Słyszałem w sklepie z odżywami ,że w tym ZMA jest wałek i że jest tam 10 razy mniej magnesu niż w innych.Wogóle to gościu w sklepie powiedeział mi,że nie warto tracić siana i zakupić np .aminostara. Czy naprawdę tylko takie dobre zma nie podrabiane jest dobre?
dokladnie ..... chcialem napisac podobnie.... nie wiem o co tu chodzi dla mnie zma -czy to z treka - olimpa - ultimata - czy czegokolwiek - nie stanowi roznicy !!! nie sadze ze renomowane firmy w h-uja wala i zanizaja wartosci w skladzie !!!! zma jest tak popularnym preparatem !!!!!! co do doboru wlasnego - mozna sie kierowac tylko i wylacznie [...]
Vitalmax ma zma ale pod nazwą Tribulus Terrestris Super."Tribulus Super to kompleksowy preparat zawierający Tribulus Terrestris 200 mg a także cynk, magnez, witaminę B6 i witaminę C" Sklad 1 kapsulki: - Ekstrakt Tribulus Terrestris (40%) - 200 mg - Magnez - 150 mg - Cynk - 15 mg - Witamina B6 - 10 mg - Witamina C - 60 mg Jak widac sa to [...]
Moze ktos inny tez sie wypowie? Chodzi mi o antykataboliczne zastosowanie m1t - powiedzmy 5-10mg po przebudzeniu? A moze 5mg rano i 5mg przed snem? Do tego ckd, hiit, zma i moze nawet eca. Cel - oczywiscie redukcja. IMO eca + ~10mg m1t mogloby przyniesc bardzo ladne efekty. Cine, z drugiej strony jesli rozwazales most z dbol'a/m1t/stana to m1t [...]
Raczej nie dużo Ale myśle ża ZMA by Ci nie zaszkodziło - mieśnie by Cie mniej bolały po wysiłku, nie miał byś skurczy. Jak masz sianko to weź sobie to ZMA - nie zaszkodzi Ci
No ok posłucham was pojade ztym od nowego roku diete podkrece wzuce te suple do diety i zobacze co da ale mam pytanie co do ZMA przez jaki okres to stosowac bo Gainera to pojem z pół roku z Kreatyna tez sobie poradze a ZMA? ile to brac
rob jak uwazasz ale jak nie wezmiesz ZMA to kup chociaz magnez chelat + vitB6/ed + cynk 25mg/ed ... ja bym olal carbo - to nic innego jak czyste wegle.. a te mam taniej w domu i tez smacznie jak sie potrafi gotowac wzialbym cell pumpa i ZMA i zadbal o diete
Teha0- to rozumiem Dudek- no cóż, trzeba na dietę uważać skoro masz takie predyspozycje .. Ale i tak uważam, że za wcześnie.. Ja mam przeciwny problem bo mi masa idzie jak krew z nosa :-/ W styczniu mam tylko cykl na łepetynę ale trening też wspomoże (ALC+Tyrozyna+Żeń-Szeń) a w połowie lutego jadę z HST (jeżeli plan na uczelni mi znośnie ułożą), [...]
Trec robi konkurs znajomosci ich supli, ale nei wiem o co tam chodzi doklądnie. Szoho u nich wygrał coś Przedstawiam zestaw do oceny :-] 2* swg 4000 - 4.5 kg Carbo 4 kg Sp 80 3.750 kg Bcaa 240 tbs ( nie moja kasa to se kupię-przydadzą się efedrynce ) Olej mct 400 ml. Skrzyp plus Chrom Zma 120 tbs Zma 60 tbs Razem wychodzi 1010 zeta, moze Mikolaj [...]
ja nie mam kasy na zma orginalne to biore domowe koszt 30-35 zl na 50 dni: zincas forte- jedna tabletka magnezin 500mg- 3.5 tabl(ilosc magnezu w zma jest liczona w jonach a tabl magnezin ma 130 jonow) vitaminium b6- jedna tabletka super sie spi nie drogo polecam, sam obecnie biore
z tego co piszesz to...magnezin nie jest chelatem../doozo gorsza przyswajalonosc/ ciezko moowic o odczoowaniu..dzialania zma..gdy nie mamy brakoow np..magnezu.. btw..watpliwa jest ilosc magnezu w sklepowym zma...inna sprawa ze przy stalej sooplementacji dawka rzedu ~200mg jonoow++ /mowa o chelacie/ jest zooplenie wystarczajaca...
od biedy kreatynę możesz popijać wodą z niewielką ilością glukozy a zma jest jeszcze trudniej zastąpić/domowe też to nie to samo/, więc chyba zma, a kreatynę z glukozą/albo jak zamierzałeś z gainerem bo to jest, że tak to nazwę "w granicach błędu". pozdrawiam!
ZMA doatrcza dwa najważniejsze minerały niezbedne we wspomaganiu wysiłku, wpływa to nie tylko na regulacje gospodarki hormonalnej, ale także przyspeisza regenerację, sprzyja przemianom anabolicznym węglowdanów i białek, osłabia działanie stresu powysiłkowego...itp. Wiele osób uprawiajacych sport może więc odnosić korzysci z suplementacji cynkiem i [...]
Teha0 'obojetnie jakie zma' hm..... troche sie toba nie zgodze... Poczytaj sobie co-nieco o ZMA hi teca :) http://www.sfd.pl/temat162124/ Jezeli popelnilem jakis blad to prosze mnie naprostowac :) Pozdrawiam :)
UWAGA na ZMA TREC'A
