zma

Hubertus możesz wziąć 2 małe opakowania CP lub 1 duże + mono. Za resztę pieniędzy kup carbo + ZMA apteczne + białko lub gainera w zależności od braków w diecie. Brakuje Ci ww, kupujesz ww... brakuje Ci białka, kupujesz białko - proste. "a warto robic cykl cp i mono?? wczesniej mialem 2 na mono. czy lepiej od razu 2xCP?? i dlaczego jesli mozna [...]

-CP Biogenix duże opakowanie -kreatyna mono Vitalmax -carbo Olimpa -jeżeli białko będzie potrzebne - Ostrowia -jeżeli gainer będzie potrzebny - gain bolic6000 Olimpa, G2 Vitalmaxa. -ZMA apteczne (Filomag b6 + Zincas forte)

diete masz?? to podstawa mono polecam vitalmaxa tanio a mono jak mono carbo olimp worek 20zl tez tanio i smak dobry nawet zma apteczne: - http://www.sfd.pl/temat188460/ Tauryna jest w Cp ale mozna tez dokupic

Na poczatek sprawdz czego brak w diecie z pozniaej - mono - cp - carbo - zma - omega3 - bialko - gainer Wybierasz co i jak i zbierasz zestawik) Mozesz wziasc maly CP 450 gram mono 500gram do tego gainer 4500kgi carbo 2,5kg i bediz eakurat 300zl

np. 2x Clout, BCAA , ZMA + jesli braki w diecie to bialko/gainer/bulk

Mam podobna sytuacje do Ciebie. Jakis czas temu kupilem sobie ZMA, kompleks witamin i mineralow, a dodatkowo na test wrzucilem suplementacje GABA. Wstaje wypoczety po 6-7h snu. Nawet jesli spie krocej to i tak nie jest to problem zeby wstac przy dzwieku budzika. Warto sprobowac :P Pozdrawiam!

jak stosuje ZMA z trec'a rzeczywiście czuje się wyspany i jak rano otwieram oczy to jestem już gotów do działania aczkolwiek wiem że mógłbym wyciągnąć z tego o wile więcej tylko nie wiem jakimi suplami *.*

mozna razem, nie ma problemu. zma mozna w stalej

ZMA polecam, osobiscie sam stosuje od kilki miechow

to nie wierzcie...co wy macie za problemy...dobry trening + odpowiednia dieta +ew. jakies suplementy, dobra regeneracja (np. z zma/zha) i efekty same przyjdą..) pamietam w pierwszym roku moich ciwczen skoczylem z 55 na 95kg na ławce...teraz bedziecie sie pytac co bralem?? OK odpowiem --> jadlem mnostwo ryzu, makaronu, ciemnego pieczywa, dalej: [...]

ok dzieki jutro jade cos kupic w drodze do pracy akurat mam fajny sklep cos wymysle ale napewno bca zma kupie

No ja tez 1 raz słysze na LISTOPAD szykuje sobie CYKL: KREATYNA BCAA CARBO ZMA BIAŁKO CELEM JEST OCZYWIŚCIE MASSSSSSSA

ZMA jak najbardziej.. tribulus też.. do tego żeń-szeń i powinno być SI a jak nie będzie to zapraszam dział niżej

TT jak najbardziej i z tt dobrz działają własnie tt treca , ktory zawiera m.innymi saw palmetto ziele damiana, żeń szeń i owoc buzdyganki ziemnej.. i pare jeszcze innych zioł. Dobry jest tez TT firmy MRM ma bardzo dobry skład. Do tego ZMA na ogolna regeracje organizmuy poleprzenie snu. I ogolne witaminy daily najlepiej

a co do witaminkem to centrum biore ;P hehe a z dieta to roznie wiesz jak to przed matura jest wiec chce dostrczyc organizmowi sporo białka i ww ;] ach ta szkola ;/ to jak to co mi doradzicie to moze ostrowia + gainer+ centrum+domowe zma+omega 3+ ?? moze no booster ?? :P

2 puchy na cykl po 2 porcje w treningowe i nietreningowe podstawa dieta!!! standartowo do zestawu: zma, omeg-3, witaminy bialko/gainer - jak beda braki wdiecie pozdro

polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html natomiast co do pytania, to MINERAŁY mogą być w formie chelatów, witaminy to całkiem co innego weź te witaminy co podałem + twoje omega3 a ZMA odpuść Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-11-08 18:43:52

ALC wystepuje tez pod nazwa ALCAR w sklepie sfd masz ja przy firmie OLIMP o nazwie Acetyl L-karnityna ahas i w acetosteronie rowniez wystepuje ALC, ale procz niego jest tam takze ZMA i TT

a co ty chcesz dopasowywać kreatynę i ZMA do grupy krwi?? Ziomek dobiera raczej odżywki, a nie suple pod grupę krwi. odżywki= dieta...

dobre bedzie 300 gram jakiegoś mono albo jabłeczanu odtego tauryna , carbo , zma , i białko na noc , jak w dzień masz problemy z dietą to gajnerek to co napisałeś to ni woko ni wdupe chodz skłądniki pojedynczo dośc ciekawe prucz tych 50 cukierków