zma

białko na 160 g resztą podbijasz ww Posiłek I jaja warzywa masło Łącznie: 35gB-28gT-54gWw-610Kcal Posiłek II Wołowina 150g Oliwa z oliwek 30g Warzywa (brokuł , kalafior , buraczki , pomidor) Łącznie: 26gB-36gT-449Kcal Posiłek III oliwa Pierś kurczaka 150g Warzywa (brokuł , kalafior , buraczki , pomidor) Łącznie : 36gB-3gT-34gWw 310kcal [...]

Witam troche czasu juz jestem na tej diecie . Z obserwacji wynika ze troszkę za mało kcal straciłem jakies 2kg. Ale estetyka sylwetki tez się poprawiła. Od pazdziernika do 3 razy w tyg sporty walki chce dodac 2 razy siłownie trening typowy pod SW. Moj cel to tez zwiekszenie beztluszczowej masy ciala. Z racji tego ze uprawiam sw wiem ze bedzie to [...]

jakie suple stosujecie?? zma, vitaminy bcaa?? czy nic?

ja ostatnio po problemach ze snem zma łykam ale teraz ogladalam filmik ze krostki ktore mam na przedramionach i ktore zdiagnozowalam sobie jako zrogowaciale zapalenie mieszkow to niby od brakow omega 3 w organizmie i dumma nad omega jeszcze

jakie suple stosujecie?? zma, vitaminy bcaa?? czy nic? Ja biorę Amino z olimpu ale tylko po siłowym i przed areo ,multiwitamina dla kobiet z olimpu tran i magnez :)

jako ze nie ma na liscie nowego tribulona to tu napisze recenzje,ogolnie bardzo dobra rzecz,jem juz 2 puche,przy treningu silowym bardzo pomaga,polecam do tego zma

mnie męczy głód a jeszcze 50minut. Wczoraj spaliłem trochę kalorii na orliku i się męczę. Do tego zakupiłem domowe ZMA bo serce mi padnie od johy %)

mnie męczy głód a jeszcze 50minut. Wczoraj spaliłem trochę kalorii na orliku i się męczę. Do tego zakupiłem domowe ZMA bo serce mi padnie od johy %) jak tam jocha :D? Dobrze tnie ?

Czy Ciebie nie prowadzi Michail czasem ? Spalacze na razie odpuść, bo efekt diety redukcyjnej może Cię zaskoczyć, a spalacz może nawet pogorszyć sprawę na początku gdyż nie zobaczysz efektów diety. Jak będzie szło ok. 0.5kg na tydzień to dobrze. Tak ma być. "No i oczywiście dobrać do tego dietę i dać pod ocenę." Nie dobrać tylko [...]

Lece wypić białeczko łyknąć ZMA i spać. Niech masa będzie z wami

Marcin jutro obadam bo widze nawet filmiki sa na yt Rzygac mi sie chce lykam zma i w kime narka

Włąsnie zastanawiam sie czy kupywac to bcaa z activlabu czy lepiej zainwestowac w witaminy Zma ew białko?? Chuck ile dales za to bcaa?

Ok spoko kupuje w takim razie tlyko zma omege i moze inne witaminy aa jaja mam za darmo i dobrze Babcia ma kury nawet mięso mam jak zabija świnkę hehe

panowie ZMA z apteki jest dobre?

oreamos a jak chcesz czuc zma... dziala ale nie musisz tego czuc

ja zma zawsze rano czuje ju noł łot aj min

ja nie potrzebuje zma zeby rano miec namiot a ze cynk podnosi poziom wlasnego tescia to w to mocno za bardzi nie werze i tak mamy w huy wysoki to nie ma co podnosić..

ja zma zawsze rano czuje jak mu pyta po gaciach buszuje Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-02-17 17:37:56

ktos sie pytal czy ateczne zma jest dobre... lepiej wychodzi mcb olimpowskie ale apteka rulezz

Jutro na zakupy jade po 11 kupie to olimpowksie ZMA bede lykla 1 kapsulke przed snem zobaczymy co to warte :p wlasnie jem parowki z serem w cieście francuskim dla mnie bomba