zma

gainer/bialko - uzupelnienie diety witaminki jezeli masz braki mozesz pokusic sie o ZMA jakis stack potreningowy badz TCM i git borys kiedys faftaq dal napisal artykuł o stosowaniu O-3 w okresie letnim powiem krotko lepiej nie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-13 19:22:37

ZMA wpisz w google bedziesz wiedzial TCM - tri creatin malate - jabłczan kreatyny O-3 - omega 3 coś pominełem chyba nie

zacznij w ostatnim tygodniu i ciagnij przez odblok (jesli jest) przez 6 tyg suple mozesz mieszac wg wlasnego uznania mozesz do tego dorzucic tez tribulusa i zma

Chingry. Jak Jordan napisał możesz sobie podjadac zma i tribulusa, po cyklu, bez odbloku. Do tego ta kreatyna i gitarka. zdr

wez zma 30 min przed ostatnim posiłkiem

jak zma ma sie brac 30 min przed pojsciem spac

a co masz na ten ostatni posiłek? Ja biore 30 min przed ostatnim i działa jak nalezy mam to zma co Ty;p

jak masz wiecej siana - wez orotan kreatyny (ma rewelacyjne recenzje), dodatkowo BCAA, mogą być trekowskie, aktivity, albo olimpa - wychodza najtaniej. mozesz tez pokusic sie o stack (tanszy - nitrobolonII - ja zrobilem bardzo duze postepy silowe na tym stacku: albo Clout - ma w skaldzie orotan kreatyny i bardzo pochlebne opinie). kofeina i [...]

uluz dobrze diete beda braki zakup gajnera/bialko zma,omega-3,witaminy,carbo i styknie zycze przyrostow

Kase na odzywki przeznacz na normalne zarcie, Dokup tylko Multiwitamine+ omege 3+ ZMA

dextro zbedne dorzuc-omega3, zma zdr

Hydroxylean - 70 zł BIO 6 CAPS - 40 ( za 4 miesiące kończy się ważność ) Tribulus - 55 ZMA PM - 80 Caaffeina - 35 Glucosamina z Chondroityną - 50

nieograniczony powiadasz... dobry syn bogatego tatusia? zartuje gainer - np.gain fast,monster mass,massive whey gainer białko - mxpro,prolongatum zma,omega3,lecytyna ja na twoim miejscu pocwiczył bym 2-3 miechy i zrobil cykl: cp + crevolution 6-7tyg przerwy w przerwie mozesz zwiąśc jakis no booster a pote np. 2 puchy ko

uwierz mi, że same mono + odpowiednie jedzenie da Ci efekty bardzo, bardzo przyzwoite możesz dokupić tran, ZMA apteczne, witaminki

to do witamin dokup zma i lecytyne

1. "Mono to mono" kieruj się ceną 2. Zamiast dextro kupił bym Carbo 3. Ostrowia (chyba) 4. Tauryna, Carbo, ZMA, Gainer lub białko do uzupełnienia diety Zakładam że diete masz bo to podstawa. Wszystko znalażł bys w wyszukiwarce bo juz było no ale cóż..

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine

Gary, ja odpowiem ci już tylko na czwarte, do kreatyny dobrze jest dodać takie rzeczy jak ryboza, tauryna lub r-ala, zma, lecytyna- to takie najbezpośredniej powiązane w działaniu z kretką.

carbo ( bezp. po treningu), gainer 2 vitalmaxa (jako uzupełnienie ubogich posiłków, oraz ok 40 min po treningu), OSTROVIA, ZMA apteczne. Reszte kasy schowaj w bezp. miejscu. Poćwiczysz kilka miesięcy, nauczysz sie dobrze techniki i za zaoszczędzone pieniądze pojedziesz z cyklem kreatynowym

BCAA olimp scorch man Nectar syntrax o-3 olimp zma chelat olimp vitamin plus olimp TCM olimp. styka. pzdr/