Witam. Od miesiaca jestem na redukcji i polecono mi zebym zaczal brac stacka.Zredukowalem sie 6 kilo w ciagu miesiaca. Jest dieta i jest FBW na redukcje.Chodze na silownie pn,sr,pt silownia ,wt,czw,sobota aeroby. Czy ktos mogly mi wyjasnic czy jest sens brac ten Nitrobolon2 ? Jak to sie bedzie mialo do redukcji - Potrzebuje sie jeszcze zredukowac o jakies 6-7 kg.
Polecono mi 20g przed treningiem ,a w nie treningowe 1Og
Do tego ZMA 3 caps 30 min przed spaniem.
Z gory dziekuje za odpowiedzi
Polecono mi 20g przed treningiem ,a w nie treningowe 1Og
Do tego ZMA 3 caps 30 min przed spaniem.
Z gory dziekuje za odpowiedzi