zma

[...] mutanta) 4. Creatine micronized powder 1000g - 129,00 - ok 5. 2 x Anabolic HALO 1060 g - 320 lub Anabolic HALO 1060 g na po treningu i Green MAGnitude 835 g po przebudzenie - 300 - halo zamien na torenta gm wywal masz mono dowal sporo o-3, jakies witaminy,mineraly,magnez,cynk,wapn(mzb/zma) Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2009-08-08 18:28:11

Ankieta dzialu i dieta b/t/w/kcal. Poza tym, ZMA, a zestaw witaminy to nieco inne produkty-roznica sie skladem i wartosciami. Aminokwasy BCAA na masie nie sa potrzebne. Jest sezon an warzywa/owoce, wiec same witaminy tez nie wydaja sie nie byc niezbednym produktem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 19:02:25

[...] byc, jak jest hajs. Carbo w takiej ilosci po co? Skoro kupujesz 16kg gainera? Nie kupuj ani anabolic halo, ani torrenta. Chcesz zlozyc jeden, czy wiecej cykli? Bo przy 1 wersji, to GM do shocka i mono nie wydaje sie byc potrzebne. o-3 moze byc, zma tez. Witaminy zwazajac na pore niekoniecznie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 19:10:10

Wziol bym jednak jakies zma. chodzi mi o rozbudowanie masy miesniowej. do wpc co byscie proponowali? jaką kreatyne? stack.?

zacznij od dzialu odzywaniu cykl moze byc taki jak 1, dorzuc zma,o3, jedz duzo warzyw, odpoczywaj

o-3 i zma bedzie dodane Mutanta mam zamiar stosowac jako dodatkowy posilek a carbo do szejka potreningowego. chce zlozyc 2 cykle z kreatka, co do stackow potreningowych to jaki powinnem wybrac?

IMO niezaleznie od tego, czy prowadzi sie suplementacje zma, czy tez nie, zasypia sie tak samo-ewetualnie mozna odczuc roznice w jakosci snu. Moze meliske? Wycisza

super Omega 3 trec TCM Olimp BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax ZMA trec te suple mozesz wziac ten colon c to jest chyba cos na sranie wiec wiesz

Olimpowe MZB najtansze na rynku Po czesci sie z toba zgodze Skerx ze zasypia sie tak samo ale budzisz sie bardziej wypoczety i takie wlasnie zadanie ma ZMA Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-09 10:50:45

bierz ofc kreatynę po cylkonie 8 tyg spokojnie, a jak kasa jest to nie HMB a np Xtenda lub zwykłe bcaa w dobrych dawkach 4 x ed ZMA, omega 3 jak nie brałeś to też dodaj ps co do HMB to w większości badań można znaleźć jedną prawidłowiść - im bardziej wytrenowany organizm tym mniejsza jego skuteczność. pzd Zmieniony przez - 4kolor w dniu [...]

Kurde trzeba zacząc pakować bo ze 3 tygodnie juz bedzie jak luz mam :D Ej a jak sie wymawia ZMA ? bo o hard massa sie juz pytałem a tego niewiem jeszcze :D:D Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-08-09 14:48:15

[...] stacków massacra 2 horse power, clout storm, mozesz dorzucic jakiego no boosteraz no-xplode lub white flood, jak sama kreatyne to mono lub do clouta orotan moze byc, hmb odpusc bcaa np olimpmu jak chcesz z glutamina to bcaa xtra zma obojetnie, moze byc tez olipmu moze byc apteczne omega 3 olimpu zamiast bialka po treningu wez gainer mutant mass

czyli Podstawowe suple : Kreatyna: mono i 2 cykl orotan (mono cos mi nie idzie lepiej mi cm3 dal) Stack: massacra 2 , horse power w 2cyklu clout storm no boster:no-xplode lub white flood dodatkowe suple: Hmb: bez Zma: olimp glukozamina: Bcaa: olimp albo xtra omega3: olimp Białko potreningowe: mutant a co do tego reanimator ?opinie sa niezle.. [...]

Cięzko coś powiedzieć reanimator strasznie świerzy ale stack potreningowy jak najbardziej na TAK ! Jak do tej pory najlepiej wypadał chyba Anabolic WIndow i jest chyba najwiekszym konkurentem reanimatora. Podstawowe suple : Kreatyna: Mono Universala,Dymatize,Creapure,Orotan Kaizena,Man Orotaine,TCM Stack: Nitrobolon 2,Nitrobolon Powder,Storm [...]

masa bedzie szla troche wolniej bo tesc pomaga w pozbywaniu sie tluszczu, a przy masowce troche go potrzeba.twoj wybor. ja osobiscie bralem tribulusy wraz z zma na masie i szlo mi ladnie na definicji ale waga stala prawie w miejscu. w ciagu pol roku zrobilem w sumie 7 kilo zrzucajac przy tym pokrywe tluszczu z brzucha odkrywajac kostki.koncowy [...]

To jest najlepsze, Mozesz zapodac tribulusa/animal pack'a , zma etc. I liczyc ,ze org sie dosyc szybko 'zalaczy' spowrotem

jakiś gainer w pracy np.mass xxl porcja 80-100g 1-2 porcje jak jest potrzeba do tego kreatyna - mono/cm3 zma przed snem na regenerację i dobry sen tak to widzę

przy sw noz może przeszkadzać, za bardzo się spompujesz trochę mało tej kreatyny na dzień wychodzi, dorzuć jeszcze storma rano w DT po co Ci zma przed treningiem? bierz tylko na noc

kolega dobrze mówi , musisz odpoczas. Mozesz wziasc zma orginal i jakiegos tribulona.

nie kombinuj zrób tak jak Ci pisałem 1 tabl co drugi dzień ZMA wieczorem to tylko 100 metki,więc bez paniki