dzięki za info zaczne od ZMA, do tego pozniej dorzuce bcaa+glut pytanko do clenburexin'u - niby banalne - ale czy na pewno jest bezpieczny jeżeli chodzi o tarczyce (i jej hormony)? sam jestem zdrowy, ale w rodzinie ktos choruje i nie chcialbym niepotrzebnie ryzykowac. wiec 100% bezpiecznie? :)
Proponuje rozbić tt i kreatyne na 2 osobne cykle. Pozatym taka ilość tt jaką chcesz brać bym odpuśćił. Lepiej zamaist tego hmb dokup tt i zma i zrób normalny cykl. TT proponuje 4 cpas dziennie. Kreatyne bierz rano i po treningu. Osobiście bym odczekał 15 min po wzięciu kreatyny z carbo po treningu i dopiero brał białko. Hosse
Dokładnie zgadzam sie z Hosse. Sam planuje cykl z TT+ZMA+ALC. Szukając kiedyś wiadomości na ten temat znalazłem wypowiedz Bula, że ze względu na zwyżkowanie formy warto jest brać kreatyne po cyklu z TT a nie razem. Myśle, że takie rozwiązanie zaowocuje zwiększeniem siły i masy. Sam jestem ciekaw wyników.
[...] glutamine jaka masz? ja bym zostawił 2 razy dziennie. l-carnityna: ogolnie to bardziej jako dodatek niz podstawa, mozesz wrzucic przed aero aby lepiej Ci sie krecilo. zma: okej, na noc mozesz wrzucic jezeli sa pieniadze. Jak nie bardzo, to lepiej przeznacz je na jakies porzadne białko - to by Ci sie bardzo przydało Clenburexin: tak, na [...]
aha i mysle zeby kupic jakies odzywki, bym zostal dalej przy hmb, bcaa glutaminie aakg plus do tego bym dorzucil zma, tribulon i cos na spalanie clen burexin l karnityne, thermo fat burnner co wy na to? a i jakies bialko, zalezy mi na rzezbie troche ale nie chce rezygowac z przyrostu sily
mam 26 i nie ma objawow zadnych co by na to wskazywalo, ale z tego co ze sterydami gadalem to strzaly z testosteronu sa na sile dobre, ale ja nie preferuje sterydow wole legalne srodki, a chce szybko sie wyrobic i slyszalem ze tribulon z zma jest dobry na sile Nitroman rozpisalem przykladowa diete i co nie tak z nia?
Faktycznie, produkty te podnoszą w naturalny sposób poziom testosteronu, ale to raczej nie w tym aspekcie o jaki Tobie chodzi. Weź lepiej kreatynę, bcaa. Zma zawsze możesz stosować, przed snem.
[...] hmb, aakg, glutamina, bcaa, nitrobolon + kreatyna z dextroza(tez juz po cyklu), l-karnityna, reszte biore dalej dokupilem teraz jeszcze bialko i vtaminy ale caly czas mysle zeby dorzucic jeszcze tribulon, zma i spalacze jeszcze jakies czy to pomoze cos czy i tak za duzo juz tego jem? bo sie nieznam zbytnio czy to tak mozna mieszac wszystko?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra a co z tym iso plusem??? warto kupic czy nie??? a i ma pytanie czy przy multivitaminie i omega 3 (zamierzam kupić olimpu) warto brac ZMA bo ktos mi o tym wspominał???
napisz co chcesz uslyszec a ja Ci powtorze z dopiskiem ze doskonaly wybor ostatni raz Ci pisze.. Pierwszy cykl to monohydrat kreaytny !! warto kupic witaminy i zma. dopinasz diete i dokupujesz czego Ci trzeba.. masz kase, diete chcesz poszalec kup jakies aminokwasy czy co tam Ci POTZREBA !! nikt nie jest alfa i omega zeby wiedziec ze tzreba Ci [...]
Mit nr 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest [...]
odpowiednia dieta,ZMA,witaminy i minerały,leki trening rob przerwa-jak długa ?-a no na tyle az ci wroci chce na trening-poczujesz ze jestes wypoczety itp.
a powiedzcie mi chłopcy duże sa spadki przy 14 strzałach omki i 300 tab mety w granicach ile kg po cyklu a i po cyklu oczywiscie zabezpieczenie coolm zma i jakis jabłczan kreatyny pozdro
jablczan na spadki sie nie sprawdzi wrzucaj mono i anykataboliki, jakis no boster, zma, tribulus i co tam jeszcze daly suple ;] nikt nie powie ile kg spadnie zalezy od Ciebie ile miecha zrobisz a ile z tego to bedzie woda dobra miske 3maj
a cvo myslice o takim cyklu 150 tab metki do tego winstrol 100 tab oczywiscie leki osłonowe 3 tab sylimaroli i 1 tab hepatilu oraz 10 strzałów omki do tego 4 kg masówki jakiejs na koniec cyklu 12 tab colomidu do tego mono oraz glutamina albo zma prosze o odp bedą sobi za odp
wysokobialkowe to narazie dla kulturystykow raczej na zime bierz.. a co do brania odzywek dla Ciebie najwazniejsze jest ZMA, Carbo, Aminokwasy i oczywiscie Kreatyna. Pozdrawiam
