zma

Witam mam pytanie. Jak wiadomo ZMA podnosi testosteron do tych 45% swoja droga tutaj pierwsze ytanie czy to prawda?? I Drrugie czy dodaje to nieco siły???

no to takie operowanie polprawdami. np. masz niedobor cynku(jeden z pierwiastkow w zma obok magnezu) - moze ci spasc sila biorac zma doprowadzajac do porzadku niedobor owego cynku - moze ci wzrosnac sila. nigdy nie sluchaj sie marketingowych opisow, a przynajmniej nie sugeruj sie nimi przy kupnie produktu bo wyjdziesz z powola sklepu a swoj cykl [...]

nie, nie o HMB to wiem Po prostu to moj pierwszy kontakt ze ZMA stad moja niewiedza na jego temat, no ale przegladajac forum masa ludzi dodaje go to cykli wiec chyba zle i "niepotrzebe" nie jest :)

zma to cynk i magnez i po tym na pewno nie ma 20cm przyrostow... grunt, że jego brak magnezu powoduje skurcze, mala ilosc cynku wplywa na zmniejsze wytwarzania teścia itd itd witaminy i mineraly to podstawa

dokup zincas forte połącz z MZB i masz gotowe ZMA, które bierze się na noc, daje lepszą regenerację ten vitamin drink bym odpuścił i w zamian kupił witaminy i minerały olimpa

Ostatnio układało mi się z kasą i zakupiłem 2 eaa nitro,shock-therapy,amino2700,daily formula i zma pro wszystko to z universala i w dobrych cenach na allegro pytanko jak najlepiej to brać. Planuje z rana 2 tab. amino2700 , po sniadaniu daily form. + omega3, przed treningiem 30 min.shock-therapy + 2tab. amino2700, po treningu eaa nitro,2 [...]

ja czytałem gdzieś że przed snem dobrze jest wziąść aminokwasy w tabletkach albo odżywkę o dużej zawrtości białka i do tego jakieś zma.

potreningową porcje zma przerzucilbym na pore przed snem. reszta ok.

a zapomniałem tam dopisać jest tak jak mówisz po treningu jest tylko Eaa nitro a dalej przed snem 2 tab.amino + zma dzięki

magnez, cybk plus wit z grupy b są bardzo ważne w procesie regeneracji. dlatego świetnie sprawdzają się mieszanki ZMA które w bardzo odczuwalny sposób swojego działania poprawiają regenerację organizmu. Szczególnie jeśli jest się bardzo aktywnym (wysiłek fizyczny + intelektualny np. praca, szkoła).

to jest tylko ZMA z małą domieszką tribulusa,więc jako dodatek do obloku może być

Witam. Od miesiaca jestem na redukcji i polecono mi zebym zaczal brac stacka.Zredukowalem sie 6 kilo w ciagu miesiaca. Jest dieta i jest FBW na redukcje.Chodze na silownie pn,sr,pt silownia ,wt,czw,sobota aeroby. Czy ktos mogly mi wyjasnic czy jest sens brac ten Nitrobolon2 ? Jak to sie bedzie mialo do redukcji - Potrzebuje sie jeszcze zredukowac [...]

panowie, czy ktos z was jest senny i niewyspany przez cynk, czy tylko ja mam takie objawy? za kazdym razem kiedy biore czy to zincas, czy zma, czy mzb, zawsze jestem niewyspany caly dzien. Moze jakis sposob jak temu zaradzic?

Dzień 36 Trening Przysiad ze sztangą 8-6-4 Martwy ciag 8-6-4 Wyciskanie na ukośnej 10-8-6 Podnoszenie sztangi w wąskim nachwycie 10-8-6 Uginanie ramion z hantlami 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta I Jaja kurze całe 200 Oliwa z oliwek 10 Chleb żytni razowy 100 Ser, Gouda tłusty 20 II Jaja kurze całe 70 Otręby [...]

Ludzie przecież stwierdzili naukowo że magnez uspokaja a cynk wpływa na libido ja biorę ZMA Pro Universala trochę to drogi produkt ale na mnie działa wiadomo że po dniu w którym bierze się dpalacze w których jest pełno energaizerów takich jak chocby kofeina która negatywnie wpływa na magnez w organizmie jesteśmy pobudzeni i wtedy trudniej jest nam [...]

ludzie czy znacie jakiś produkt zma który ma małą zawartość wit.b6 a najlepiej jak by jej w ogóle nie miał wszędzie jest ta wit.B6 w ogromnych ilościach a słyszałem że już powyżej 20 mg jest szkodliwa 2mg DZ

polecam anticatabolan olimpu bcaa,arginina,leucyna,l-glutamina w jednym 120 kapsów za 60 dyszek do tego jakieś zma i możesz jechać everyday.

zgadzam sie... fajnie to opisales... ja ogolnie tez teraz jestem ukierunkowany w tym samym kierunku co Ty.. biore BCAA TSE AAKG EMF ZMA... mimo intensywnego treningu zarowno silowego jak i aerobowego wstaje rano super wypoczety i z ochota do nastepnych treningow... dodam ze trenuje systemem FBW co bardzo sie sprawdza w moim przypadku + oczywiscie [...]

Eltoro_KrK: Po co aeroby skoro robisz mase? aeroby aby nie zalać się za bardzo, oraz dla utrzymania dobrej kondycji :) z tego co przeczytałem w art: "Największe mity suplementacji by faftaq" Tribullus nie działa, ZMA biorę apteczne dextrex chyba faktycznie bez sensu. dietę staram się trzymać, myślę że tylko to, iż zwykle bardzo wysoko [...]

[...] brac ale nie znalazlem, moze wiec ktos mnie nakieruje na taki temat lub pomoze i odpowie. Wiec zadam pytanie dokladniej jesli chce zapodawac białko,krete,witaminy i zma aptecz. to kiedy mam brac wyzej wymienione jesli trening ma byc okolo 13 - 14.30. chodzi mi o to co na czczo pierwsze kreta czy bialko ,jaki odstep miedzy nimi. nastepnie [...]