zma

No jak nie masz ochoty na jedzenie ? a co ci da gainer czy białko co ci nie da jedzenie ? To jest Sproszkowane jedzenie tak to mozna nazwac zadna magia jesli nei chcesz brac Kreatyny jeszcze to hmm Witaminy, Zma( Chela MZB) i to tyle bo za wczesnie na wszystko inne jest

No mało jest takich użytecznych rzeczy które sie przydadza przy tym stażu treningowym. Gainer/Bulk , Białko, Zma, Witaminy, Bcaa, hmb, Glutaminy i inne rzeczy sie nie przydadza

Czyli co, chcesz cyklicznie uzupelniac diete? Dam Ci lepsza rade: wez sie chlopie lepiej za miche i dokup do tego zma, omega-3 i witaminy.

whey poszedl zma lykniete czas spac ! dobranoc ps. zdarza sie tak ze nie mam ostatniego posilku bo nie spie cala noc - i jem po prstu co jakies 3h tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

np magnez który jest w zma można uzupełniać wodami wysokozmineralizowanymi, nic tutaj magicznego nie ma, nie będziesz jadł warzyw i owoców to niedobory zawsze będą

Jem je ale rzadko. Tak czy inaczej nawet gbymy jadł je co dzień i tak jest to za mala dawka witamin dla sportowca i 4-5 treningów tygodniowo. Tak więc mimo to chce uzupełniać niedobory NIE BRAKI witamin. Zależy mi przede wszystkim na witaminach na stawy i kości wspomagacze itd... Dlatego pytam jeszcze raz przyjmując że jem warzywa owoce ale nie [...]

do tego kompleks wit b i nic wiecej nie trzeba. ps. nie liczyłbym na to, że zma podniesie teścia ;-) edit: chyba, że w tym vital packu są jakieś ich konkretne dawki, no to wtedy wiadomo, że nie trzeba Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-11 19:42:58

W sumie też bym pomyślał nad zamianą vital packa na jakiś dobrej jakości b complex. Reszta może jak najbardziej zostać, nawet wskazane. Jedynie z tymi efektami po ZMA, jeśli to jest główny powód, to bym odpuścił, a wrzucił po prostu magnez np. w formie cytrynianu :-)

a wez zma na noc i w czasie snu jak sie brzubudzisz...i zobacz jak bedzie...bo mnie to usypia doslownie:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

No właśnie to ZMA mnie kusi, bo jeszcze nie miałem z nim styczności w praktyce. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Oczywiscie w czasie cyklu dodatkowo: -Animal Pak -ZMA -Omega-3 -Glutamine -Taurine Zastanawiam sie czy dobrym pomyslem byloby dorzucenie jakiegos staku kreatynowego, HMB i moze jakis Shock Therapy przed treningiem? Jak przygotowac organizm do cyklu? Jaka diete wprowadzic - dokladniej jakie proporcje B T WW?

nieprzeszkadza nic,ja pije przed snem zawsze 1l i fatu nie mam, ale lepiej bylo by jakby odstep od zma i ostatniego posilku byl godzinny a nie 30 min

bierz tak jak Ci napisał Qaz dokup ZMA - naprawdę warto

no tu sie zgodze zma ,luks acz to tez zalezy opd diety i supli

Tribulus raczej z odblokiem sie stosuje Kretyna , Glutamina , BCAA , Witamina c , weglowodany , arginina , hmb , witaminy z grupy B , magnez , zma , tauryna ......

dobra, nie róbcie scen- możesz brać spokojnie to zma.

czy te zma mozna stosowac w wieku 17 lat?

[...] go z tribulusem albo wieloskladnikowym preparatem podnoszacym testosteron. zeby dzialalo protestosteronowo - trzeba miec powyzej 25lat, gdyz w mlodszym wieku naturalny poziom testa jest na tyle wysoki ze juz poza te granice nie mozna go podniesc suplementem. efekty po zma: - lepsze wysypianie sie - lepsza jakosc treningow - lepsza regeneracja

NVE - Stacker 2 Testo-4HD Tribulus Maca ZMA Testosteron cos takiego bede wcinal co myslicie? bral ktos? prosze o jakies opinie,,pozdro

Tak w ogole to dorzucić do tego jakieś ZMA albo witaminy czy lepiej przeznaczyć ta kasę na coś innego ?