zma

Mój cel jest bardzo podobny jak twój: 1. Optymalna regeneracja, 2. Zwiększenie wytrzymałości 3. Szlif sylwetki- spalenie trochę fatu, poprawa tkanki mięśniowej 4. Zwiększenie siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 [...]

Crash, a czy oprócz antykatabolików myślałeś o tym zeby wrzucić jakieś suple typowo anaboliczne, nie wiem, może ZMA, TT, ALC czy moze coś innego? Może specjaliści z Olimpa wiedzą co na tłuszczu może być najlepsze? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

SON ,NA TŁUSTYM WARTO WRZUCIĆ ZMA ,TT I ALC ,miałem zamiar zacząc ją od dziś ,ale jakoś brak samoprzekonania i ogólne zniechęcenie do wszystkiego (tzw.dól po kuracji ) nie pozwoliło mi na tą opcję .Może bliżej zimy Pozdrawiam członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dieta tłuszczowa, generalnie sprzyja pobudzeniu androgennemu, dlatego suplementy takie jak ZMA, TT moga działać synergistycznie i wspomagać ten proces. Z tym jednak, ze lato nie wydaje mi sie chyba najlepszym momentem na rozpoczynanie diety tłuszczowej. Fabio, coż sie wydarzyło, że takie pesymistyczne nastawienie? szukala

[...] ****DIETA************************************************* PODAZ KALORII: ok 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 0,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 8 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, zma, glutamina, arginina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:

bralem prawie wszystko co jest na rynku z wyj wszystkich kreatyn hyhyh,.. za duzo tego :D i powiem wam jedno : dzis biore tylko bialko i carb , ZMA-> przechodze na apteczne oraz oczywiscie kreatynke. Czasem qpie cos z wyprzedazy for fun jak tauryne np. Reszta g daje albo tak minimalnie ze szkoda kasy-> lepiej kupic za to lepsze jakosciowo [...]

Z Aminków zrezygnuj i dokup wiecej białka czy nawet Gainera. DO cyklu mozesz dokupisz Nitrobolo 2 albo Samego No-Boostera TYpu AAKG Treca, Olimpa Chyba ci sie pomylio z tym 30 % BF eheh Jestes Ektomorfikiem wiec musisz dostarczyc o wiele wiecej Kalori niz Endomorficy Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html [...]

Jabi - Ok dokupie jeszcze tego No-Bostera. Jesli chodzi o pomiar % fatu to napisalem prawde - 30 % Ale ZMA juz mam kupione , mam jeszcze zamowic Chela MZB ? faftaq - obw.pasa - 85 cm No kaski cos tam jeszcze zostalo . King_Odin - odrazu po tren ? czy po posilku potrenignowym ?

No i w końcu dobry sen - Razem z ZMA ORGINAL + GH TURBO - to będzie jak po lekach nasennych.

Mam pytanie mam ZMA biore 2tab i 3mg Melatoniny czy jak dorzuce Gabe przed snam to brac 1 czy 2 tabletki?

Cześć, czy są jakieś przeciwwskazania co do stosowania odnośnie wieku ? Np. zma można stoswać od 21 roku życia

po jakim czasie mozna zauważyć działanie gaba? Ogolnie biore 2tab ZMA + 3mg Melatoniny i chce 2-4tab Gaby. Bez gaby zasypiamw ciagu 30minut ale rano za cholere nie moge wstać :/

Ja za 3 tygodnie będę jechał GH Turbo + GABAA + DAA ULTRA + ZMA ORGINAL + B-KOMPLEKS + TRIBULON BLACK :-) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-04-11 16:49:15

Ja za 3 tygodnie będę jechał GH Turbo + GABAA + DAA ULTRA + ZMA ORGINAL + B-KOMPLEKS + TRIBULON BLACK :-) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-04-11 16:49:15 widze ze podobny odblok do mojego %-)

Chce zobaczyć jak taki mix sie sprawdzi, GH TRUBRO + ZMA Orginal mega się śpi po tym jak dorzuce Gaba to już chyba nie wstanę z łóżka. i jeszcze zostaje B-Komples to akurat dorzuce do DAA ULTRA i jeszcze osobno witamine b6. Zobaczymy co będzie.

Cyklim mozebyc, jesli chodzi o ZMA mzoesz brac ale kup najlepiej MZB olimpa bo taniej Cie wyjdzie a jesli chodzi o posilek potreningowy to brakuje tam bialka chyba wiec 2banany +powiedzmy 30g odzywki bialkowej i jest dobrze

Witam. Jak dawkować te kreatyny w dzień nietreningowy? Cykl CP+Mono vitalmax DT: Zaraz po przebudzeniu 1 porcja mono(8kaps) 30 min przed treningiem porcja CP DNT: ? Do tego ZMA przed snem. Pzdr

Kreatyny i ZMA już kupiłem, w sklepie nie było żadnej taniej serwatki, więc kupię na allegro. Kupuję najtańszą, 30zł/4,5kg 13% białka, wydaje mi się że moze być? Potrzebna jest mi ona tylko do posiłków okołotreningowych. Pozdrawiam

PONIEDZIAŁEK - Dzień 1 27 luty No to zaczynam. Trening siłowy poszedł bardzo dobrze ale wyszedłem padnięty, co do aerobów było strasznie, 10 minut i myślałem, że wypluje płuca. No nic z czasem będzie lepiej. Dieta utrzymana na 100%. TRENING Wyciskanie na płaskiej 12,10,10,10 Pompki na poręczach 10,10,8 Wyciskanie na skosie 10,10,8,6 Rozpiętki [...]

WTOREK - DZIEŃ 2 28 luty Dzień prawie nie treningowy. Zakwasy na klatce i brzuchu po poniedziałku. Dieta ok. TRENING orbitrek 10 min SUPLEMENTACJA Kreatyna, glutamina, witaminy, omega3, ZMA, czosnek DIETA Placek Płatki + białko Ryż z kurą + warzywa Ryż z kurą + warzywa Białko Twaróg z rzodkiewką + oliwa