zma

ok , ktory nadaje sie najlepiej na pierwszy cykl po tak dlugiej przerwie ? ijakie suple bcaa , glutamina , zma , i co z tym stakeim moge go wsuwac razem z ph ?

ZMA przed snem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-30 11:48:05

MOZESZ ZACZAC BRAC 6OXO POD KONIEC CYKLU NA KRECIE, PIERWSZE 3 TYG 3 KAPSY, POZNIEZ 6 KAPSOW PRZEZ NASTEPNE 3 TYG(PRZED SNEM) DO TEGO CALY CZAS ZMA(ROWNIEZ PRZED SNEM)A W 4 TYGODNIU STOSOWANIA 0XO MOZESZ DO TEGO JESZCZE DODAC TRIBULUS I BRAC PRZEZ OK 4 TYG.

szczerze mowiac nie bralbym zadnego z w/w srodkow bo kazdy z nich cos ma w sobie nie teges Zwykly tribulus + ZMA i tyle

to mówicie zeby nic z tej listy nie stosować tylko zma i tt???

mono lub jabłczan. Jeśli trzymasz dietę to świetnie. Do tego witaminy i minerały , omega -3 i zma. pozdr

witam dorzuć zma i witaminki i bendzie git, trzymaj miche.

osobiscie kiedys bralem ZMA original i jakis tam tribulus i bylem zadowolony

zma to podstawowy supel przy intensywnych treningach niezbedny przy silce + np sw skrajnie niezbedny na redukcji i spalaczach, strach bez niego Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-30 20:05:10

[...] : poprawa wydolności, wyglądu, rzeźba, czysta masa mięśniowa - prawie bez tłuszczu i waga na poziomie 75 kg. stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, chela mzb, zma, witamin multiple sport, drożdze, potas, cynk, magnez, wapno, odnovit, glucosamina, msm, tran Uprawiane inne sporty : tylko sporty walki( KB, boks i mma) stosowane [...]

z dzialajacych "podrasowanych" TT novedex xt, t-bol'a, 6 oxo rowniez sie nada, dodatkowo ciagnie wode, utwardza miesnien dorzuc jeszcze zma

ZMA (mzb olimp) przed snem polecam. możesz łykać jeszcze jakis kompleks witaminowy jakas multiwitaminka nie zaszkodzi.

myslę, że dobry wydajny i prosty w skąldzie stak wystarczy; cp, storm, crev, swolen, gm- z tego wybierz coś. ponadto zma, ew. solo arginina lub cytrulina i cykl jak na twoje doświadczenie az zanadto

podobno Hp ma zje.bany smak a cellPump słabo działa na mojego brata bardziej myslałem o xpandzie + jabłczan a zma to biore i witaminki tez sa no i po sogu dla chłopaków za pomoc

gainer czy carbo- zalezy to wlaśnie od diety. aminokwasy- tu raczej widze tylko bcaa zma, b. cenny suplement, w ówczesnej dobie chyba najlepiej wyjdzie mzb schock ma chyba juz troche kreatyny więc można polaczyc z tym KA bo ogólnie rzecz biorąc samo KA wychodzi nienajlepiej cenowo a w połaczeniu może byc w sam raz

czy ja wiem czy t-bomb to taki super produkt... ze sprawdzonych dobrych srodkow podnoszacych testa jest chocby 6-oxo i novedex, ale w Twoim wieku raczej zbędne, albo i wrecz - niewskazane. Przydatne do "ubijania" miesnia. Przy masowaniu IMO malo zasadne. mozesz kombinowac z tribulusami i innymi ziolkami - ale specjalnie nie poczujesz ze [...]

Nie zalezy mi na podniesieniu poziomu testa, z jakiegoś konkretnego powodu, czy też dla poprawy wyników na siłowni. Tak jak pisałem z ciekawości chcę sprawdzić na ile jest to możliwe naturalnymi sposobami i nie spodziewam sie po tych ziółkach cudów. Koszt ZMA z apteki nie jest duży więc stać mnie na taki experyment Wychodze z założenia że jeżeli [...]

podczas cyklu saa/ph z supli to tylko kwestie osłonkowe (np. Cycle Assist z CEL), witaminki, ZMA, omega 3, czosnek w kapsach itp., ewentualnie jakieś bcaa. "Suple właściwe" jak ja to nazywam (czyli staki, kreatyny, no buzery, wszelkiego rodzaju tribulusopodobne kwestie itp) to po cyklu dla podtrzymania efektów. Moim zdaniem są one [...]

ważną sprawą moga więc okazac się bcaa,zma,cytrulina/aakg,alc, hmb lub poprostu wszytsko to w jednym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-02 19:36:08

1. Venoma na tym etapie możesz sobie podarować. To się bierze w końcowej fazie redukcji przy zejściu do niskiego %bf. Zielonka to bardzo dobry antykatabolik, więc na redukcji sopoko. ZMA nigdy nie brałem, więc ciężko powiedzieć, omega-3 jak najbardziej. 2. Dieta: nie czytałeś postów podwieszonych!!! Płatki kukurydziane to produkt wysoko [...]