zma

To nie kwestia ciśnienia, czy pobudzaczy, bo ja bardzo rzadko je stosuję, a ciśnienie mam w normie, nawet w dolnej granicy. Mimo to często zdarza mi się po naprawdę ciężkim treningu spędzić pół nocy odkrytym i wpatrzonym w sufit Minerały też chyba niewiele tu pomogą, bo ZMA stosuję raczej regularnie. Jeżeli masz treningi tylko wieczorem, to może [...]

Odświeżę :) Mam prawie 24 i dużo się nie zmieniło.. po ZMA i innych także nic. Byłem nawet u endokrynologa i jedyne co mi powiedział, to że tak po prostu mam i za bardzo nie mam się czym martwić - Piszę to ponieważ wiem, że jest pewnie dużo takich osób jak ja kiedyś.. :) Pozdrawiam

[...] calkiem micha służy.. ..jak ja bym zalozył temat to co tydzien ktorys z modow musialby wypłacać start-placa żeby coś szło kurva ,dzisiaj nawet małolate zaprosiłem zamiast zma.Jak choojowo być plackiem ze smalcem btw jak raz wezmiesz juz nigdy nie przestaniesz brac co byś nie wziął z tych za***.stych rzeczy to to [...]

a suplementy ktore biore zma, o3, witaminy naturella, obecnie jablczan i shock therapy, ale burczenie wystepuje od dluzszego czasu, nawet gdy nie bralem krety Zmieniony przez - kozaczyna w dniu 2011-02-25 21:18:51

ja jadlem extreme mens formula treca + zma i powiem ze efekt był. Zwiekszone libido niewiem czy akurat od tego czy kwestia treninow ale troche mnie podrzezbilo, ale kolezka pytal pare miechów pozniej o to w sklepie z suplami i powiedzial mu sprzedawca ze zmiejszyli ilosc saponin w nim i nie bardzo sie teraz oplaca. nie wiem ile w tym prawdy ale na [...]

brałem ten Activlaba, u mnie sie sprawdził, dodatkowo ma zma w składzie, ale nie mam porównania z innymi wiec moze inne działają jeszcze lepiej

Dla mnie najważniejsze było wysypianie się nocą jadę ten zestaw DAA-stin przed treningiem + t100 na noc razem z ZMA i zielem damiana i muszę przyznać że po 6h snu czuje sie jak po 9. A reszta hym... chyba więcej ruchać się chce a może to placebo. Co do sylwetki to ciężko czegoś oczekiwać do paru dniach.

[...] likwidacje bakterii. Witaminy są wchłaniane zależnie od tego czy ma się niedobór czy nadmiar a nadmiar cynku jest toksyczny i zwiększa ryzyko wystąpienia raka. Najwięcej rozpisywali się gdy popularne na rynku było zma. Potem magia środka upadła(2005-2006 rok?)i cynk nie jest już taki cacy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-25 19:55:40

przesyłka za poprzednie 2 miesiące BCAA XTRA x 3 GLUTAMINE XTRA x 2 BCAA 1000 arthreo-free ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b91bc45b62624a60be578f1f1bf6f58f.JPG

Co do rygorystycznego sedziowania to jestem jego zwolennikiem , dzieki takim praktyka zdobywasz niezbedne doswiadczenie , pozniej na jakis waznych zawodach nagle mogloby sie okazac ze Ty wcale nie umiesz wyciskac. Tak juz na zawodach nizszego szczeblu mozna zaobserwowac profesjonalne podejscie :-)) Spoko zestaw , lepiej sie spi po zma?:)

tak zdecydowanie zma robi swoje lepiej mi się wstaje i co najważniejsze czuje się bardzo bobrze wypoczęty lepiej i szybciej się po nim regeneruje, jest to odczuwalne

[...] teraz warze 91kg i zostało mi jeszcze 5kg do zbicia ale nie wiem czy będę chciał dalej zbijać jakoś żle się czuje taki zmęczony ciągle może to przez to strate wagi i niedojadane posiłki...jem na połowe tego co wcześniej i do tego aminokwasy glutamina podwójna dawka i zma 5kaps na dobe a może ma ktoś dobry sposób na obejście tego przemęczenia...?

A co powiesz Michał na temat suplementacji w armwrestlingu i ogólnie w sportach siłowych ? Jakie suplementy stosowałeś na początku kariery a jakie teraz ? Czy suple takie jak BCAA czy glutamina są niezbędne w tym sporcie ? (widze że nawet do kreatyn czy odżywek białkowych nie przykładasz tak dużej wagi) Co powiesz o idżywkach typu ZMA,carbo (po [...]

[...] też różnego rodzaju przed treningówki typu masacra cell pump i też byłem zadowolony z działania bcaa i glutamina moim zdaniem są niezbędne w sportach siłowych na temat zma firmy activlab bo innego nie stosowałem i nigdy i nie zamieżam szukać lepszego , podejrzewam że ciężko by było znależć...mogę powiedzieć że poprawia mi bardziej [...]

[...] po jabłczan nie czułem zbytnio za wiele postępów....ale to jest tylko moje zdanie którym nie musisz się sugerować...,na mnie akurat jabłczan nie działał...:) na regeneracje zma najlepsze które proponował bym Ci jeszcze do tego dokupić i wystarczy a jak skończysz cykl to zakup sobie bcaa i glutamine ja teraz trenuje 5 razy w tygodniu na bardzo [...]

ej a wiecie jaki smak ma ZMA ????

no właśnie sie zastanawiam. bo mam gratisowe ZMA z revange i smaku brak. nawet chemią to nie wali....

białe oczywiście. ale z tego co wiadomo to ZMA też robiła zewnętrzna firma bo mieli partie która była zle wyszlifowana i na kapsułkach został biały pył dlatego dodawali gratis do zamówień.

białe oczywiście. ale z tego co wiadomo to ZMA też robiła zewnętrzna firma bo mieli partie która była zle wyszlifowana i na kapsułkach został biały pył dlatego dodawali gratis do zamówień. Ja bym to wywalił do kosza, zwłaszcza że za free było;-).

Jest sens brac zma na bombie?