zma

W regeneracji pomaga ZMA. Między innymi przez to, że pomaga w wyspaniu się ale podobno ma też bezpośredni wpływ na regeneracje. Opinie są różne. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-01-23 00:26:35

Olimp ZMA,Z-force Zmieniony przez - wegita w dniu 2009-01-23 00:30:21

ZMA MZB BCAA Sen Recovery Drink polecam, dobry koks! ;) Odpoczynek Ró

Siema! No dziś znowu spałem długo bo aż 9 godzin! ZMA HITEC działa! I od razu chce się bardziej ćwiczyć! Piękna sprawa! Bo to wcale nie jest takie oczywiste, jak ktoś mieszka w bloku. Śmieciarka, wiercenie i pokrzykiwanie ciecia potrafią obudzić, a w tym sporcie to nie jest najlepsza wiadomość. Trening z tych lżejszych, ale nie odpuściłem go. A [...]

pewnie wziela zma i majaczy

przerwać tak wrzuć triblusa zma zeby odblokowało w rocić do cyklu jak będze odpowiednia pora

do autora zastanów się nad Zma ( cynk , magnez + vit B6)oraz Bcaa g-force ( aminokwasy rozgałęzione + glutamina). Taki zestaw w zupełności Ci wystarczy.

ZMA jak wyzej.

[...] >>lux<< tzn. najlepiej jak to tylko mozliwe i nie trzeba bedzie porzeznaczac na diete już kasy; musisz obliczyc jaka ilość odzywki/gainera/ chcesz kupić, a z tym co pozostanie trzeba besdzie przymierzyc sie do pozostałych supli- czesto lepiej kupic ubogi stak i dodac dość potzrebne suple jak; zma, bcaa niż wypasiony a do tego nic

ZMA może być apteka lub MZB kreatyna nie koniecznie ale jeśli chcesz to pojedyncza forma aminy bcaa olimpu witaminy jak witaminy

ZMA kretka - polecam cm2 z treca aminki - bcaa witaminy - np. z olipmu

Do diety propounję: za 300zł: PVL Mutant Mass 6,8 kg za niecałe 200zł Kreatyne mono z ultimate za jakieś 45 zł i zostanie Ci jeszcze na ZMA jak napisali wyżej lub lepiej BCAA(albo bialko na noc z dymatize 12h) to jak dla mnie najlepiej wydane 300zl.

Poczytałem trochę i rozpisałem to tak: ZMA - 3 kap przed snem UniLiver - 2 kap po kazdym posilku Xpand - Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand 30 minut przed treningiem. Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand 15-45 minut po treningu. W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 porcję Xpand. Xpand Ene - Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand 30 [...]

...ale co z tym hmb- bo albo jestem ślepy albo nie widzę nic o tym na wstepie w twojej wypowiedzi? pisales jeszcze o zma, witam.- oczywiście możesz -chela mzb bedzie najlepiej i jaieś nie przesadzone w ilościach witaminy do tego niejako. skróty natomiast dobrze odczytałeś oblicz sobie czas jaki ci pozostał i wedle tego- ogólnie- zaplanuj [...]

Dzieki Glaca_91. toom34: ZMA Original 90kaps + Tribulon 120kaps - razem za 114zł nie chciałem naruszać regulaminu forum i nie dawałem linka do aukcji, ale proszę wyżej wymieniam, skoro ciężko Ci tam zajrzeć

cena normalna. ZMA - najtaniej wychodzi w aptece tribu olimpa też zazwyczaj mają więc po co przepłacać wystarczy iść do apteki.

[...] wiele wiecej z niej wyciagnac niz sie da i zadne cudowne miksy mikstury na kreatynie duzo wiecej niz sama kreatyna nie dadza. Inne suple?? Witaminki na pewno nie zaszkodza. zma ... podobno cos daje. HMB ... tu opinie sa sprzeczne, z wielu badan wynika ze cos daje z wielu ze nie. Ale chyba przewazaja te ze cos daje. Tyle ze to drogie i trzeba [...]

kreatyna właściwie polecalem w poj. formie, KO to stak na ktory nie starczy ci $ juz niestety zma.... aptecznbe może być, ale nie wychodzi ono efektywnie a gdy zastosujesz dawki mniejsze to lepiej juz wg. mnie kupic cały zestaw minerałow

[...] Knockout :) 500gr to powinno mi jeszcze zostac na pozniej troche ;p hehe no i dotego vitaminki z olimpa. Po wyplacie zakupie jescze chela mzb (widze ze to jest tansze od zma wiec pewnie gorsze??) i aminokwaasy. Zoabczymy jak to wszystko przelozy sie na treningi ;] A jesli bede chcial byc na powerze przed zawodami to najlepiej tak rozlozyc [...]

ZMA to tylko minerały nie licz na cudowne działanie