl '' horse power, pure whey isolate 95, zma olimpu 120szt., night protein treca. Jak to wszystko brać, zaznaczam, że trenuję już około 2 lat, z małymi przerwami. Trenuję w pon. wt. śr. pt. sb. Proszę o pomoc. [...]

[...] wróci do normy jeśli wezmę clomid lub novaldex? i jak ta norma będzie wyglądała, czy będą spadki? i czy mój własny wypracowany testosteron będzie niższy mimo,że wezmę zma + biosterol itp. naturalne buzery testosteronu? jak wygląda tego typu praca odpracowywania strat? Trochę tego dużo i namotane, ale myślę , że pytania są odpowiednie,ja po [...]

Właśnie kupiłem sobie Cell Pump 665 g i Nitrobolon 700 g , mam do tego witamine B12 , ZMA apteczne , i monster mass. Jak brać ??

Siema co prawda juz od dawna przegladam forum, ale dopiero teraz sie zarejestrowałem. Mam do was prośbę, mianowicie pomozcie mi wybrac. Suple jakie mam na mysli to xpand dymatize a VITALMAX Creatin Monohydrate do tego nie wiem co dołaczyc moze AMINOKWASY FIRMY BIO TECH AMINO FUEL,zma apteczne biało ostrowi co o tym myslicie???

[...] cykl na lekka redukcji, a po niej chcialbym uderzyc z czyms super mocnym. Czy jest jakikolwiek sens do tej puchy nitrobolonu dorzucac stroma i shock therapy (plus nitroprogen dla uzupelnienia diety+zma+o3+witaminki). Czy nitrobolon sprzedac kumplowi i zamiast niego kupic cos innego? Prosze o opinie. Staz, diety, wiek i inne sprawy pod kontrola :)

[...] cerutinu czyli wit.c, omega-3 i glukoze moje pytanie brzmi ile i o jakich porach najlepiej bylo by to brac? zastanawiam sie nad dokupieniem jeszcze opakowania cerutinu i zma aptecznego, cerutin chcialbym brac 5 tabletek dziennie, glukoze myslalem zeby pic na treningu, czy można by ją bylo połączyć z cytryną i miodemn w wodzie, bo to [...]

czesc orientujecie sie moze ile wynosi cena ZMA aptecznego ?? a tak wogule to w aptece o jaki produkt prosic bo jak dzis zaszedlem to popatrzyla sie na mnie jak na idiote i nie wiedzial chyba co to jest!

[...] waze 82 kg moj wz to 187 cm przez ostanie moj staz to kolo 6 miesiecy jadlem juz przez ostanie 2 miesieca gainerki typu gain fast + dietka efekty to po 2-3 kilo na miesiac.. chcialbym teraz zrobic takie poleczenie co o tym myslicie ? carbo biogenixa 4 kg OPTIMUM Serious Mass 5500g ULTIMATE Glutapure 1000 300 kap. i jakies zma co wy na to ?