[...] Btw potasu - srednie wartosci ok. 100mmol/litr a w osoczu ok 3,5-5 mmol/litr - Jesli w osoczu bedzie powyzej ok. 7,3 umierasz. (Zastrzyk z potasu = R.I.P.) Ku pamieci zmarlym, ku przestrodze zywym (np Holder). 1 tab max. Pamietaj zeby nie rozgryzac tylko popic duza iloscia H20 (szczegolnie prolongatum). Btw, nadal chcesz robic cykl?
zma jak najbardziej, carbo również, taurynę lub ala bo niedrogo a efekt jest jednak większy, weż samo mono ale raczej 300g. na przyzwoity choćby cykl to trochę za mało.
osłony ok choć dozuć jeszcze hepatil po cyklu zma mozesz brać przed po i w trakcie tt z zma wspomoze PCT czyli odblok odblok w ostatni dzień dawkowania m1t co dozucić ja jestem zwolenikiem 4ad
[...] możesz sobie tez kupić takie posiłki w proszku firmy MLO. generalnie , gainer przydać sie przyda jakie to zalezy czego ci brakuje w diecie , batoniki tez by sie przydały zma jak juz pisałem , zamiast gainera moza by było kupić odzielnie białko i carbo sam byś sobie dobierał czego chcesz wiecej czy białka czy ww. antykataboliki mało przydatne [...]
ok ja bede bral m1t 15mg przez 3 tygodnie. Oslonki: Tran ALA Silimarol a i zma i TT kiedy brac..?? Zma w trakcie cyklu a TT po cyklu,...??Na odblok mam 12 tabsow Clomba i brac clomba zaraz na drugi dzien jak mi sie skonczy M1T??a i Clomba chcem tak brac..32211111??moze byc...??A i moze cos proponujecie dorzucic do tego M1T..??jakis PH jak juz [...]
hmm a czy nie lepiej jak by kolega po skonczonym odblokowaniu clo włączył w suplementacjie dopiero ALC TT I ZMA ! clo to silny środek ! co o tym sądzicie ? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-31 16:24:03
ja proponoooje taki zestaw : ? oczywiście z mit1 też bym zrezygnował mam podobne zdanie : Kreatyna DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu DNT - 5 g na czczo Tauryna - tak jak Miss proponowałbym zakoop ewentualnie TT i ZMA ( / Carbo ( 50-80 g po treningu /zestaw witamin i minerałów ( 2 t dziennie ) ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-10-31 [...]
sam podnosi go znacznie lepiej niz tt zma i alc...jednak dodatek tych suplementoow moim zdaniem jest obowiazkowy po cyklu...pozwala szybciej przywroocic roownowage t/k niz sam clo
[...] antykataboliki lub szybko wchłanialne białka- rano, antykataboliki okołotreningowe jak samo nazwa wskazuje przed i po treningu- glutamina, bcaa... kreatyna np.z tauryną, czy zma na podniesienie własnego testosteronu i wsparcie działania kreatyny... wymieniłem ci kilka możliwości z których w miarę potrzeb i w miarę możliwości powinieneś [...]
co do zma to kieruj sie ceną Treca spr glutamina ja ją uzywam jedynie przy przęziębieniu jako antykatabolik na masowce mało spradzwone , przy wiekszej podazy białka katabolizm zminimalizowany, białka troche mało kup jakis koncentrat. Lub mieszanke Mxpro ..
ja wiem jakryc myslałem ze ćwiczyłes co do Volumass 35 i Megagainer nie stosowałem więc nie chcem doradzać ale nie odpowiedziałeś mi na pytanie ile masz tej glutaminy i białka. Zma jak juz pisałem wyżej jak najbardziej sie przyda .. a trenowałes cos wczesniej??
znaczy sie tak wcześniej cwiczyłeś na siłowni? bo warto by było pomysleć o kreatynie ... carbo możesz kupić , choć wszystko da sie zastąpić mozesz je pić po treningu oraz po przebudzeniu. Możesz dożucić ZMA Ile masz tego białka i glutaminy? a co do pasa dla mnie zwykły pas ... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-31 14:15:27
Mam pytanie do specow z Olimpa czy jezeli po cyklu saa/ph rozpoczynam suplementacje Clostilbegytem to czy dodanie do tego ZMA/TT/ALC ma jakis sens?? Tzn czy podniesie to jeszcze bardziej poziom testosteronu bo z tego co sie orientuje juz sam clostilbegyt podnosi go bardziej niz te srodki??
